antonio anaya

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La IA no va a acabar con la medicina, pero sí está acabando con el “aura” del médico como figura irrepetible. Si el diagnóstico, la nota y hasta la empatía los podría hacer la IA, tendremos que redefinir qué es ser buen médico. jamanetwork.com/journals/jama/…

Walking 7,000 steps a day reduces your risk of death (–47%), cancer death (–37%), heart disease (–25%), dementia (–38%), depression (–22%) and diabetes (–14%).

@carlos_arnaud que problema con el Whatsapp, Un mensaje puede parecer “rápido” para quien lo envía. Pero cuando se multiplican por 10, 20 o 30 al día… dejan de ser mensajes y se convierten en agotamiento. La empatía debe ser bilateral.

1 de cada 6 pacientes en mi consulta son #Médicos 4 de cada 6 están agotados 😩 y saturados por los mensajes de #WhatsApp que les mandan sus pacientes Solicitud de informes Audios largos Solicitud de recetas Cambios de citas Dudas no urgentes expansion.mx/tecnologia/202…

@elnorte Un megaproyecto implica impacto regional o nacional, inversión extraordinaria y transformación estructural del sistema de movilidad; el Circuito Vial Huajuco es una obra urbana de escala local. Mejora flujos, pero no redefine la infraestructura estratégica del estado.

Presentan los avances del megaproyecto Circuito Vial Huajuco. #EntérateenElNorte

All her fault. Como un "ecosistema" de personalidades se sostiene El antisocial no funciona solo: otros que duden de sí mismos La esposa con TOC duda La hermana adicta se culpa El hermano discapacitado se subordina Nadie puede señalarlo. A veces las patologías se complementan

El temblor ‘de toda la vida’ que puede traer problemas de memoria. Temblor esencial: no progresa a Parkinson…pero puede acompañarse de Alzheimer. Mucha gente vive con temblor esencial, ese temblor en las manos que aparece al escribir, tomar un vaso o hacer cosas finas. Siempre se creyó que era “solo temblor y ya”… pero nuevos estudios demostraron algo importante: 👉 Algunas personas con temblor esencial también pueden desarrollar problemas de memoria. 👉 Y en muchos casos, esos olvidos NO son por el temblor… sino por enfermedad de Alzheimer que estaba escondida. El temblor no causa la demencia, pero en varias personas el Alzheimer aparece junto con el temblor y pasa desapercibido, porque todos piensan que es “normal”. ¿Cuándo poner atención? Si el temblor empezó después de los 60 Si la persona empieza a olvidarse de cosas importantes Si repite preguntas Si se desorienta Si cambia su conducta o ánimo Mientras más temprano se detecta el Alzheimer, mejor se puede tratar, organizar y acompañar a la familia. Si tú o un familiar tienen temblor y además “anda olvidadizo”, no lo ignores. Cuidarse a tiempo cambia todo. La salud no se deja para después. 🧠 neurology.org/doi/pdf/10.121…

@TheCinesthetic Tremors

What's a movie you've seen a dozen times and will never get tired of?

@RetroMoviesDB E.T. the Extra-Terrestrial !

OK, what's the greatest 80s film of all time...

@RetroMoviesDB Top cap

Lets hear it!

@Matt_Pinner Empanada!

His name is the last thing you ate

@RetroMoviesDB Here in Monterrey, there are three of the list!

Bring back 1...

⚽ ¿Cabezazos dañan el cerebro? En el Neurology (2025) demuestra que rematar el balón repetidamente, incluso sin sufrir una conmoción, puede provocar microlesiones en el cerebro 🧠. 🔹 Se estudiaron futbolistas amateurs y se encontró que, cuanto más remates de cabeza en un año, mayor daño en la sustancia blanca profunda del cerebro. 🔹 Estos cambios se relacionan directamente con problemas de memoria. 🔹 Los efectos aparecen también en jugadores recreativos. 👉 El fútbol es un deporte de bajo riesgo, la evidencia sugiere que los golpes repetitivos “pequeños” también importan. 💡 Entrenadores, médicos y familias deben considerar limitar y supervisar los remates en prácticas, sobre todo en jóvenes. Y además, registren la cantidad de cabezazos en su historial. neurology.org/doi/10.1212/WN…

@RetroMoviesDB Die Hard ( duro de matar)

Choose your 80s masterpiece...

@elconde_nad0 Nopal ! Tomate ! Vainilla! Pulque, tequila, mezcal!

Menciona una cosa que México le haya dado al mundo:

🎭Las dos caras del Alzheimer: Escucha al cuidador principal Has escuchado al cuidador principal decir que el paciente con Alzheimer “se porta mal”, tiene crisis o no duerme, y quizá pensaste: 👉“Pero cuando yo lo visito o lo cuido un rato, está tranquilo, incluso parece estar bien. ¿Será que exagera?” No, no exagera. Lo que el cuidador principal describe es real, y hay una explicación detrás de estas dos caras del Alzheimer: 1️⃣ El cuidador principal vive con el paciente 24/7, enfrentando repeticiones, resistencias, cambios de humor y noches sin dormir. Esta convivencia constante genera estrés en ambos, elevando el cortisol (la hormona del estrés), lo que puede desencadenar conductas más difíciles en el paciente. 2️⃣ Cuando la familia visita o cuida por poco tiempo, el paciente suele estar en un entorno menos exigente. La novedad de ver a alguien diferente, junto con el tiempo limitado, hace que el cerebro con Alzheimer “se comporte” mejor, mostrando una versión más tranquila o cooperativa. Pero esto no refleja la realidad del día a día. 3️⃣La convivencia prolongada altera el equilibrio de neurotransmisores como la serotonina y la dopamina, lo que puede hacer que el paciente sea más irritable o tenga crisis con quien está siempre presente: el cuidador principal. 🫀Escuchar y creer al cuidador principal es clave. Lo que ellos viven no es una exageración, sino la cara más dura del Alzheimer, la que solo se ve en la rutina diaria. 🧠Validar su experiencia y ofrecer apoyo no solo alivia su carga, sino que fortalece el cuidado de quien más lo necesita: el paciente. Apoyemos a quienes cuidan sin descanso. Su verdad merece ser escuchada.

🇲🇽Sin luz, los apagones y la demencia En México, los cortes de luz no avisan. Y si tienes a tu mamá, tu papá o tu paciente con demencia en casa… el apagón puede ser más que una molestia: puede ser un verdadero riesgo. 🧠En demencia que pasa cuando se va la luz en casa: Se desorienta más de lo habitual. Puede intentar caminar y caerse. Puede angustiarse, llorar o alterarse. Si toma medicamentos refrigerados (como insulina), podrían perderse. Si usa dispositivos eléctricos como aspiradores de secreciones, colchones antiescaras, ventiladores o aire acondicionado para el confort… la situación se complica aún más. 🔦¿Qué puedes hacer? Ten siempre una lámpara cargada en el buró o al alcance. Evita velas. Explícale con voz suave que es solo un corte de luz, aunque no lo entienda del todo. Tu calma lo calma. Quédate cerca, tócale la mano y hazle sentir seguro. Coloca luz de respaldo, como lámparas de emergencia en pasillos y baños. Evita que camine sin supervisión. Si ya no ve bien o está confundido, acompáñalo. Revisa el refrigerador. Si hay medicinas sensibles, ten a la mano una hielera con gel frío. Ten un abanico de mano o paños húmedos. El calor puede agitarlo aún más. Sigue la rutina habitual, aunque sea sin luz. ✅Cuidador prevenido, paciente protegido. La demencia no espera… y la oscuridad puede ser aterradora para quien ya vive en confusión. ¿Qué haces tú cuando se va la luz con tu ser querido? ¡Compárteme tus trucos para que el apagón no apague la calma! #Demencia #Cuidadores #AdultosMayores

@pepsi Pepsi y tostitos

Name a better combo than Pepsi + burgers. Wrong answers only.

¿Debe cumplir sus promesas una persona con #demencia ? Dos historias reales: Paciente 1: Un viudo con Alzheimer en etapa de confusión, comenzó a salir con varias mujeres, prometiéndoles casas, carros y joyas. Gastó mucho dinero, pero no cumplió. Su familia, al ver sus decisiones erráticas, lograron que se le retirara la capacidad legal. Paciente 2: Hombre que toda la vida prometió heredar a sus hijas. Pero cuando la demencia llegó, cambió de opinión y dejó sus bienes a otras personas. Las hijas sienten traición, rabia, dolor. ¿Debe cumplir sus promesas una persona con demencia? 🧠La neurociencia, el Alzheimer y otros tipos de demencia afectan desde etapas tempranas la corteza prefrontal, región encargada del juicio moral, la toma de decisiones, la anticipación de consecuencias y la empatía. Inclusive en fases iniciales —cuando el paciente aún puede conversar y recordar algunos datos— comienzan a presentarse errores en la interpretación social, conductas impulsivas, desinhibición, apego exagerado a personas nuevas o decisiones que antes hubieran considerado impensables. 👩‍⚖️ La ley, en muchos países, como México, el Código Civil (Art. 450) establece que las decisiones de una persona con capacidad mental deteriorada pueden ser impugnadas. Las promesas hechas en este estado no tienen validez legal. Pero, ¿qué pasa si la persona sí hizo promesas válidas cuando aún estaba sana, y luego cambia de opinión cuando ya tiene demencia? Aquí entra el principio de la voluntad anticipada y la figura del testamento: si hay un documento legal previamente firmado, con capacidad comprobada, ese debe prevalecer. La ley protege el acto jurídico emitido con plena capacidad. ⛪️ La Biblia nos llama a ser hombres y mujeres de palabra: “Sea vuestro hablar: Sí, sí; no, no; porque lo que es más de esto, de mal procede.” – Mateo 5:37 Pero también enseña a tener compasión por los débiles de entendimiento: “Al insensato no se le debe tener en cuenta su necedad, porque no sabe lo que hace.” – Proverbios 19:3 (paráfrasis) Misericordia quiero, y no sacrificio" (Mateo 9:13). Dios entiende la fragilidad de quienes han perdido el entendimiento. Por lo tanto, nos llama a cumplir nuestras promesas mientras tenemos entendimiento, pero también a perdonar y no exigir cuentas a quien ha perdido la razón. ⚖️¿Cómo pedir cuentas a quien ya no entiende lo que hace? ¿Cómo juzgar a quien no recuerda lo que prometió? ¿Cómo exigirle a quien ya no comprende lo que hace? 👉 A veces no se trata de si debe cumplir su promesa… …sino de si nosotros debemos liberarlo de esa carga. #Alzheimer #Demencia #DecisionesDifíciles

@CinemaScene404 Memento, man of fire and taken !

You can only pick 3 films. Which 3 are you picking?