Sabitlenmiş Tweet
عمار أحمد
9.3K posts

عمار أحمد
@ammarbawab
إنسان اجتماعي برج الحمل 🥰 احب انبسط واخيم /متخصص تصوير مؤتمرات و حفلات 📸 الرياض- دبي 😊🙏🏻 حسباتي 👇🏼
الرياض, المملكة العربية السعودية Katılım Temmuz 2012
1.1K Takip Edilen1.4K Takipçiler
عمار أحمد retweetledi

كيف أجعل بيتي بيئة صحية أكثر؟
عند التشطيب أو شراء الأثاث، أطلب من المورد شهادة عن مستوى الانبعاثات، خصوصًا الفورمالدهيد وVOCs.
أبحث عن واحد من المعايير التالية حسب المنتج :
▫️ المنتجات الخشبية المصنّعة مثل الدواليب، الأثاث والباركيه:
E1 كحد أدنى : معيار أوروبي
TSCA Title VI معيار أمريكي أفضل
CARB Phase 2 معيار أمريكي أفضل
NAF / ULEF
مستوى أعلى ضمن TSCA أو CARB
F 4 Star معيار ياباني
▫️ للدهانات والأرضيات ومواد التشطيب:
Low VOC / Zero VOC
GREENGUARD Gold
FloorScore للأرضيات
Indoor Air Comfort Gold
A+ الفرنسي إن توفر
▫️ للأقمشة والإسفنج والمراتب:
OEKO-TEX Standard 100
CertiPUR-US للإسفنج
GOTS للأقمشة العضوية
GOLS للاتكس الطبيعي
فبه معايير مثل E0 وغيرها، تكون حسب اختيار المصنع وتقييمه لنفسه، فما أعتمد عليها وحدها إلا بتقرير اختبار واضح وحديث من مختبر موثوق
ومهما كانت الشهادات، التهوية بعد التركيب أو وصول أثاث جديد ضرورية، خصوصًا في أول أسابيع.

العربية
عمار أحمد retweetledi

اليوغا تقلل الكورتيزول.
المشي يقلل الكورتيزول.
العناق يقلل الكورتيزول.
الضحك يقلل الكورتيزول.
الامتنان يقلل الكورتيزول.
كتابة اليوميات تقلل الكورتيزول.
اللطف يقلل الكورتيزول.
التأمل يقلل الكورتيزول.
قضاء الوقت في الطبيعة يقلل الكورتيزول.
مساعدة الآخرين تقلل الكورتيزول.
التنفس البطيء يقلل الكورتيزول.
الحصول على ضوء الشمس يقلل الكورتيزول.
الاستماع إلى الموسيقى يقلل الكورتيزول.
تقييد استخدام الهاتف يقلل الكورتيزول.
مداعبة كلبك/قطتك تقلل الكورتيزول.
الحصول على قسط كافي من النوم يقلل الكورتيزول.
العربية
عمار أحمد retweetledi

💡إذا تبغى فرص أعلى…
لا تطوّر شغلك فقط
طوّر “طريقة فهمك للشغل”
حوكمة + مخاطر + التزام
= موقع أقوى داخل أي جهة
🎓 شهادة مسؤول الالتزام (ICO)
🎓 شهادة مسؤول الحوكمة وإدارة المخاطر والالتزام (GRCO)
🗓 الأحد القادم 10مايو 2026
💼 رسوم التدريب والاختبار مستردة من هدف
انضم إلينا 👇
ia.edu.sa/categories/lgca
#فرص #قيادة #تطوير #مسار_مهني #تميّز


أكاديمية الاستثمار | INVESTMENT ACADEMY@IAinvestacademy
“الفرق بين خسارة كبيرة… وخطأ بسيط؟ توقيت الاكتشاف.” 🎓 FCPS | CRMO 🗓️ 10 مايو = تحكّم | حماية | قرار أدق 🚀 اكتشف بدري… ترتاح كثير 📩 سجّل الآن: 👇 ia.edu.sa/categories/ #إدارة_المخاطر #حوكمة #FinancialCrime
العربية
عمار أحمد retweetledi
عمار أحمد retweetledi

مسافة يطويها اللحن.. لتقريب الأصدقاء.
نَعود بلقاء جديد من #مجتمع_مازورة تحييه الفرقة رقم 2 @Band_no2 في ليلة موسيقى وأصدقاء، بالتعاون مع @doreprod.
الجمعة، 8 مايو
للحجز:
riyadh.platinumlist.net/ar/event-ticke…

العربية
عمار أحمد retweetledi
عمار أحمد retweetledi

سرعة السيارة 50 كم/س،
السؤال كم سرعة الدرون؟ 😊
برجس حمود البرجس@Barjasbh
لماذا لم يقع؟ مع أن سرعة الشاحنة 80 كم/س! إنها الفيزياء.. الجواب لأن سرعته هو 80 كم/س في الاتجاه المعاكس، فوقع واقفا.. (80) + (-80) = 0
العربية
عمار أحمد retweetledi
عمار أحمد retweetledi
عمار أحمد retweetledi

القوة تجذب القوة
أكثر من 150 دولة جذبتها المملكة وتعتمد على مركز بيانات الدمام
حسب حديث @TareqAmin_
الرئيس التنفيذي لـ @HUMAIN:
يقول نسعى لمنافسة أمريكا والصين تقنيًا… وبأهمية تضاهي أرامكو 👍🏼
مقابلة ثريّة مع المحترفة @Fatima_bn
العربية
عمار أحمد retweetledi
عمار أحمد retweetledi













