zumi❄❄❄
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@ai_____im
#snow #music 左脚のACL。右鎖骨骨折。腰椎分離症。ポンコツですw いきなりのフォローからの馴れ馴れしぃ方はミュートさせていただきますので悪しからず…
Katılım Ağustos 2010
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【春の体は「気血」を大量消費している】
春は「春眠暁を覚えず」と言うように、誰でも強烈な眠気やだるさが襲ってくる季節です。
それは、冬眠から目覚めたあなたの体が、新しい環境に適応しようと気血(エネルギー)を大量に消費してフル稼働しているサインです。
「やる気が出ない」「明日からまた仕事だ…」と日曜の夜に自分を責める必要は全くありません。
▪️日曜の夜は「反省会」をしない
夜、暗くなってから考え事をすると、脳はネガティブな方向にしか動きません。
これは「陰(いん)」の気が強まる時間帯だからです。
サザエさんが始まる時間に胃がキリキリするのは、あなたの心が弱いからではなく、身体の「肝」が緊張している生理現象です。
今夜は無理にポジティブになろうとせず、「早く寝る」という最高の贅沢を自分にプレゼントしてあげてください。
ぬるめのお湯にゆっくり浸かって、深呼吸を3回。明日のことは明日の自分に任せて、今日一日頑張った体をしっかり休ませましょう。

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