عادل شطا

I love the feeling of knowledge flowing through my brain without leaving a trace…

انا بسمعها لغاية النهارده و بحبها جدا .. بس اول مره اعرف انها كلمات صلاح چاهين الله يرحمه 😍

@The51USAnews @wafdelnuba معاك حق..ما السعودية هي تللي مولت اسرائيل في حرب ١٩٦٧..عشان الملك فيصل الاخواني كان عايز يشيل عبد الناصر وهما اللي اجبروا عبد الناصر يعين السادات نائب له بدل الاهطل حسين الشافعي..لأن السادات كان بياخد معونة من كمال ادهم صهر الملك فيصل قائد المخابرات السعودية وثيق الصلة بالامريكان

@wafdelnuba نحن من يقرر من يحكم مصر

🚨#عاجل | تسريبات استخباراتيه: زيارة السيسي إلى دولة #الإمازات العربيه المتحده هو من احل طلب النجده من محمد بن زايد ونتنياهو التوسط عند الأمريكان بعدم عزله عن رئاسة #مصر. السيسي يخشئ كثيرا تحذيرات المملكه العربية #السعوديه له عندنا اخبروه لمرتين انه لن يكون رئيسا لمصر بعد العام 2026. قررت المملكه العربيه #السعوديه ان يكون رئيس مصر الجديد جمال مبارك.

بعد الستين.. الجسد لا يغفر الإهمال، لكنه يعشق "الدلال الذكي". خلال سنوات عملي في العيادة، رأيت رجال و نساءً في الـ ٧٠ بطاقة شباب، وآخرين في الـ ٥٠ أهلكهم التعب. السر ليس في "الجينات" فقط، بل في ٥ قواعد ذهبية تتجاهلها معظم كبار السن. إليكِم خلاصة العمر في ٥ نصائح: 👇 ١. فخ "البروتين" الصامت: أكبر خطأ تقع فيه الجميع بعد الـ ٦٠ هو تقليل الأكل بحجة "ضعف الهضم". الحقيقة؟ عضلاتكِ في سباق مع الزمن إذا لم تحصلو على كفايتكم من البروتين عالي الجودة في كل وجبة، سيسحب جسدكِ القوة من عظامكِ وعضلاتك. القاعدة: لا وجبة بدون بروتين. ٢. لا تثقو بـ "عطشكم": مع التقدم في السن، يضعف مركز العطش في الدماغ. قد تكونو في حالة جفاف وجسمكم لا يطلب الماء! الصداع، النسيان المفاجئ، وآلام المفاصل غالباً ما تكون "صرخة عطش" صامتة. نصيحة: اشربو الماء كأنه دواء، بمواعيد ثابتة وليس عند الحاجة. ٣. القوة أهم من "المشي": المشي رياضة ممتازة، لكنها لا تكفي. بعد الستين، أنتِم بحاجة لتمارين المقاومة (حتى لو بأوزان خفيفة جداً أو بوزن الجسم). تقوية العضلات هي الدرع الحقيقي الذي يحمي عظامك من الهشاشة ويمنع السقوط المفاجئ. ٤. فيتامين D3 و K2.. الثنائي المهمل: الكل يتحدث عن الكالسيوم، لكن الكالسيوم بدون D3 و K2 يشبه المسافر التائه؛ قد يترسب في الشرايين بدلاً من العظام. تأكدو من مستوياته، فالقوة ليست فيما تأكلون، بل فيما يمتصه جسدكِ ويوجهه للمكان الصحيح. ٥. اعتزلو "القلق" ليعتزلكِم المرض: الهرمونات في هذا السن حساسة جداً للتوتر. "الكورتيزول" المرتفع بسبب القلق على الأبناء أو المستقبل هو العدو الأول لمناعتكِ وقلبكِ. خصصو وقتاً لانفسكم، للهوايات، وللتواصل الاجتماعي الإيجابي. صحتكم النفسية هي "المايسترو" لكل أعضاء جسدك. الخاتمة: الستين ليست "خريف العمر"، بل هي سن الحكمة والقوة إذا عرفتِ كيف تديريون محرك جسدكِم بذكاء. أي من هذه النصائح تشعرون أنكِم مقصرون بها؟ شاركونا تجاربكِم.. 🌸 #صحة_المرأة #نصائح_طبية #التقدم_في_العمر #حياة_صحية

@HebaRez1787151 @moiegy دي هتلاقيها في غزة..كل السيارات التي سرقت وقت الثورة راحت غزة..وممكن تكون اتباعت قطع غيار ...ربنا عليه العوض لك

@moiegy عقبال ما الاقي عربيتي اللي انسرقت من ٢٠١١😔😔

فى إطار كشف ملابسات مقطع فيديو تم تداوله بمواقع التواصل الإجتماعى تضمن إستغاثة إحدى السيدات من سرقة السيارة الخاصة بها بعد شرائها بيوم أثناء توقفها بميدان رمسيس بالقاهرة. بالفحص تبين أنه بتاريخ 3 الجارى تبلغ لقسم شرطة الأزبكية من (شقيق القائمة على النشر – مقيم بالغربية) بإكتشافه سرقة السيارة خاصته "ميكروباص" حال قيامه بركنها بدائرة القسم. بإجراء التحريات وعقب تقنين الإجراءات أمكن ضبط مرتكب الواقعة (عاطل - مقيم بمحافظة الجيزة) وبحوزته (السيارة "الميكروباص") المشار إليها، وبمواجهته إعترف بإرتكاب الواقعة على النحو المُشار إليه بأسلوب "المفتاح المصطنع". تم إتخاذ الإجراءات القانونية.. وتولت النيابة العامة التحقيق. #وزارة_الداخلية

دليل مادي لا يقبل إثبات العكس على أن الشايب العايب والنصاب والمحتال الدولي المحترف الأمير الوليد بن طلال آل سعود غير المكرم.. هو أكبر نصاب ومحتال عرفته البشرية ، لتاريخه!؟.

هذه إجابة جوجل عن ما يسمى مؤسسة الوليد الإنسانية.. والأمير الوليد بن طلال آل سعود غير المكرم!؟. ترى.. ماذا ستقول زمرة النصابين والمحتالين الدوليين المحترفين التي تعمل لصالح الأمير النصاب!؟.

@AlrfaKhald34170 وصلني هذا الاشعار..هل له مصداقية ام انه نصب واحتيال..ارجو الرد

@AhmdAlish رئيس سموحة اهلاوي صرف تابع للخطيب

شئ غريب جدا، فرقة خسرانة كل شئ ومباراة تحصيل حاصل وبتقاتل لآخر ثانية لدرجة الحارس بتاعهم طالع يزيد في آخر لعبة كإن لو سجلوا هياخدوا بطولة واللاعيبة نامت على الأرض بعد الماتش كإنها خسرت بطولة! يمكن كان فيه مكافآت سخية غير معلنة من جهة أو شخص ما

مش بمل من سماع الفيديوهات دي..

@annqqhdjlkkal ماسبق ان أرسلت لكم كل شيئ..ولا كان فيه اي استجابة..لانكم تتلاعبون بظروف الناس

ياخي ارسل رقمك خاص 📞 رد عمري تفائل بالخير..

@reemalwleed00 @lamia22642 ابني محتاج عملية زرع نخاع لعلاج سرطان الغدد الليمفاوية ومهدد بالموت اذا لم نجري العملية اشتركت في كل حساباتكم المماثلة التي تعد الناس بالمساعدة ثم لاشئ بعد ذلك

سؤال لو اعطيتك مليون ريال ويش رح تسوي فيهاء Question If I gave you a million riyals what would you do with it?

@lamia22642 ابني عنده سرطان بالغدد الليمفاوية ومحتاج عملية زرع نخاع ب ٥٠٠ الف ريال..وراسلتكم..ثم لاحياة لمن تنادي ولماذا تتلاعبون بنا

تم قبول صداقتك ✅ حوالة واردة لحسابك $100,000: المبلغ من الأميرة لمياء بنت ماجد بن عبدالعزيز بإذن الله من نصيبك تعليق ب تم الجنسية وانتظر البشارة بأذن الله من نصيبك السعودية 🇸🇦

@lamia22642 والله انتم كدابين..ولا فيه حد وصله اي تبرع او مساعدة منكم..تتلاعبون بآلام الناس مش عارف ايه الاستفادة التي تجنوها من هذا التلاعب

سؤال لو جتك مائة وخمسون الف ريال اليوم هل يمكن للمبلغ .. أن يحل كل مشاكلك 💵 ١ - نعم ٢ - لا

@Raghad7wr لا، مش صحيح 100%. الرغبات الجنسية تختلف جداً من امرأة لأخرى، وما فيش قائمة ثابتة تنطبق على الكل. المداعبة والتواصل مهمين فعلاً، بس الأهم إنك تسأل شريكتك مباشرة وتسمعها. اللي يناسب واحدة ممكن ما يناسب الثانية

النشوة الجنسية عند المرأة (Female Orgasm) هي ذروة الإثارة الجنسية، وتشمل استجابة جسدية ونفسية مع شعور قوي بالمتعة والانفراج. وتختلف تجربتها بشكل كبير من امرأة لأخرى. ماذا يحدث أثناء النشوة انقباضات عضلية: تحدث انقباضات إيقاعية في عضلات الحوض والمهبل والرحم. إحساس بالمتعة: شعور قوي ومكثف باللذة، غالبًا يتمركز حول البظر وقد يمتد للجسم كله. تسارع النبض والتنفس: يدخل الجسم في حالة نشاط عالية. ما بعد النشوة: شعور بالاسترخاء والراحة، وأحيانًا نعاس بسبب إفراز هرمونات مثل الأوكسيتوسين. أنواع النشوة عند المرأة نشوة بظرية: الأكثر شيوعًا، لأن البظر غني بالنهايات العصبية. نشوة مهبلية: ترتبط بالتحفيز الداخلي. نشوة مركبة: مزيج بين التحفيز البظري والمهبلي. أنواع أخرى: بعض النساء قد يشعرن بالنشوة من مناطق أخرى أقل شيوعًا. نقاط مهمة لا توجد طريقة “طبيعية واحدة” للنشوة—التجربة تختلف بين النساء. كثير من النساء يحتجن إلى تحفيز مباشر للبظر للوصول للنشوة. الحالة النفسية والراحة والتواصل تلعب دورًا مهمًا. بعض النساء قد يجدن صعوبة في الوصول للنشوة، وهذا ضمن التفاوت الطبيعي.

8. الدلع ما بعد العلاقة الحضن" هو الأساس بعد ما تنتهي العلاقة، الجسم يفرز هرمون "الأوكسيتوسين" (هرمون الحب والارتباط). الحضن الهادي والقرب الجسدي في هذي اللحظة يعطيها شعور بالأمان والراحة لا يوصف. لا تقوم بسرعة وتنشغل بجوالك أو تروح تنام، خلك قريب.

6. الثدي لا تروح للمركز (الحلمة) مباشرة..ابدأ بلمسات خفيفة وهادية على الصدر من فوق ومن الجوانب..هذا الأسلوب يبني الحماس ويخلي الأعصاب تتنبه بشكل تدريجي ومريح.

المداعبة (التسخين): النساء غالباً ما يحبون الدخول في الموضوع مباشرة. المداعبة والوقت الطويل قبل العلاقة هو اللي يخليها تنسجم وتتفاعل معك صح.

8 أشياء تبيها المرأة فعلاً في العلاقة الجنسية وتجعلها أكثر رغبة بك 1. المداعبة ولمس المهبل من الخارج حتى..