المها🎀
1.6K posts


والله ما امزح بس دايم لما اشوف بنات بشعين زيها ومتزوجين افكر كيف زوجها راضي فيها
رقيه مره ملامحها رجوليه ومافيها ذرة انوثه كيف كذا
porceaincrows@txxxxxxxxxxp
بموت ضحك ليه صعدت الموضوع كذا طيب منجد خايسه
العربية

اخونا الكبير سيف
تعرض لحادث مروري
وتم بتر رجل واحده له
وابشركم الان هو بصحه وعافيه
10000 الاف ريال
عن اخونا سيف
موزعة ل عدد 20 شخص
الاولويه لمن يعول ايتام
وارباب الاسر
واهل الضمان الاجتماعي
وكرما لا امرا
تابعوا حساب اخونا الكبير سيف
سيف صديق الكل@Saif_n1f
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد كل الشكر لمن سأل عني كان اتصال او الخاص ولكثرتها اعذروني ما استطع على الرد على الجميع أطمنكم أنا بخير وعافية وتحياتي للجميع
العربية
المها🎀 retweetledi
المها🎀 retweetledi

توصيات سريعة لحالات القولون العصبي :
1.نظّم وجباتك وخلك على أوقات ثابتة للأكل.
2.كل ببطء وامضغ زين لتخفيف الضغط على الجهاز الهضمي.
3.زد الألياف بشكل تدريجي لدعم حركة الأمعاء.
4.اشرب ماء بكميات كافية يومياً.
5.مارس الرياضة بانتظام حتى لو مشي بسيط.
6.نم بشكل منتظم وكافي لأن النوم يؤثر على القولون.
7.خفف التوتر ( يوجد تقنيات متعددة ) .
8.نظّم يومك وقلل الضغط النفسي قدر الإمكان.
9.لا تراقب الأعراض بشكل مبالغ فيه عشان ما تزيد.
10.راجع الطبيب إذا استمرت الأعراض لتنظيم العلاج المناسب.
العربية

@magicbackagain @FiestaFaisal @AJABreaking مركز معنا وتعرف كم برميل انا سعوديه ماعرفت كم برميل هذا يدل على المراقبه والحسد االله يكفينا شر عيونكم
العربية

@FiestaFaisal @AJABreaking اقصى شي تقدر تصدر مليونين برميل نفط بعد ما كانت عشرة
تتحمل ؟
العربية
المها🎀 retweetledi
المها🎀 retweetledi
المها🎀 retweetledi
المها🎀 retweetledi






















