lukeskywalker

@avcija @kerem141022 dayı sen harbi salaksın amk

@kerem141022 Birisi bayern münih birisi inter ayrıca tabii ki arda'nın münih performansı daha iyi neyle neyi kıyaslıyorsun gözün de mi yok

Yamal ikonik poz vermek için şekilden şekile girmişti. Arda'ya denk gelene bakın arkada paha biçilemez yazısı çıkmış tam bu çocuk doğuştan goat galiba

@renoire3214 @graywulf29 @Ardastribe gerizekalı bloklamış birda naturel o boyda o kiloda asla öyle olamazsın

@renoire3214 @graywulf29 @Ardastribe ilaç?

Şu looksmaxercılara inanıp zargana olmayın. Büyük kaslar her zaman çekicidir ama bunu yaparken yağlanmamak önemli olan nokta. Yağsız ve doğal olduğun sürece ne kadar kas o kadar iyi.

@ridvanaksu ne yüzsüz bir adamsın amm

Galatasaray'ın operasyon hakemlerinden Batuhan Kolak düdük üstüne düdük çalıyor Galatasaray'a. maçı oynatmıyor. ama Gençlerbirliği oyuncusuna faul yapılınca devam diyor.

@kuijwd tamam brom en düsük kalorili sen yiyorsun

benim kahvaltıların kalorisi aldı basını gidiyor

@renoire3214 @graywulf29 @Ardastribe 90 kilo yağsız kütleli olabilecegini mi sanıyorsun?

@graywulf29 @Ardastribe Küçük oluşları? Bu adam 1.80 boyuyla bu 70kg fight club filminde. Bunun neresi büyük amk salak olmayın.

@thorkahh @RickHoff88 @ThorBjornsson_ bahavahaha okay bud go study some shit

@allahbenimp0 @RickHoff88 @ThorBjornsson_ It’s using a lot of momentum, but he isn’t directly flat backwards so it will still train the lats

Maxed out the machine 🔥

@thorkahh @RickHoff88 @ThorBjornsson_ he is not wrong bro,so if you see worlds strongest man fucks your wife you gonna say okay

@RickHoff88 @ThorBjornsson_ bro is not trying to “ehm acktually” world’s strongest man LMAOOO

@swordofclarice zaten genel olarak pek derin bir hikayesi yok ama zevkli

Şahsen viltrumiteların poorly written bir ırk olduğunu düşünüyorum

@1Mehmetduman @thisisXis taşşak geçeceğinize insanlara yardımcı olmaya ne dersiniz?

@thisisXis Senin ki yine iyimiş biri bana salonda shoulder press hareketini benim yaptığımı gördüğü halde abi bunu nasıl yapıcam diye sordu hani en basit hareketi sordu

Salonda bi çocuk nasıl göğüs çalışabilirim dedi, salonun kalabalık olma nedeni

@karbonatlifalim ?

@Moonlight8046 dayı siz kaç yaşındasınız amk

@KeroKeroppi64 its not g

just found out pickles are 0 calories tell me how tf that even makes sense i don’t care that it’s mostly water how is a solid objective 0 calories

@dayride66 @mtumer01 @deadlifter1_4 rahat alırsın bu arada

@mtumer01 @deadlifter1_4 Fıstık ezmesi temiz beslenme olmuyor ki çiğ fıstık yiyerek 500 kalori al bakalım

Bu 1200 kaloriyi “temiz” beslenerek almak ne kadar zordur bilirsiniz. Ev yemeği yiyerek obez olamazsınız. Abur cubur, fast food işlerini bırakın kardeşim.

@suscahilkopek kilo vermek kahpedir

Kalori hesabı yapan bilir zayiflamanin zorlugunu... Günde 20 bin adım at, spora git, terle, işte yorul 800 kaloricik Cajun burger 1500 kalori.. 1 bira 250 kalori...

@GodlessturtleTr hayatını sosyal medyada yaşayan bir gerizekalı dah

tamamda kanka nalaka

@mevluykara zaten bunu gececek bir mixtape yapması imkansız gibi bisey

Erken konuşmak istemem ama Şam'ın P.O.P. P4'ünden dinlediğimiz şarkılara ve kesitlere baktığım zaman P3'ün gerisinde bir iş olacak gibi duruyor.. Zaten içerisinde Ölüm Orucu, Gözyaşlarım, İris, Seçilmiş, Killer Rap, Politik gibi şarkıların bulunduğu bir mixtapeten daha iyisini yapmak çok zor. Çıktığı günü unutamıyorum, Şam'ın geleceğine dair olan merakımı arttıran en net işti.

@DaysSpend @zuarchiv olasılığı var, basarsan bütün ilaçları olur

@zuarchiv Ai olduğu çok belli ya zaten 1 yıl içerisinde şu kadar kas kütlesi değişimi yaşanmasının olasılığı olmamasını geçtim diğer şeyler de bayağı bariz

aşık oldum ve sebebini biliyorsunuz

@numara67 dayı ne alaka amk bir insan 60 kiloysa hipertrofi değişiyor mu?

bu 2 set tükeniş işi moda oldu okey biz de böyle çalışıyoruz zaten ama 60 70 kilo kardeşcanların 6 7 tekrarla kası bitirdiklerini sanmalarına gülüp geçiyoruz... bir de kabloyla tek kol row pull down falan yapmaları yok mu ahahahahah

@zekikurt6034 @user35071009 @Ensar00052 yav dayı ne alaka amk kaliteli set atmayı bilmeyen adam 2 set ile yarrağımı gelişir,adam gibi set atarsan okay

@user35071009 @Ensar00052 zaten oyle 2 setten fazla yapanin kafasini sikim herhangi bir harekette

4x12 yerine 2 set tukenis yapmaya karar verdigimiz icin biz