あつメシ簡単3ステップれしぴ
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あつメシ簡単3ステップれしぴ
@atu_meshi
家族が喜んでくれた😭🙌 超簡単レシピ発信中🤗 SNS総フォロワー150万人 3児のパパ|沖縄在住🌺
沖縄 Katılım Kasım 2021
31 Takip Edilen10.7K Takipçiler

【材料(2〜4人分)】
・ナス…2本
・鯖の味噌煮缶…1缶(180g)
・マヨネーズ…適量
・ピザ用チーズ…50g
・刻みネギ…適量
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【作り方(3工程)】
① 下準備
鯖缶はほぐしておく。
ナスは縦半分に切る。
ネギは刻む。
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② 加熱
耐熱皿にナスを並べ、ラップをして600Wで3分加熱。
中央に切り込みを入れて軽く広げる。
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③ 焼く
天板にナスを並べ、鯖・マヨネーズ・チーズをのせる。
トースターで焼き色がつくまで加熱。
器に盛り、ネギをかけたら完成。
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🔥ポイント
・ナスは先にレンチン=時短&トロトロ
・チーズはしっかり焼くと香ばしさUP
あつメシ簡単3ステップれしぴ@atu_meshi
娘『パパ、それ一口ちょーだい』 娘のつまみ食いが止まらなくなった罪なナス。 サバ味噌缶をのせて焼くだけの爆速おつまみ‼️
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【材料(1人分)】
・冷凍うどん(大盛り)…250g
・有塩バター…10g
・めんつゆ(2倍濃縮)…小さじ2
・刻みネギ…5g
・卵黄…1個
・粗挽きコショウ…適量
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【作り方(3工程)】
① 温める
うどんは、熱湯でゆでるか電子レンジで加熱して温める。
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② 準備
ネギを刻み、卵黄・バター・めんつゆ・コショウを用意する。
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③ 仕上げ
温かいうどんにバター・めんつゆ・ネギ・卵黄・コショウを加える。
バターが溶けるようにやさしく混ぜて完成。
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🔥ポイント
・温かいうどんに入れる=バターがしっかり溶ける
・混ぜすぎない=卵のコクを活かす
あつメシ簡単3ステップれしぴ@atu_meshi
一歩も動きたくない「限界」の夜はこれ‼️ うどんに『たったコレだけの材料』を落とすだけで優勝。 所要時間3分、この旨さはもはや犯罪級です✨ これ食べて、さっさと寝るのが幸せの近道‼️
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『こくうまキムチのチュモパ』
【材料(2人分)】
・温かいご飯…250g
・キムチ(こくうま使用)…50g
・大葉…5枚
・白いりごま…大さじ1
・韓国海苔…1袋(8枚入り)
・ごま油…小さじ2
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【作り方(3工程)】
① 下準備
・大葉は細かく刻む。
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② 混ぜる
ボウルにご飯・キムチ・大葉・白いりごま・ごま油を入れて混ぜる。
韓国海苔をちぎりながら加え、優しく混ぜる。
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③ 成形
ラップを使って一口サイズに丸く握ったら完成。
あつメシ簡単3ステップれしぴ@atu_meshi
ボウルごと抱えて食べたくなる「合法おむすび」🍙 キムチと韓国海苔に、大葉の香りとごま油のコク。 これ、旨味のパンチがすごすぎてお箸が止まりません。 後味を最高にする「隠し技」がポイント。 10個くらい余裕で消えます‼️
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