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ؘcarol 🍉
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ؘcarol 🍉
@arrksz
BoA & TWICE - wednesday campanella ■ girlgroup stan - jpn music — into linguistics/literature stuffs // she/her ; ela ; ella
Katılım Ocak 2018
768 Takip Edilen667 Takipçiler
Português
@serklare @heathycliff é só adaptar pra exercicios que fortaleçam as outras áreas da perna, eu já quebrei o mesmo pé 5x e o femur quando adolescente então dói demais pra fazer búlgaro então eu foco na panturrilha, quadriceps em maquina e glúteo mas é sempre bom fazer uma mobilidade antes de treinar
Português
sério não faz sentido ter dor no joelho e pra melhorar ter q fazer musculação eu acho que é esquema de pirâmide
ceci@bipolauren
impagavel a cara do paciente com dor crônica escutando que pra melhorar eles DEVEM fazer exercício físico. é essa exata cara:
Português
@julia_ailuj19 @serklare @heathycliff nem sempre! o preparador físico, fisioterapeuta e/ou médico precisa indicar quais exercícios pode fazer, quais >não pode< e em qual intensidade
Português
@serklare @heathycliff mas tem que fazer com dor pq vc pode sentir dor pra sempre e progressivamente piorando mais e mais ou sentir dor por 1 semana e quase nao sentir mais dor
Português
@oliveiraiskkj @laninadelfuego queria o aiqfome aqui em bh muito simpático
Português
@laninadelfuego Tem umas cidades do interior q usam um tal de "ai q fome", mds eu n aguento esse nome KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
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quando cê mora na roça e sua namorada esquece
Português
@policromode comadre eu ia tentar gravar hoje para te mostrar essa alucinação e perdi o timing 😭😭😭 fim dos tempos mesmo
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@dudumatsuri @faltynha agora entendi o que você quis dizer. e sim, faz todo sentido! não achei que ela fosse rude nem nada e entendo que não seja comum no cotidiano dela. comentei mais é pq foi uma quebra de expectativas minha
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@Kamila78070434 @carolccs1111 @senneckie se um sofre mais que o outro, não tira o fato de que o outro ainda sofre e você só confirma isso tentando negar
Português
@carolccs1111 @senneckie Como se preto retinto não fosse muito mais.
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@Orion_nana_ @faltynha nossa, que diva !!! queria ter essa coragem kskskksk
Português
tem uma família chinesa no prédio e eles nunca responderam meu bom dia e eu achei que era pq eles não falavam português
aí eu usei toda minha coragem e um dia falei nihao ☺️☺️☺️
e eles tb não responderam
luketaS@luketaStation
cara acabou de chegar pra uma chinesa que tá aqui no escritório e falou Konnichiwa pqp isso é um the office msm
Português
@Schelbsccp democracia é literalmente um tipo de ideologia (e isso não é ruim
Português
As pessoas emburreceram ao ponto de ver um vídeo sobre FUNÇÕES DO PODER LEGISLATIVO e ainda perguntar se tem viés político puta merda viu
Português
sei que fisiculturismo tá longe de ser saudável mas achava que por trás de cada atleta principalmente do tamanho do Ganley havia toda uma equipe especializada em cada área, além de personal, nutri, endócrino etc que acompanhava e não só um doido formado em ef que manda em tudo
Português
sempre amei os dois
mæt@supremeteenidle
enquanto buddys e onces se odiavam em 2016 eu estava assim no meu quarto
Português