뽕어빵

제가 직접하는 모든 요리는 다이어트식입니다 ㄴ설탕 안들어간다는 뜻,,,

이런 오믈렛 연습해보고싶음….

개간단 명란버터파스타 1. 삶은 면 꺼내서 버터랑 섞섞 +면수 2. 막 제거한 명란 넣고 섞 3. 파슬리넣고 섞 4. 마요네즈는 선택 근데…앵커버터랑은 안맞았음 다른 버터 추천

-바질페스토도 넣었는데 안넣어도 상관없을 것 같아서 뺌 -토마토 볶을 때 토치로 그을려도 맛날듯 -카레가루 많이 넣어도 좋을듯 (오히려 카레맛 안나서 아쉬웟음) - 후추도 넣엇음(취향껏)

🍝내가 보려고 쓰는 레시피 1. 기름에 다진마늘 볶기 2. 토마토 반 잘라서 볶볶 3. 토마토퓨레(소스) 넣고 볶볶 4. 면 넣고 볶볶 (+소금 간 면수 2t) 5. 카레가루 크게 1t 6. 치킨스톡 1-2t, 고춧가루 1t, 레드페퍼 많이 7. 해동새우 볶볶 8. 그라나파다노 치즈, 버터 한 조각 넣고 만테카레ㄱㄱ

양배추 달걀당근라페 샌디치 연어스테이크 방웅토마토

@gunganghera 헉 진짜요? 색이 진해서 굴소스나 간장인줄 알앗어요

@bbong1515 아뇨! 참치액 2스푼으로만 간했어요 감칠맛 대박이에요 ㄷㄷ

알리오올리오 대박이다

요즘 배드민턴하는데 너무너무 재밋다.. 옆에서 전문적인 분들이 팡팡치고 난 초보지만…. 그냥 넘 재밌다 런닝머신 이런 유산소보다 훨씬 재밌는듯

@jjjj2040271 진짜 맛있었어요 ㅎㅎ 감사해요 고독님두!

@bbong1515 토마토 파스타에 카레 가루! 안 먹어봐도 맛있네요😋 미리 복받으세요🫶

내가 먹을 건 아니고 아빠 주려고 만들었는데 내가 한 토마토파스타 중에 젤 맛있었음.. 카레가루 한 스푼 넣었더니 야르

아점

@gunganghera 청경채 알료올료인가요?!!

@bbong1515 그래봤자 알리오올리오에요! 허허

개쩌는 파스타 해먹어야지 내일

@jjjj2040271 오트밀은 안불리고 드시나요?!

아침공복 59.4kg 걷기홈트 20분/30분 실내자전거 30분 덤벨유산소 30분 산책 약 30분 전신스트레칭 10분

여러분 토마토달걀볶음 할 때 치킨 스톡 한 스푼만 넣으면 간 끝납니다 이연복솊 유튜브에 나와있길래 따라해봤는데 굴소스 이런거 필요없는듯 내가한 토달볶 중에 젤 맛있었음

@cooing_0728 첫 짤 좀 매너있어보이기도

@bbong1515 춤 추는 고구마

고구마에 싹 난거 본 적 있으신 분.. 오래 냅뒀더니 이래됨

나홀로 고기파티 비비드 쌈장이랑 먹음

좀 늦은 아침 토달볶에 수박!