🍙げん米🍙

今更ですがアイコン変えたので心機一転⠀︎ᩥ𞄵•ܸ · •ܸ⑅︎ᩥ𞄵🤍 ゆるゆる体重＆食事記録と悩みポストが多いですが、励まし合って頑張れるお仲間募集です！よろしくお願いします(՞ ܸ. .ܸ՞)" #ダイエッタープロフ #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット垢と繋がりたい

私ってほんとだめだーーーーー( ; ; )

って言いながら食べるし、今日外食夜あるしもうほんと🐷で終わってる

もう、無理に食べなくていいのかな

だめだ私には測らないってことがもうできないみたいで

2026.5.16 45.9kg☀️ 🚽❌ お腹の張り:⭕️ ほんと太るのって簡単

2026.5.15 45.5kg☀️ 🚽△(ほぼ❌) お腹の張り:△ 癖で乗っちゃった(><)💦💦 昨日よりはお腹の張りましだけど下腹がカチカチで辛い

⋆.* ·̩͙꒰ঌ·̩͙❅*体重記録*❅·̩͙໒꒱·̩͙⋆. ⚖️気が向いた時に測ってます ⚖️𝑺𝑻𝑨𝑹𝑻❥50.8kg(𝓶𝓲𝓷/2026.3.1☀)

@inunoyounamono_ ベースブレッド美味しいですよね〜！私もたまの贅沢で買います៸៸᳐>⩊<៸៸᳐💸 私はまだいちごと栗しか試したことないですが、ちょっと温めるとむちもち…っとなって二度美味しいです…ჱ̒꒰ ᐡᴗ͈ ·̫ ᴗ͈ ꒱ 🍞

ベースブレッド買おうと思ったらコンビニでメープルかミルクの二択で、メープル選んだんだけど美味しすぎでは…！？ もっとパッサパサなものを想像してたら相性以上のしっとりで甘くてビビってる え、2袋も食べていいの？？怖い

@mvoxll んねー！！🚽の悩みなんか人生で縁無さすぎて毎日どうしたらいいかわからん（т-т）

@bsvjxfr ほんとうに、わかりみしかない

本当に今の状態見てたらありえないと思うんだけど、太ってた頃は毎食食べて直後便通あるタイプだったのね、ほんとどうしたらいいんだろうなー

通販(楽天)でまとめ買いしてる！楽天市場とかに送料無料のあるよん✌️

低脂質＆高たんぱく質お求めの人いたらこのツナめ〜っちゃおすすめჱ̒꒰ ᐡᴗ͈ ·̫ ᴗ͈ ꒱ 🤍 普通にそのままで塩気があって美味しくて成分表これなの✨️神✨️

私は大量買いしてこれを毎日食事に取り入れた結果、脂質が足りないになってまつ👉👈

🗓2026.5.15 朝▶︎めかぶ卵かけご飯、ブロッコリーサラダ 昼▶︎ツナマヨおにぎり、ブロッコリーサラダ残り 夜▶︎めかぶ、ツナカレー、ほうれん草 その他▶︎コーヒーゼリードリンク、パイン、チョコレート効果×2 食物繊維𝐃𝐚𝐲！ 不溶性🥦︎と水溶性🪸をバランスよく入れたつもり…💦

🗓2026.5.14 朝▶︎プロテインバナナ 昼▶︎ツナ卵のそぼろ丼弁当(もち麦玄米) 夜▶︎めかぶ、即席お味噌汁 その他▶︎貰い物のハーゲンダッツ、ホットルイボスティー お腹張っててもう胃に何も入れたくない状態なんだけど、お腹は空いてるし薬飲まなきゃなので液体にしました( ; ; )

*•.¸︎︎🍓食事記録🍮 ໒꒱.*¸.•*ﾟ 🍳こちらも気が向いた時のみ 🍳カロリー計算したりしなかったり

明日夜私の仕事終わったらココス行こ〜！ってことになったのでチョコミントガチります ので朝昼しらたきマンが確定しました🍢

@e5a9bf_ わ！お誕生日おめでとうございました՞⸝⸝> ̫ <⸝⸝՞🤍✨️✨️✨️

誕生日なので心機一転アイコン変えました🎂

✍️これのコーヒーゼリー飲んだメモ ゼリー多めコーヒー濃いめ☕ 🤍 69kcalだからそこまでのミルキー感はないけど、甘さもあってさっぱり美味しい あとどこにも書いてないけど飲む前振った方が私はいいと思う⬅️一番大事

食物繊維取るなら脂質も一緒に取って腸を滑りやすくと思って久々に味付けにオリーブオイルやマヨネーズ使ってみた…‼️ マヨ使わなすぎて知らん間に期限ギリになってたの今日初めて気がついた

@mvoxll やった〜🫶げんまいでも何でも好きに呼んでー！ わたしはさくちゃんて呼んでもいいかなˆ > ·̫ < ˆ⁉️

@bsvjxfr ぜひぜひ❕うれしい😭😭😭💖 なんて呼べばいいかな💭

【定期】タメでいい方リプください(՞っ ̫ _՞)ᐝ

@Runupvo よっしゃ消化した！まだ食べられる！って思うもんね(でぶ脳🐷) ブラックサンダーほーーんと好きすぎてむり、何であんなちっちゃいのにあんなカロリーあって美味しいの😇🎶

@bsvjxfr ガチそう！笑笑笑笑笑笑 腹パン食べても消化早いからお菓子一生たべてる( ᴖ ̫ᴖ )♩ 毎回ブラックサンダーだのチョコバットだの最悪のチョイスね☝️💖

ラーメン替え玉3回とかいちご100個以上余裕でたべれちゃう胃持ってる時点で痩せるのに向いてないんだよな➰😁