あまえび

昨日は旦那の誕生日だったので夜遅くまで食べて飲んでた🍸 とってもいい日だった！！！ 朝の体重　58.3

ちなみに夜の体重は56.2だったので完璧にむくみ😉

昨日は夜勤明けで爆睡してた🥲 今日は夜勤明けのむくみが体に溜まってて 57.80だった😬 今日はむくみケア頑張る！

おはようございます☀️ 朝の体重　56.60 今日は夜勤😭😭 夜勤してる方で良いむくみ対策とかあったら知りたいなぁ 夜勤明けのむくみはやばい。あと食欲

いい始まり♪ （仕事が忙しかっただけ） 夜ご飯食べる気力もなく湯船でマッサージと棒で足ゴリゴリした‼️ 何もしないよりマシ！！ 明日も激務なので頑張ろう🥲

🏷️ｔａｇ 結婚式のために長期的なダイエット中です🌸 6月は姉の結婚式のために集中して頑張ります‼️ #プレ花 #ダイエッタープロフ #ダイエット垢さんと繋がりたい

プロフィール新しくしよ！！ 今月は姉の結婚式もあるし、モチベ上げていきたい✌🏻

朝　55.90 6月スタートいい感じ！！

本日も休日出勤中なので萎えている

お昼まで寝てて体重測ったら55.60！ 仕事の疲れふっとばした！！！

朝　58.10 全然体重落ちなくて悲しい、🥲 モチベが… とりあえず引き続きチャッピーにダイエット相談

朝　57.00 いつの間にか姉の結婚式まで1ヶ月切ってた！！！ 仕事忙しくて日付感覚忘れてた😨😨

朝　おにぎり1個 昼　サラダ　おにぎり　サラダチキン

夜勤明けで爆睡した！！ 朝の体重56.60！！

夜勤頑張った！！！ やっと寝れる🥲

朝　おにぎり1個 昼　激辛麻婆豆腐 夜　生姜焼き

朝　58.00 今日は夜勤だから体力勝負🥲

朝　58.20 夜勤明け爆睡してた！ 低気圧で頭痛い🌀、生理中でお腹も痛いし、今日は体に気を使う1日にしよう むくみで脚がパンパンなので今日は着圧ソックス🧦

朝　55.80 昨日ストレッチしかしてないのにめちゃめちゃ体重落ちてた！！ なんで⁉️

夜　56.40 お腹痛すぎるので今日はストレッチのみ😢