อาทอาท

อยากเปิดคอร์สสอนมารยาทในการใช้ยิมสาธารณะอะ บางคนมันแบบ เหมือนพกมาแต่ชุดกีฬาไม่พกมารยาทมาด้วย

วันอาทิตย์ สีส้มได้มั้ย

ชาวเดอร์ กินได้อีก กินได้อีก

เทรนด์สุขภาพดีวันนี้ เก้งรุกเล่น hyrox เก้งรับวิ่งสวนเบญ

เหมือนงูอิ่มหมา

วันศุกร์แล้ว

พฤติกรรมน่าเบื่อในยิม - เล่นเสร็จละไม่เอาน้ำหนักออก - กองน้ำหนักกองๆไว้กับพื้น - นั่งแช่ - ยึดเครื่อง (บางคนยึดเป็นชั่วโมง) - เหงื่อออกเยอะๆ พอเล่นเสร็จละไม่เช็ด มีอึกไหมนะ

หมดแรงเลยหล่ะ

ขอบคุณตัวเองที่มีมารยาท ให้เกียรติทุกคน อาจไม่ใช่คนดีอะไรแต่อย่างน้อยสิ่งที่ควรมีกุมีล้ะ มึงล่ะมียัง

บางคนชอบพูดว่า วิ่งแค่ 5 km 10kเองทำไมชอบลงลงอวดจัง ไอเวร!! มึงลองมาวิ่งดู

ห้องน้ำคนละห้อง

ไม่ลดลงเลย กรรม

วันนี้น้องซีหล่อมากกกกกก ช่วยด้วย STAY IN SEA TAWINAN #EsteeLauderxSeaTawinan

バック

หันหลังดีกว่า

Pap nge-gym tapi siapa yang mau nerima?

ดึกดื่น 🫠

เริ่มใหม่กันครับ

ปีใหม่ จะพยายามผอมจ้า

ต้องเล่นท่าไหนให้มันเต็มๆ