Adisakinno Pomngam

@PPTVHD36 ฝึกให้ร่างกายใช้ไขมันเป็นพลังงานครับ

หมอเตือน! คนฟิตก็ LDL พุ่งได้ ยกเคส “เจมส์จิ” ไขมันสูงเกือบ 300 จากพันธุกรรม . นพ.เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ รองผู้อำนวยการโรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมา เปิดเผยผ่านเฟซบุ๊ก หมอเจด ถึงกรณีของ เจมส์ จิรายุ ตั้งศรีสุข ที่เคยตรวจพบค่า LDL พุ่งสูงเกือบ 300 ทั้งที่ออกกำลังกาย ดูแลสุขภาพ และลองปรับพฤติกรรมการกินอย่างจริงจัง แม้ช่วงหนึ่งจะกินอาหารวีแกนนานกว่า 1 เดือนและตัวเลขลดลงเล็กน้อย แต่เมื่อกลับมาใช้ชีวิตปกติ ค่า LDL ก็กลับมาสูงอีกครั้ง ก่อนจะพบว่ามีสาเหตุสำคัญจาก “พันธุกรรม” เพราะคนในครอบครัวมีประวัติไขมันสูงและโรคหัวใจ . กรณีนี้สะท้อนว่า หลายคนยังเข้าใจผิดว่า หากออกกำลังกายสม่ำเสมอ รูปร่างดี หรือกินคลีน ค่าไขมัน LDL จะต้องปกติเสมอ ทั้งที่ความจริงแล้ว “ไขมันเลว” ไม่ได้ขึ้นอยู่กับพฤติกรรมเพียงอย่างเดียว LDL สูง ไม่ได้แปลว่ากินไม่ดีเสมอไป เมื่อเห็นผลเลือดว่า LDL สูง หลายคนมักโทษตัวเองทันทีว่าเป็นเพราะกินอาหารไม่เหมาะสม แต่ในความเป็นจริง “พันธุกรรม” มีบทบาทสำคัญมาก โดยเฉพาะภาวะ Familial Hypercholesterolemia (FH) ซึ่งเป็นโรคไขมันในเลือดสูงจากพันธุกรรม ทำให้ร่างกายกำจัด LDL ออกจากกระแสเลือดได้ไม่ดี ส่งผลให้มีค่า LDL สูงตั้งแต่อายุน้อย แม้จะออกกำลังกายหรือดูแลสุขภาพดีเพียงใดก็ตาม . รูปร่างภายนอกไม่ได้สะท้อนสุขภาพหลอดเลือดเสมอไป เพราะแม้บางคนจะผอม ฟิต หรือวิ่งมาราธอนเป็นประจำ ก็ยังมีค่า LDL สูงระดับ 200–300 ได้ เนื่องจากไขมันในเลือดเกี่ยวข้องกับหลายปัจจัย ทั้งการทำงานของตับ ฮอร์โมน ภาวะอักเสบ และพันธุกรรม บางคนภายนอกดูแข็งแรง แต่ภายในหลอดเลือดอาจเริ่มมีคราบไขมันสะสมแล้วโดยไม่รู้ตัว . LDL หรือ Low-Density Lipoprotein คือไขมันชนิดหนึ่งที่ทำหน้าที่ลำเลียงคอเลสเตอรอลไปยังส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย แต่หากมีมากเกินไป ไขมันชนิดนี้จะเริ่มสะสมตามผนังหลอดเลือด ก่อให้เกิดการอักเสบและกลายเป็นคราบไขมันในที่สุด ภาวะดังกล่าวเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจขาดเลือด เส้นเลือดสมองตีบ และหัวใจวาย โดยสิ่งที่น่ากังวลคือ หลายคนแทบไม่มีอาการเตือนล่วงหน้า . แม้การควบคุมอาหารและออกกำลังกายจะช่วยลด LDL ได้จริง แต่ในผู้ที่มีปัญหาจากพันธุกรรม ร่างกายอาจยังสร้างหรือกำจัด LDL ได้ผิดปกติ ทำให้ลดลงได้เพียงประมาณ 10–20% เท่านั้น ในบางกรณี แพทย์อาจพิจารณาใช้ยาร่วมด้วย ซึ่งไม่ได้หมายความว่าผู้ป่วยดูแลตัวเองไม่ดี แต่เป็นข้อจำกัดทางชีววิทยาของร่างกาย . อ่านต่อ : pptv36.news/1UOE . #ค่าLDL #ไขมันในเลือดสูง #เจมส์จิ #PPTVHD36 #เรื่องข่าวเรื่องใหญ่

🎯💯

🙏🎯🌎🕊️💯

@MorningNewsTV3 เมื่อคนรวยอยากกินอาหารเท่าเดิมแต่ อาหารขาดแคลนจะทำอย่างไรละครับ

#เรื่องเล่าเช้านี้ ผู้ปกครองโพสต์ระบายช่วงใกล้เปิดเทอม 1 พันบาทก็ไม่พอชุดนักเรียน 1 ชุด ในอนาคตลูกเรียนจบต้องทำงานเงินเดือนเริ่มต้น 1.8 หมื่นจะคุ้มค่าหรือ #ครอบครัวข่าว3#ข่าวโซเชียล ch3plus.com/news/socialnew…

@rumilyrics แต่มันไม่มีประโยชน์กับคนตาบอด

Sun is alone too, but still shines.

@DeepPsycho_HQ แต่คุณต้องควบคุมสิ่งนั้นให้ได้เสียก่อนอย่างเด็ดขาด แม้ต้องแลกด้วยชีวิตของคุณ เพื่อรักษา ความถูกต้องในการแยกแยะความดีกับความชั่วออกจากกัน

“Good men must know violence, so evil men do not become fluent in it”. - Miyamoto Misashi

@Wordofwise_ ข้ออ้างที่ดีที่สุดคืออะไรที่จะทำให้คุณสะบายใจกับสิ่งที่ทำลงไป

“In the end, when it's over, all that matters is what you've done.” — Alexander the Great

@Kekius_Sage ตัวตนจริงๆของสิ่งมีชีวิตคืออะไรครับ

If aliens could move through space and time and seemingly knew everything, and you had only one question to ask them. What would it be?

@zoomafrika1 จงใช้สติปัญญา wisdom is the gift from God.

Never forget 😭

@Lovandfear การต่อต้านอารมณ์สัญชาตญาณหรือใช้ศีลธรรมควบคุมพฤติกรรมย่อมก่อให้เกิดแรงกดดันต่อต้าน นั่นคือความทุกข์ของการต่อต้านความอยากที่จะประพฤติตนตามสัญชาตญาณฝ่ายต่ำ แต่เมื่อศีลธรรมข้อบังคับกลายเป็นสติปัญญา แรงกดดันนั้นจะลดน้อยลง เพราะความเป็นปกติทางจิตใจคือสติปัญญา wisdom

"It is better to be unhappy and know the worst, than to be happy in a fool's paradise." — Fyodor Dostoevsky

เราไม่ใช่สัตว์จงอย่ายอมรับประพฤติเยี่ยงสัตว์ ขอบคุณครับ

เราไม่ใช่สัตว์จึงไม่ควรยอมรับการปฏิบัติเฉกเช่นเดียวกันกับสัตว์ครับ 🙏

เราแค่ผู้ได้รับผลกระทบจากการเมืองอย่าเข้าใจผิดคิดว่าเราเป็นสาเหตุของความวุ่นวาย 🙏🕊️🌎

Asylum (ที่ลี้ภัย) คือการให้ความคุ้มครองแก่ผู้ลี้ภัยจากต่างประเทศ โดยผู้ที่รู้สึกว่าชีวิตตนเองตกอยู่ในอันตรายหรือถูกประทุษร้าย สามารถขอสิทธิ์คุ้มครองนี้ได้ โดยในไทย UNHCR เป็นผู้ดูแลการยื่นเรื่อง ส่วนในสหรัฐฯ สามารถยื่นแบบฟอร์ม I-589 กับ USCIS ได้ภายใน 1 ปีที่เดินทางมา #only

@scitechgirl อาจจะเป็นไปได้ครับ ก็สมองมนุษย์คือวงจรการทำงานของ อะตอมจำนวนมากที่ถ่ายเทพลังงานระหว่างกันอย่างมีรูปแบบ เหมือนวงจรสารกึ่งตัวนำในไมโครชิพเลย

🚨 New research suggests human consciousness may be linked to the entire universe.

@maximumpain333 ทำไมมนุษย์ถึงคิดว่าตัวเองเป็นศูนย์กลางจักรวาลทุกอย่างต้องเป็นอย่างที่องค์ความรู้ ที่เรามีอยู่หรือครับ

GOD IS A FREQUENCY God is not a figure, it is a frequency. A form of consciousness that goes beyond the human. To understand it you need to move beyond conventional thinking. To connect with this frequency, you need to raise your awareness to a higher frequency. God is a frequency that cannot be interpreted from the limited logic of the human mind.. To think like a God means to transcend the boundaries of individuality, parasitic mind, and fear. It's to see from a universal perspective. It is to let go of separation and experience the oneness of all that exists. But if you can access this frequency, many will not be able to understand you. Why? Because your language will change, your perception of the world will change, your thoughts will not be anchored to logic, judgment and duality. The challenge is to tune your mind to that frequency without getting caught up in the limited perspective of the everyday world. Connecting with the divine is to raise your vibration and transcend. God is a state of being, a constant flow of love, creativity, wisdom, and expansion. It's not an external entity, but an internal frequency that we can all reach. Raise your level of consciousness to be able to access other levels in the astral and not connect with parasitic beings. Where your thoughts, emotions are managed from Divine consciousness. Christ consciousness “Whenever you are alone, remind yourself that God has sent everyone else away so that there is only you and Him.” ✨🙌🏽💫

@Kekius_Sage พวกเขาอาจกำลังเล่นสนุก ทำอย่างไรมนุษย์จะก่อสงครามจนสูญพันธุ์ ด้วยการใช้การสื่อสารทางจิตกระตุ้นความคิด ให้ไอเดียเทคโนโลยี มีสองทางเลือกสำหรับมนุษย์

If aliens are real, why haven’t they killed us yet?

@rumilyrics การมีตัวตนมีคนรู้จักเป็นหนึ่งในเกราะป้องกันภัยและความมั่นคงในชีวิตครับ

Do you ever think about going somewhere where nobody knows you and starting a new life?

@doublegee___ แล้วจะให้โพสต์ที่ไหนละครับ ฉันก็โพสต์ทุกแพลตฟอร์มที่มีอยู่ที่บอกจะทำเพื่อสังคมที่ดีขึ้น เพื่อมนุษยชาติ ?

me posting on twitter

🙏🕊️🌎🎯💯