Aghiet

Lesson learned: makan dulu sebelum lari > 5 km dan baiknya carbo loading setelah lari di rumah saja karena kalau seharian eating out jadi lumayan boros😀 (wym 3 meals, 2 snacks, unlimited drinks for the entire day???)

easy run yg tidak easy😮‍💨

Mental Health Run Sun, 8 Mar 2026

@nadya_adtm Sebetulnya nggak mesti HP yg bikin distraksi sih😅 meskipun salah satu faktornya ya HP. Beberapa aplikasi jg sudah dibatasi penggunaan per harinya sebetulnyaa, tp ya tetap masih sulit mengembalikan waktu fokus ini...

@aghietyas Sama banget, kalau aku suka kedistract sama X apalagi baca berita 😔 saran coba pake aplikasi Freedom di HP kalau kedistract sama hp. Bisa ngeblokir website dengan batas waktu yang ditentukan. Lumayan langganan setahun play.google.com/store/apps/det…

Dopamine reset ini sulit sekali🥲🥲🥲 I'm truly struggling meningkatkan waktu fokus sebab sekarang jadi singkat-singkat dan easily distracted, help???

This post’s everywhere on my timeline. Rest in peace buat kakak di video 🙏 A good reminder not to treat overworking like its some kind of badge of honor. Dont listen to those 996 preachers either. Take your days off 😴👍

Selain bertanggung jawab atas urusan domestik di rumah, perempuan yang berprofesi sebagai dosen juga masih terbebani beban domestik di kampus 🥲, kok bisa? 🧵

@lechatnnoir Efek yg paling kerasa: baca buku cuma bisa bentar aja, belum bisa nonton film jg sebab 30 menit udah gelisah wkwkwk

@lechatnnoir Ini jg berusaha memperpanjang durasi sedikit-sedikit. Tadinya nggak sampai 15 menit udah bosan, sekarang dah bisa 30 menit. Cuma utk kembalikan ke beberapa jam full fokus tuh masih susaahh

Tbf, I prefer gantian bayar daripada split bill. Misal makan siang dia yg bayar, coffee + dessert (di cafe yg berbeda) saya yg cover. But I do agree to the closing statement lol ✨in this economy✨ kayaknya emg kurang bijak aja sih wkwk

Good news: I can handle coffee Bad news: I can handle coffee

Lesson learned kalau diminta jadi juri: cek dulu nama2 peserta lombanya

Ada hikmahnya tidak jadi juri lomba karena ternyata ada kemungkinan konflik kepentingan😀😀😀

Besok jadwal long run mari kita push ke 6 km💪

Ide side job: jadi EO

I like this advise. Mirroring hal positif itu akan lebih membawa manfaat dan menjadikan diri lebih baik dan always improving every single time.

🗒️Peran ganda dosen: sebagai pendidik sekaligus ilmuwan. Opini menarik yang ditulis profesor @arli_ap. Akhir-akhir ini di media sosial, seperti X dan Threads, banyak sekali diskusi menarik terkait problematika dosen, seperti benefit and compensation, beban kerja, regulasi, dan lain sebagainya. Namun diskusi yang menarik adalah tumpang tindih definisi antara dosen dengan peneliti. Wacana yang beredar seperti tidak membedakan keduanya, karena dosen sebagai peneliti wajib tentu saja publikasi ilmiah di jurnal bereputasi internasional supaya bisa naik jabatan dan memenuhi BKD (Beban Kerja Dosen). Di titik ini saya berpikir keras, karena profesi peneliti juga ada di BRIN dan industri. BRIN dan industri juga menjadikan publikasi ilmiah sebagai KPI metric mereka. BRIN menjadikan publikasi sebagai wahana untuk memberi masukan dalam formulasi kebijakan strategis pemerintah, sementara industri melakukan publikasi ilmiah untuk claim dan pemasaran terhadap aspek non-patented dari produk/jasa mereka. Jika di wacanakan seperti ini, apa bedanya dosen dengan peneliti jika outcome mereka sama persis? Jika memang outcome mereka sama, apakah dalam proses atau inputnya ada perbedaan? Selengkapnya di arli.substack.com/p/dual-role-do… Semoga @direktoridosen berkenan bantu repost atau meramaikan😀🙌

Alasan kenapa saya berangkat pagi pulang petang adalah menghindari macet🤧 but I do enjoy working in Bandung.

Sebagai orang Bandung, saya sangat seneng kerja di Bandung walau dengan gaji yang kurang dibanding Jakarta. Tapi kalau gak punya motor, kerja di Bandung commutenya bakal keluar duit mahal banget. Transumnya jelek abisss! Tapi kalaupun punya motor, kalau hujan, HABIS TUH Harus ada mobil Tapi kalau ada mobil, kena macet terus gak jelas Tapi dari sisi kerja, saya seneng