Sahm سهم 🪶🇵🇸

أشهد أن لا إله إلا الله .. وأشهد أن محمداً رسول الله. اقولها بصوت مهزوز و بقلب يرجو الثبات.

@Xamxx777 @Alawixpres

@Alawixpres 40٪ تاكس غير اسعار كل شي خلاء

مندوب دخله اليومي 1500 ريال😳 يعني بالشهر يطلع اكثر من 40 الف ريال في بريطانيا

@Ab116fc @Alawixpres

@Alawixpres ماتنحسب كذا، ضرائب ايجارات لندن وووو الخ مثلا شخص في دوله رخيصه يشوف مندوب في السعوديه أو الكويت الخ....

يوم دخلت الثلاثين، جلست مع جدي وقلت له: اختصر لي الحياة بنصايحك… وكان رده : ١- الزواج ما راح يحل مشكلة الوحدة، ولا العيال، ولا الفلوس، ولا حتى الجنس

@ephrew 🥲

@Mbk8g نفس الفكرة تنطبق سواء جري أو دراجة، هذي تجربة على الدراجة 👆👆👆

@Mbk8g أتفق إن التمرين السريع HIIT مفيد 👍 لكن التمرين الخفيف مو “بلا فائدة”. الفرق ببساطة التمرين السريع يعتمد أكثر على الجلوكوز (السكر) ويحسّن حساسية الإنسولين، أما التمرين الطويل/الخفيف فيعتمد أكثر على الدهون كمصدر طاقة لأن الحرق يكون أبطأ ومستمر.كل واحد له دور والأفضل دمج الاثنين

🚨🚨 بعمر 71 سنة ، رجل أعمال مشهور قلّل دهون البطن الحشوية عنده بنسبة 40% خلال 30 يوم. أغلب الرجال بعمره يكونون على أدوية ضغط الدم و السكري. طبيب مشهور ساعده إنه يتخلص من دهون البطن عن طريق الأكل فقط. وهذي الخطة اللي اتبعها (وكيف تقدر تطبقها): 👇

"قطع الإنترنت عن الهواتف لأسبوعين فقط أدى لقفزة في التركيز والانتباه تعادل أدمغة أصغر بـ ١٠ سنوات، وتحسُنت أعراض الإكتئاب بنسبة ٧١٪!" في دراسة قطعوا الإنترنت عن جوالات 467 شخص لمدة أسبوعين مع السماح بالمكالمات والرسائل النصية، وإستخدام الإنترنت في الكمبيوتر. والنتيجة؟ بعد ١٤ يوماً فقط، استعادت أدمغة المشاركين تركيزاً يوازي تركيز أشخاص أصغر منهم بـ ١٠ سنوات، وأظهرو تحسن في أعراض الإكتئاب بنسبة ٧١٪ مما قد يوازي او حتى يفوق اثر ادوية الإكتئاب في هذه المدة الزمنية القصيرة! أغلبنا اليوم مشخّص نفسه بـ "تشتت الانتباه" أو "الاكتئاب" ومقتنعين تماماً أن أدمغتنا "فيها عطل كيميائي مجهول السبب" والحقيقة ان السبب قد يكون من عاداتنا اليومية! التمرير اللانهائي (Scrolling) بين التطبيقات يُرهق (القشرة الجبهية) في دماغك بمهام تفوق طاقتها، مما يسبب "شيخوخة إدراكية" (نسيان، تشتت، بطء استيعاب) و بمجرد فصل الإنترنت، تعافت هذه القشرة بسرعة كبيرة. جهازك العصبي ليس مريضاً بالضرورة، هو في الغالب "مُستنزف بيئياً" قبل أن تحكم على نفسك بضعف الذاكرة أو الاكتئاب الميئوس منه، جرب أن تفصل "الإنترنت" عن هاتفك وتجعله للمكالمات فقط حتى لأسبوع واحد او حتى قنن ساعات إستخدام تطبيقات التواصل الإجتماعي للحد الادنى ولاحظ الفرق بنفسك.

الدكتور محمد الخمسي (المغربي): أستاذ جامعي وخبير ومحلل سياسي واقتصادي مغربي، متخصص في الرياضيات والذكاء الاصطناعي، ومفكر استراتيجي ومحاضر في قضايا المجتمع والبحث العلمي ويشغل منصب أستاذ بالتعليم العالي بجامعة سيدي محمد بن عبد الله في المغرب.

إسبانيا وإيطاليا وتركيا واليونان رفضت جميعها رسوّ سفينة إسرائيلية محمّلة بمواد حربية، بينما وافق #السيسي وحده على استقبالها في الإسكندرية. إن أخطر تدميرٍ منهجي شهدَه الوطن العربي هو ما جرى في #مصر، حين تمّت السيطرة عليها عبر نظام انقلابي أطاح بأول رئيس منتخب. فإذا غابت الدولة الإقليمية الكبرى أو أصبحت واقعة تحت حكم صهيوني فسد ما حولها، بل وما هو أبعد منها: من غزة إلى السودان إلى ليبيا، وامتد التأثير إلى دول عربية أخرى. مصر اليوم ليست أفضل حالًا من دول تعيش في أتون الحرب، أو تحت احتلال فعلي، وإن كان بلسان مصري وعقيدة صهيونية فاسدة.

@DrHK88 @DrHamzaAlkinani إذا اخذنا ما يتحرك على الأرض بعين الاعتبار فهل التحركات الأمريكية في الخليج تُضعف فعلياً قدرتها على الردع في تايوان؟ في المقابل هل عودة الطلعات الجوية الصينية حول تايوان هي مجرد ضغط روتيني أم اختبار محسوب؟ وإذا كانت هذه قوات خيارات فهل تراها الصين ردعاً أم فرصة.

🔶……..اقـرأ الحـركـة…….🔶 الجميع يسأل السؤال الخطأ:
هل #ترامب يخادع أم يتجه للتصعيد مع #إيران؟ هذا السؤال يهيمن على العناوين لأنه من السهل رؤية خطاب #ترامب ومن السهل الجدل حوله. في يوم، يلوّح بالمفاوضات. في اليوم التالي، يلوّح بالحزم. يتنقل المحللون بين تفسيرات: حافة الهاوية أم الانهيار، دبلوماسية أم حرب. خبر اليوم العاجل إرسال 1000 جندي من الفرقة 82 المحمولة جواً إلى الخليج لن يؤدي إلا إلى تكثيف هذا الجدل. 
🙂لكن هذه طريقة خاطئة لقراءة ما يحدث. المشكلة ليست في خطاب ترامب. بل في أننا نراقب الإشارات الخطأ.كلمات ترامب ليست مربكة. إنها تقوم تماماً بما صُمم له الخطاب الرئاسي: إدارة عدة جماهير في آنٍ واحد الناخبون المحليون، الأسواق المالية، الحلفاء، والخصوم. الغموض ليس عيباً. إنه الاستراتيجية حتى و إن ظهرت النتائج خلاف ذلك ميدانياً. والخطأ هو التعامل مع الخطاب كدليل على الفعل بدلاً من اعتباره أداة إدارة سياسية. 👌🏼إذا أردت أن تفهم إلى أين تتجه هذه الحرب: فتجاهل ما يُقال و راقب ما يتحرك يتضح هذا النمط عبر ثلاث حالات حديثة: 1️⃣في فنزويلا ، كان الخطاب متقلباً، لكن الحشد العسكري سبق كل شيء، وهو ما كشف الاتجاه الحقيقي. 
2️⃣في إيران، يتكرر النمط: تصريحات متناقضة، لكن على الأرض هناك طائرات، حاملات، دفاعات، وقوات تتزايد. هذا ليس استعراضاً… بل بناء قدرة. 
3️⃣أما جرينلاند ، فكان الخطاب حاداً، لكن بلا أي تحرك. النتيجة: لم يحدث شيء. الخلاصة الأساسية: 
الولايات المتحدة لا تصعّد بسبب ما يقوله ترامب،
بل تصعّد بسبب ما تبنيه. ما يجب مراقبته الآن:
ليس التصريحات، بل التحركات الأكثر كلفة والأقل قابلية للتراجع. 
وهذا يعني: مشاة البحرية والقوات المحمولة جواً. تنشر الولايات المتحدة 2,500–5,000 من مشاة البحرية ضمن مجموعات برمائية، إلى جانب أكثر من 50,000 عنصر في المنطقة، مع تعزيزات من اليابان التي يتواجد فيها أكثر من 50,000 جندي، وإدخال قوات 82nd Airborne النخبوية المحمولة جواً كقدرة تدخل سريع. 👌🏼هذه ليست قوات "رسائل"… بل قوات "خيارات". 
مصممة للدخول، السيطرة، والاستمرار. القوة الجوية تضغط لكن القوات البرية تجعل الدخول ممكناً. إذا توسّع هذا الحشد واقترن ببنية لوجستية وهندسية،
فلم يعد الأمر ضغطاً… بل تحضير. إذا استمر، فلن يكون السؤال: هل ستدخل الولايات المتحدة الحرب؟ بل: متى تبدأ الخلاصة النهائية:
ما سيحسم المرحلة القادمة ليس ما يُقال…بل ما يتحرك على الأرض. ملاحظة: الميدان ليس فارغاً؛ إيران بنت قدرات ردع موزعة واستعدت جيداً منذ عقدين وستجعل أي تحرك مكلفاً وغير مضمون. —————- تابعونا @DrHK88_English @DrHK88

طيب "المسلمون" الذين تحت راية هذا الرجل وفي حلفه ماذا يعتبر دينهم؟ إن كان يحارب السنة والشيعة فمن المتحالف معه؟ هل هناك نوع آخر من المسلمين لا نعرفه؟

من يستوعب ؟!

@DrHK88 صحيح أن هناك ازدواجية في توصيف الدفاع والاعتداء، لكن يجب التمييز بين وجود عسكري قائم على اتفاق سيادي بمستوى الندية، و بين الوجود مفروض بالقوة. المشكلة ليست فقط في الوجود بحد ذاته، بل في مدى استقلال القرار السياسي للدولة و السيادة الفعلية على الحدود و الاجواء.

حين تسأل رجل الأمن الخليجي/ العربي المرتدي لباس المحلل السياسي :
 #السعودية في اليمن؟ حماية حدودها من تهديد أنصار الله. 
#روسيا في أوكرانيا؟ حماية حدودهامن تهديد تمدد الناتو. 
#أمريكا في فنزويلا وكولومبيا وكوبا؟ حماية حدودها على مبدأ مونرو. 
#إيران ترد على تهديدات وهجوم القواعد الأمريكية؟ اعتداء. 
من وضع التهديد على حدود إيران؟

في منطقة إينوفيك بالقطب الشمالي في كندا، حيث تنخفض درجات الحرارة إلى 48 درجة تحت الصفر، تعيش مجموعة صغيرة من عشر عائلات مسلمة. يمارس هؤلاء شعائرهم الدينية في شهر رمضان، ثم يقصدون مسجدهم الصغير لأداء صلاة العيد بعد انقضاء الشهر الفضيل، في ظروف مناخية قاسية. #وراء_كل_صورة_حكاية #الجزيرة_الوثائقية #الجزيرة_في_رمضان

After much reflection, I have decided to resign from my position as Director of the National Counterterrorism Center, effective today. I cannot in good conscience support the ongoing war in Iran. Iran posed no imminent threat to our nation, and it is clear that we started this war due to pressure from Israel and its powerful American lobby. It has been an honor serving under @POTUS and @DNIGabbard and leading the professionals at NCTC. May God bless America.

⚠️حرب بلا استراتيجية =استنزاف بلا نهاية. كما أشرنا سابقًا في @DrHK88، تواجه إدارة #ترامب غيابًا في الاستراتيجية وتصاعدًا في الضغوط الداخلية على خلفية الحرب مع #إيران. 🚨قبل ساعات صدر بيان استقالة من شخصية سياسية و أمنية أمريكية بارزة جداً جمهوري من هنا ولاية واشنطن الأمريكية احتجاجًا على الحرب ضد إيران. هذا نص البيان 📃⬇️ (نسخة بدون التحية للحكومات العربية والإسلامية الداعمة للحرب) مـــن : مدير الاستخبارات الوطنية المركز الوطني لمكافحة الإرهاب إلـى الرئيس ترامب، بعد تفكير عميق، قررت الاستقالة من منصبي كمدير المركز الوطني لمكافحة الإرهاب اعتبارًا من اليوم لا أستطيع، بضمير مرتاح، دعم الحرب الجارية ضد #إيران. فإيران لم تشكل تهديدًا وشيكًا لبلادنا، ومن الواضح أننا بدأنا هذه الحرب نتيجة ضغوط من #إسرائيل ولوبيها القوي في الولايات المتحدة. أنا ما زلت أؤمن بالقيم والسياسات الخارجية التي خضت حملاتك الانتخابية على أساسها في أعوام 2016 و2020 و2024، والتي طبقتها خلال ولايتك الأولى. وحتى جون 2025، كنت تدرك أن حروب الشرق الأوسط كانت فخًا يستنزف حياة أبناء وطننا ويبدد ثروة وازدهار أمتنا. في إدارتك الأولى، فهمت أكثر من أي رئيس أمريكي حديث كيفية استخدام القوة العسكرية بشكل حاسم دون الانجرار إلى حروب لا تنتهي. وقد أثبت ذلك عندما أمرت بقتل سليماني وعندما هزمت تنظيم داعـ ش. في بداية هذه الإدارة، شن مسؤولون إسرائيليون كبار وأعضاء مؤثرون في الإعلام الأمريكي حملة تضليل قوضت بالكامل برنامجك "أمريكا أولاً"وأشاعت أجواء مؤيدة للحرب بهدف دفع الولايات المتحدة إلى حرب مع إيران. لقد استُخدمت هذه المنظومة الإعلامية لتضليلك وجعلك تعتقد أن إيران تشكل تهديدًا وشيكًا للولايات المتحدة، وأن توجيه ضربة الآن سيؤدي إلى نصر سريع. كان هذا كذبًا، وهو نفس الأسلوب الذي استخدمه الإسرائيليون لدفعنا إلى حرب العراق الكارثية التي كلفت أمتنا حياة آلاف من أفضل رجالنا ونسائنا. لا يمكننا ارتكاب هذا الخطأ مرة أخرى. بصفتي ضابطاً مخضرمًا شارك في القتال 11 مرة، وبصفتي زوجًا لأحد قتلى الحرب فقد زوجتي العزيزة شانون في حرب صُنعت بسبب إسرائيل، لا أستطيع دعم إرسال الجيل القادم للقتال والموت في حرب لا تخدم الشعب الأمريكي ولا تبرر ثمن الدم الأمريكي. أدعو الله أن تتأمل فيما نفعله في إيران، ولأجل من نفعل ذلك. وقت اتخاذ القرار الجريء هو الآن. يمكنك تغيير المسار ورسم طريق جديد لأمتنا، أو السماح لنا بالانزلاق أكثر نحو التراجع والفوضى. القرار بيدك. لقد كان شرفًا لي أن أخدم في إدارتك وأن أخدم أمتنا العظيمة. جوزيف كينت
مدير المركز الوطني لمكافحة الإرهاب