凹｜鬱クリエイター
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凹｜鬱クリエイター
@boco_u2
【豆腐メンタル】会社員→鬱。日々の投稿で生存確認。 うつでよわよわクリエイターとなった凹（ボコ）が、ダメダメな日常からの『気づき』を発信。「自分が心から納得できる生き方」を探す人生の迷子。 note｜https://t.co/MPyyXKBxnE
Katılım Aralık 2024
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@hiyokkokun0707 「投稿の質ばかり気にして毎日投稿しなきゃ」と思っていた時期がありました。でも、自分から相手の投稿をしっかり読んで、感じたことを伝えるようにした方が、交流も増えて結果的にフォローにつながることが多いということなんですね。やっぱりSNSは"人とのコミュニケーション"なんだなと改めて思う🫠
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うつ病になって、うれしかった日。
回復していく中で、
何か特別な出来事があったわけやない。
ある朝、ご飯を食べて、
「おいしい。」
そう思えた。
その瞬間、
思わず涙が出た。
うつ病がひどかった頃は、
食べても味が分からんかった。
好きやったものにも興味がなくなってた。
だから、
「おいしい。」
たったその一言が、
僕には大きな希望やった。
回復って、
劇的な変化から始まるんやない。
「今日は少し眠れた。」
「笑えた。」
「外の風が気持ちよかった。」
そんな小さな"うれしい"が、
少しずつ増えていくことなんやと思う。
今しんどい人へ。
大きな変化を焦らんでええ。
いつかきっと、
小さな幸せに気づける日が来る。
その日まで、一緒にゆっくり歩いていこう
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どこの精神科も、どこのメンタルクリニックも、どこの心療内科も、決してうつ病やパニック障害などの病を治すことを目的としてはいない。あくまで、症状を抑える対処療法しか行っていない。もし、本気で病を治したいと思うのなら、医者や精神薬に依存するのではなく、自分で勉強して治すしかない。
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最近忙しくてあんまりX出来てない
開発も時間取れてない
でも焦らず自分のペースでコツコツやっていきます！
焦って早め早めとしていたらできることも出来ないだろうし、考えもまとまらないのでコツコツ積み上げたいと思います
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うつ病の人が「元気そう」に見えるのは、会える日に全エネルギーを全ツッパリしているから。
数日前から怯え、当日は笑顔の仮面を被り、帰宅後に数日寝込む。 「案外と元気そうだね」 その一言で、当事者の心は氷点下に凍りつく。表面の穏やかさだけで、分かったつもりにならないでほしい。
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