Basil

色々試したけどこの分量がまじで給食

枸杞（クコ）ラブなんですが、 本当に効能が生薬の中でも素晴らしい。 「目がかすむ・めまいがする・腰が重い・最近なんか老けた気がする」 このあたりが重なってきたら、肝と腎が弱ってきているサインかも。 こういう方にまず試してほしい。 クコは中医学的に肝と腎の両方を同時に補える、数少ない食材のひとつ。目の疲れ・かすみ・耳鳴り・腰膝のだるさ・肌の乾燥・慢性疲労、これだけの症状をカバーしてくれるよ。 特におすすめなのは、40代以降の方・目をよく酷使する方・産後や月経後に疲れやすい方。 適量は毎日10〜20粒くらい。 お湯に入れるだけ、スープに入れるだけでOK🙆‍♀️ 手軽な生薬ライフのスタートには超おすすめだよ。

たぶん今年初めてのツバメを見た。何だか大きく見えた。ツバメってこんなにふくふくしてたっけ？ああ可愛いな。