佐藤彩香 管理栄養士
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佐藤彩香 管理栄養士
@aya02v
フリーランス管理栄養士 アスリートの栄養サポートを中心に活動中。アスリート栄養サポート/セミナー講師/専門学校講師/執筆/レシピ開発/食育/料理教室。 なりたい姿になるために、今出来ることをしよう。 〜3度の食事は3回のチャンス〜
Katılım Aralık 2011
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「野球とサッカーって、同じ食事でいいの？」
野球は1日練習が多い。
サッカーは午前か午後だけのことが多い。
この時点で、
三食と補食の“正解”はもう違います。
・練習前に食べる？
・練習後？
・それとも練習しながら？
ここを間違えると
食べてるのにうまくいかないケースが多いのです！！
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小中学生のママ必見！
スポーツをしている子にはプロテイン！
本当にそうなのかな？
気になるママぴったりの1分動画です！ instagram.com/reel/DQ_vFFBk7…
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ありがたいお声がけ
ありがとうございます☺️
私がやってきたことが少しでも
誰かに届いたら嬉しいです！！
それにしても神田さんのジムすごかった！私の家の近くにも欲しい！！
埼玉与野付近の方おすすめです！
神田光一郎 - 強い身体づくりの専門家@kou_kandy
昨日は佐藤さん @aya02v と対談 佐藤さんの"突き抜ける力"のルーツに迫りました🔥 7月配信予定なので、お楽しみに✨
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私がよく見るサッカーやバスケは
特にかもしれないけど、
身長はシビアに見られる。
身長が全てではないのはわかってるけど、伸ばしておけるタイミングに伸ばして欲しい！！
筋トレとは違って
タイムリミットがあるからね。
instagram.com/p/DGQP8r0pOPf/…
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2月後半！
新年度に向けてたくさんチームが
いいスタートを切るために
新入団説明会をされております！
私もそこに呼ばれてお話しすることも多く、この一年が楽しみになる時間です！
育成年代のこの時は、一瞬だからこそ！
悔いのない取り組みをしてほしい！
instagram.com/p/DGLFQMSp4Gx/…
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【オンラインセミナーのご案内】
野球コーチ林さんとコラボ企画！
『試合にピークを持っていくためのアプローチ』が知れます！！
【日時】
2月5日㈬21:00〜22:30
オンラインにて。
オンデマンド配信あり！！
詳細は下記より！！みんな聴きにきてね^ - ^
mosh.jp/services/238449
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たくさん食べているつもりなのに！
体重が増えない！
そんな選手が多いです。
そんな選手たち、サポートする方々が
陥っている可能性が高いものをまとめました。
instagram.com/p/DEe_Q3XJHFp/…
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管理栄養士推奨！
上手なプロテインの選び方
◯原材料チェック！
◯内容量チェック！
◯こだわりチェック！
◯ドーピングへの配慮チェック！
パッケージや味
一流の選手が飲んでるからなど
安易に「なんとなく」でお金使ってる人ばかり。
体に入るものだからね。
しっかり選んでほしい！
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昨年の終わりはたくさんの
チームにご縁頂き光栄に思います！
明日から仕事再開！
高校サッカー部のセミナー2校から開始です！
現場に求められる
そんな栄養講習会にしていきたいと思います！！
活動報告↓
instagram.com/p/DEY0awqT2tD/…
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2025年！
昨年も皆様お世話になりました。
本年も宜しくお願いします。
本年も自分にできることに真摯に向き合いながら、取り組みます！
トップ選手サポートはもちろんですが
ジュニアアスリートにも
『気づき』と『習慣』を
支える家族には
『楽になるヒント』と『コツ』を
伝え続けて参ります！！
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作業時間三分！？
共働きのパパママ
忙しいアスリート
美味しくて栄養満点の
鶏肉レシピだよ(^^)
instagram.com/share/BAP4Rzno…
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ジュニアユースを中心に
一番質問が多い【身長】について
“なかなか身長伸びないな“
そう思ったら陥ってないか？
確認して欲しい！
instagram.com/share/BAIOrEgx…
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私が出産前は毎年合宿で
お世話になっていた新谷選手。
この記事が新谷さんらしく胸を打たれたし、“やっぱり応援したくなる“選手です。
新谷仁美の”図々しいお願い”｜積水化学女子陸上競技部 #note #私の仕事 note.com/sekisuif/n/nc4…
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とあるサッカー部の栄養セミナー
自分の目標に向かって
食事で取り組めるアクションプランを考えていたところに
親に週末時間をとってもらって
どんなものが必要か頼む(お金の面とか)
って書いてあって
すごくしっかりしてるなって感心したのと同時にお金は切っても切れないものだと感じた。
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この恵まれた環境に気づいて、
直向きに頑張って夢を叶えてほしい。
1人でも多くの子が
早い段階からの体づくりの意識が
上がりますように。
精一杯、伝えて参りました！！！
株式会社オクタウェル@octawell_inc
千葉ジェッツ小学生 栄養プログラム！ 小学生から話が聞けるチームの体制に感謝して1人でも多くの子が何か感じて欲しい。 それを願って！！！！ @chibajets_youth
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