BILAL / 芳賀 ビラル海

【ご報告】本日、結婚いたしました。 これからはより一層の覚悟を持って、競技・活動ともに取り組んでいきます。 今後とも応援よろしくお願いします💍 #GRACHAN

久しぶりの一日オフ。 秋葉原でハンバーガー食い、帰りに近江屋洋菓子店でタルト土産にして仮眠。夕方は錦糸町で下町キャンプでスパーして、駆け込みでVenusでビリヤニ。クラフトビール屋で一杯飲むか迷うもバスで帰路へ。幸福をギュッと詰め込んだ1日でした。明日も同じことしたい。

家族から、実家の庭に事故車が突っ込んでる写真が送られてきた。とりあえず大事には至らず一安心。みなさん安全運転で🚗 事故写真は萎えるので、イベントで気に入ったカスタム車でも載せときます。

本日は大学にて拳法の指導。 写真をお願いしたら、僕の携帯でしっかり青春していました。 晒される覚悟はできているだろうな？笑 みんなお疲れ様でした。 #中央大学拳法部

@Idi7bhhI1viV2jZ 切磋琢磨できる仲間がいて助かります👍🏾

@bilal2inc 皆さんいい笑顔ですね！ それにしてもメンツが凄い👏

笑えないくらい疲れた。 と思ったけど、写真見たら笑ってた。 明日も頑張ろう。

エンプティ🙏🏾 最近は、同じ豊橋出身の賢弥（上段左から2人目）が動画の撮影とアップをしてくれていて、本当にありがたい。 振り返りは明日、動画を確認しながら。 今日は泥のように寝る…。

朝から亀海さんのレッスンでしっかり整った。 ここからしばらく練り込んで、実戦レベルに落とし込んでいく。 それにしても、奇跡的に時間が重なってチームの先輩＆後輩と一緒に受講。笑

顔…！笑

疲労！今日はこれで上がりです🙏🏾

@lukesky3754 似てるかもしれない…🤯

減量末期のダリウシュ？

［スケジュール情報］ 2026ゴールデンウィークの予定です。 祝日は祝日スケジュールです。 また、5/6、5/23、5/25を休館とさせていただきます。 ご確認よろしくお願い申し上げます。 #ユナイテッドジム東京 #格闘技 #上野 #御徒町 #湯島

🇬🇾×🇬🇭

そろそろ試合がしたい。

RIZINの結果を追いつつ、カリガリで遅めのランチ。壊れないために休む。大事な休養🙏🏾

負けました。 もっと強くなって帰ってます。 ありがとうございました🙏 #shooto0411

RIZINの計量問題と天心戦でタイムラインが盛り上がる中、グループレッスンとフィジカルトレーニングを実施。心穏やかなり。

久々のグルレ。今日はサバット選手が2人。キックボクシングとはルールや技術体系が違うので、興味深かったです。

5/24 PFLベルギー大会 試合順！ SASUKEはメインカード1試合目！井上直樹は2試合目！ @PFLEurope より

マグネシウムサプリの話。 グリシネート／ビスグリシネート100%以外は、 吸収率も低く、摂取した他の栄養を流してしまう可能性があるらしい。 確り選べば「疲労軽減」や「睡眠導入」効果も期待できるから、購入前に精査したい。 今日も練習お疲れ様でした。

@REI_UFC 今年の春夏は沢山お世話になりそうです！ 有難うございます！

@bilal2inc わぁ～！！ ビラル選手✨ ありがとうございます😊 グルモニのメンバーさんも 喜びます👕 グリーンなかなか似合ってますね☺️

戴き物のTシャツを卸しました🙏🏾 右は湯島の「Colin’s &」。ジェンビェンという中国の惣菜クレープ。写真じゃ伝わらないけど、想像以上にデカくて美味い。 今日もお疲れ様でした。