mieayamoverthinking

Raditya Dika: a book review compilation

ada yg begini juga?

KENAPA KITA SERING MERASA CAPEK, PADAHAL GAK MELAKUKAN APA-APA? Pernah nggak sih… baru bangun tidur, tapi rasanya udah lelah duluan? Padahal hari itu belum ngapa-ngapain. Nggak angkat beban. Nggak kerja fisik berat. Bahkan kadang cuma rebahan sambil scrolling HP. Tapi entah kenapa kepala penuh, hati sumpek, dan badan rasanya “nggak punya tenaga hidup”. Kalau iya, kamu nggak sendirian. Kita Bukan Capek Fisik. Kita Capek Mental Sekarang hidup makin aneh. Badan diam. Tapi pikiran lari ke mana-mana. Baru buka mata: * lihat chat kerja * lihat pencapaian orang lain * mikirin masa depan * overthinking omongan kemarin * merasa tertinggal * merasa harus produktif terus Akhirnya otak kita nggak pernah benar-benar istirahat. Kita kelihatan santai dari luar, padahal di dalam kepala… rame banget. “Istirahat” Zaman Sekarang Kadang Bukan Istirahat Lucunya, banyak dari kita merasa sedang healing, padahal cuma mengalihkan distraksi. Contohnya: “Capek ah, scrolling TikTok bentar.” Eh tahu-tahu 2 jam lewat. Bukannya recharge, malah makin kosong. Karena otak tetap menerima stimulasi terus-menerus. Kadang yang kita butuhkan bukan hiburan tambahan. Tapi ruang tenang. Kenapa Topik Ini Relevan Banget Sekarang? Karena banyak orang hidup dalam mode “survival” tanpa sadar. Kita terbiasa: * memendam emosi * membandingkan diri * merasa harus selalu kuat * takut dianggap gagal * terus online tanpa jeda Dan semua itu pelan-pelan menguras energi. Makanya ada orang yang fisiknya sehat, tapi hidupnya terasa berat. Coba Tanya Diri Sendiri Mungkin kamu bukan malas. Mungkin kamu cuma terlalu penuh. Penuh ekspektasi. Penuh tekanan. Penuh pikiran yang nggak pernah dikasih jeda. Kadang capek terbesar bukan karena terlalu banyak bergerak. Tapi karena terlalu lama “menahan”. Tips Praktis yang Bisa Dicoba * Kurangi konsumsi yang bikin pikiran makin penuh (termasuk konten yang bikin insecure) * Kasih jeda 10–15 menit tanpa layar * Tulis isi kepala sebelum tidur * Belajar bilang: “Hari ini cukup.” * Jangan paksa diri selalu produktif untuk merasa berharga Pelan-pelan aja. Nggak semua fase hidup harus dijalani sambil lari. Mungkin selama ini kamu bukan kurang istirahat. Kamu cuma terlalu lama keras sama diri sendiri. Kalau artikel ini relatable, share ke orang yang akhir-akhir ini kelihatan “baik-baik aja”, padahal sebenarnya lagi capek diam-diam.

iya bener nih🙂

SUKSES LEWAT JALUR LANGIT 1. Puasa Senin-Kamis 2. Dzikir pagi petang 3. Baca Al-Mulk (sehabis isya) 4. Baca dua ayat terakhir Al-Baqarah (sebelum tidur) 5. Baca Al-Kahfi (malam Jumat atau hari Jumat) 6. Sebelum tidur wudhu (shalat witir rakaat ganjil) 7. Tahajud 8. Mandi sebelum subuh 9. Sholat subuh tepat waktu 10. Sedekah subuh 11. Sholat dhuha 12. Sholawat sebanyak-banyaknya 13. Perbanyak dzikir

baca ini sedih banget🥹

KALO MAU NILAI LO NAIK, TIRU JAM BELAJAR INI. *03:00 - 05:00* otak masih fresh. cocok buat hafalan + review materi. *07:00 - 11:00* jam paling gacor. kerjain tugas berat & belajar fokus. *15:00 - 17:00* energi mulai stabil lagi. pas buat ide, tugas, dan kreativitas. *19:30 - 22:00* distraksi lebih sepi. enak buat rangkum & ulang materi. belajar bukan soal lama. tapi soal pilih jam yang tepat.

15 KEGIATAN TANPA HP YANG BISA BIKIN KAMU MAKIN PINTER 1. Baca buku 15 menit 2. Journaling isi pikiran 3. Latihan public speaking 4. Diskusi langsung sama orang 5. Belajar bahasa asing pake buku 6. Main board game strategi 7. Jalan pagi tanpa HP 8. Duduk diam & refleksi 9. Latihan pernafasan 10. Meditasi singkat 11. Olahraga ringan 12. Beres-beres kamar 13. Hafalin sesuatu 14. Declutter barang 15. Masak sendiri

unfortunately this marketing works in me

I don't care who's better than me because it's always me vs me

my goal is to have a little corner like this

Langit kemarin masyaallah indahnya

@suckzeter Tidak Ada yang Benar-Benar Siap Menjadi Dewasa