
@Boss96299467 تمام التمام بعد سته شهور حتنشف وتطلع قرد من النشفان وعضلاتك في انحدار واعصابك تبدا في التوتر من واقع تحربه اتبع مايلي
خذ مايناسب جسمك وقلل من الاكل وصوم
كل شي حلال بيض فراخ وخضار صحه وعافيه بس قلل مش تعبي كرشك وبعدين تشتكي من الانتفاخات
مش تضرب سكريات ونوتيلا
العربية


























