あま

【休んでもいい合図】 ①「鬱 症状」と検索し出す⬅️もう休め ②「休職」が頭にチラつく ③大好きなものが最近楽しくない ④涙もろくなった ⑤あの車こっち突っ込んで来ないかなと願う ⑥こだわりがあったことが面倒になった ⑦人前ではニコニコと人間のふりができるが一人になると全部だめ ⑧死にたい

ADHDが最も避けるべきなのは「無難な人生」を送る事です。無難な人生とは、つまり「他人軸」で生きる事。「普通の人ならこうする」「一般的にはこの選択を取るべき」なんて常識に身を任せた結果、後になって「あれ、自分って何も無いな」って気づく。普通になる必要はない。君は君らしく生きなさい。

ADHDが調子を崩すサインは、 ・LINEの返信が3日分溜まっている ・机にゴミが積まれていく ・開いたタブが30個を超えている ・シャワーを浴びる気力すら出ない ・郵便物や書類を開封せず放置している ・締め切り直前まで一切手がつけられない ・予定をうっかり忘れる、ダブルブッキングする 当てはまるADHDは、いち早く対策を打ってほしい。 これを放置してしまうと、自己嫌悪だけが積み上がり人生が崩壊してしまう。

ADHDで「先延ばし癖」や「プライドが高い」人は「勝たなきゃ才能を証明できない」という事実を強く理解して、さっさと行動し、さっさと結果を出してしまった方がいい。その方が人生はラクに進めれるから。コレはマジ。

ADHDの人生が潰れていく瞬間 ・部屋が汚く床にモノが散らばっている ・週に2回以上の運動をしていない ・ショート動画やSNSに時間を奪われている ・「誰かの為に」生きようとしすぎている ・常に他人の目を気にして生きている つまり、常に逆を意識すれば人生は好転していく。

部屋が汚いADHDは、お金がないくせに他人に対して異常なぐらい奢りたがるし、初対面でのコミュニケーションは得意なのに、持続的な人間関係は苦手だし、頭の中では次から次にアイデアが思いつくのに、「行動」に対してのストレスを感じて結局何もしないし、そのくせ「何者」かにはなりたがるし。

メンタルが落ちている時の失言って、性格の悪さじゃなく、判断力が落ちた状態で大事な会話をしてしまうことなんだよな。 余裕がない時ほど、自分の中では「本音を言っている」つもりでも、実際には不安、怒り、孤独感、疲れに引っ張られた言葉になりやすい。本音そのものじゃなく、メンタルの悪さが混ざった言葉なんよね。普段なら一度飲み込める言葉も、その時だけは冷静に止められない。だからこそ、落ち込んでいる時に大事な人間関係の話をするのはかなり危ない。 脳は強いストレスを受けると、冷静に考えたり、言葉を選んだりする力が弱くなる。たとえば深夜に長文LINEを送って、翌朝になって「なんであんなこと言ったんだろう」と後悔するのは、まさに判断力が落ちた状態で会話していたから。大事なのは、気持ちが落ちている時ほど結論を出さないこと。

自戒なんですけど、 メンタル終わってるときに誰かと話すと、 気づかないうちに普段しないような激ヤバ発言しちゃうのでやめましょう

美輪明宏さんの「一人で生きられない人が二人で生きられるわけがない。自立した大人のみが、本当の愛を知る」って素敵な言葉思い出した

ドイツの精神分析学者が言ってたけど「自分を愛する程度にしか他人を愛せない」って本当だなって思う。 自己肯定感低い時ガチで他責思考酷かったし、いいことなかった。最近は自分の内面を磨くようにしてる。自分に自信つける為に自分との約束は破らないようにするしてる。気持ちが楽になる方法系の自己啓発本読む前に自分の思考を改善しろ！！

今日これだった人仲間

今病んでる女の子へ届け！！！！！！！！ 生きてるだけで偉い！！！！！！ 男になんて負けんな！！！！！！！！！！！ 全部病ませる男が悪いんだよ！！！！！

男ってまじで女の性格舐めすぎ 女なんか9.9割まじフレネミーだし性格悪いし内心見下してる生き物なんだよ。6年間女子校いたからわかる

彼氏今日休みのくせにまじで連絡取れなくて腹たって酒飲んじゃった ふわふわする

新卒でやめた方が業種 ・SES ・BPO ・中古ディーラー ・人材派遣 ・小売 ・アパレル ・飲食 逆にホワイトな業界は⤵︎

今受けた説明会めっちゃよかったーー 内定ください

企業と面談したーー しゃべるのへたくそだった

納豆ご飯うまい(金欠大学生)

← 病気でも障害でもない逃げ癖のある健常者

@sszz_n クレカの審査って学生の方が通りやすいから、 エポスとかのすぐ高ランクに上がれるクレカを学籍枠で作って、卒業旅行とかでドカ決済し、社会人なった瞬間ゴールドに格上すんねん