おたま@小学校教員

おはようございます。 2026元旦木曜日 今日も朝活始めます 妻の実家で年越して 無事に新年を迎えました 今年も朝活を継続して 一歩一歩成長していきます 大丈夫！ 全部きっとウマくいく🐎✨ 今年もどうぞよろしくお願いします！ #教職員垢で朝の挨拶を #朝活

@naomisa23 なおさん お疲れさまです✨ ようやく週末！今週も何とか走り切りました♪週末こそ楽しみましょう😊♪

@bunbetsusimasu おたまさん、おはようございます☀️ 金曜の朝からスッキリ朝散歩、最高に気持ちよさそうですね🚶✨一週間やり切った子どもたちを褒めるおたまさんの優しさ、僕も見習います！最高の週末にしましょう💪😊

おはようございます。 やってきました金曜日 今日も朝活始めます すっきり爽やかいい天気 布団を上げて朝散歩🚶 １週間やり切った子どもたちを たーっぷり褒めて✨ 最高の週末を迎えましょう😊 今日も1日よろしくお願いします！ #教職員垢で朝の挨拶を #朝活

@fBYKC0iok2bD8yG ジョーさん お疲れさまです✨ 華筋の夜はまだまだ終わりません！ 最高の時間を過ごしましょう〜😊♪

@bunbetsusimasu おはようございます☀😃❗朝活頑張って下さい👊😄📢お互いに最高の週末を迎えましょう😃🎵華筋もよろしくお願いいたします( ｀・∀・´)ﾉ ﾖﾛｼｸｰ

@shoheip811 施設長さん お疲れさまです✨ 今週も走り抜けました♪ 週末を満喫したいと思います😊

@bunbetsusimasu おたまさん！おはようございます☀ 今日もよろしくお願い致します🙇 1日頑張りましょう💪

@kintorehajizoku まろんさん おはまろです🌰 いつも心揺らいでます😅笑 何とか体を運んでやる気をあげてます！ 本日もよろしくお願いします♪

おはまろ🌰 今日は寝起きからバタバタしてて 朝ジム行くか悩んだけど 結局朝トレ完了✅ 結果考える前に行動あるのみ❗️ みなさんはジムやトレーニング前 心が揺らいだことありますか？ 今日も一日頑張って行きましょう^_^

＃おはようございます 　＃恐竜の日　＃ブルバ相互　＃猫好き 4月17日（金）世界血友病デー　恐竜の日　なすび記念日 　煙草がきれたので街のコンビニまで夜中のドライブ。-3℃まで冷え込んでガラスは霜でびっしり。最高気温は21℃まで上がる予報です。春のアニメでお勧めがあったら教えてください。情報求む。 　今日もボチボチ行きましょう😄

@fujimaru202 ふじまるさん おはようございまーす✨ 華金がきたー！！やっほ〜い😊 今日も最高の1日にしましょう！！ よろしくお願いしまーす✨

おはようございまーす🌤️ やってきました華金！←ｼｬｱ 朝から楽しんでいきましょう💪 本日も宜しくお願いしまあぁす🙏 【華金るーてぃん】 ✅朝テイン←健康資産 🔥筋トレ←ふんふん ・お掃除←🚽もね ・シャワー←復活✨ ・朝食準備←即提供 ・朝ごはん←盛りx2 ・リベ大視聴🦁 ・出社←定時で👋

@mochiya0708 もちやさん おはようございます✨ 最高のショットですね😊最高の笑顔が伝わってきます♪引き続き楽しんできてください♪本日もよろしくお願いします！

おはようございます☀今日は4:50起床！7時まで寝たかったけど、習慣で起きてしまった😂 昨日は家族でディズニーランドへ。 3歳の娘はずっと見たがってたエレクトリカルパレードを見れたし、魔女と野獣にも乗れてとても満足そうでした☺ 今朝はホテル宿泊。朝活するかダラダラするか悩みますが、子どもたちを起こさないようベッドの上でのnote執筆試みます✒️ 今日もよろしくお願いします😄 #朝活 #早起き #朝活パパ

@shoheip811 施設長さん おはようございます✨ 今日も仕事とトレーニングを充実させて最高の1日にしましょう😊よろしくお願いします‼️

おはようございます☀ 今日は肩！やってきます！ 関節がちょっと痛いので、フリー種目は避けます！ 動画は昨日の背中トレと画像は背中のコンディション まじで、、、だいぶなで肩、、、 ん❔前回の動画だけ3000回以上見られてるのは何故🤔 今日もよろしくお願い致します！！ #筋トレ #朝活

@fBYKC0iok2bD8yG ジョーさん おはようございます✨膝お大事にしてください😣回復と復活を祈っております🙏本日もどうぞよろしくお願いします♪✨

おはようございます☀😃❗MRIの結果は半月板靭帯損傷でした(･c_･`)2ヶ月くらい安静にして痛みが変わらない様なら手術と言われました(゜ロ゜;脚のトレは禁止🈲️午後からジムニーランドで気分をリセットして楽しんで来ました💪笑顔&アゲアゲで華筋もよろしくお願いいたします🙇

@naomisa23 なおさん おはようございます✨4月の忙しい時期に4時起きはさすがです！！今日は夜トレで新しいグローブを使うことが楽しみです😊本日も良き1日にしましょう♪よろしくお願いします✨

おはよう！☀ 昨日は残業で仕事が残っちゃったけど、4時起きでリセット完了。腕と背中をがっつり鍛えて、脳のモヤモヤも吹き飛ばしました🧠✨ 今週は患者さんが多い時期。朝活で自分を整えて、今日も笑顔で乗り切るぞ！ ​みなさんの今日一番の「楽しみ」は何ですか？✨ ​#朝活 #薬剤師

@eisuke0590 おはようございます‼️ 金曜日もポジティブに✨ やったりまっしょい🙌✨

さぁ！金曜日！ やりますよ！朝活！ 今日も笑顔で！ 今日もポジティブに！ 今日も頑張りましょ！ おはようございます😃

@kintorehajizoku まろんさん お疲れさまです✨ いつもありがとうございます😊

@bunbetsusimasu おたまさん、おはまろ🌰 朝活頑張って下さい♪ 今日もよろしくお願いします🙇

おはようございます。 あっという間に木曜日 今日も朝活始めます 今日も1日を丁寧に 自分のペースで満たしていく 慌てることなくいきましょう✨ 60点でかまいません😊 まずは自分だけの朝を 全力で楽しむことから♪ 今日も1日よろしくお願いします！ #教職員垢で朝の挨拶を #朝活

@naomisa23 なおさん お疲れさまです✨ 年度はじめの疲労は半端ないですね💦異動されてきた方の疲れはどれほどのものか…😣明日も飛ばし過ぎず緩め過ぎずで乗り切りたいと思います♪

@bunbetsusimasu おたまさん、おはようございます☀️ ​「60点でかまいません」という言葉、心にスッと入ってきました😊完璧を目指さず、自分のペースで満たしていく朝って最高に贅沢ですよね。木曜日も無理せず、自分だけの時間を全力で楽しみましょう✨

@shoheip811 施設長さん お疲れさまです✨ 明日も気持ちよく仕事とトレを楽しんで最高の週末を迎えましょう😊素敵な夜をお過ごしください♪

@bunbetsusimasu おたまさん！おはようございます☀ 60点を継続して出し続ける事が 一番大切だと思います！ 今日もよろしくお願い致します！

@fBYKC0iok2bD8yG ジョーさん お疲れさまです✨ ゆる過ぎず飛ばし過ぎずで明日も乗り切りたいと思います！！良き夜をお過ごしください😊♪

@bunbetsusimasu おはようございます☀😃❗６０点の１日を過ごせる様に行きたいと思います☺朝活頑張って下さい👊😄📢華木もよろしくお願いいたします( ｀・∀・´)ﾉ ﾖﾛｼｸｰ

おはようございます😊🐱 ４月１５日 水曜日 東京ディズニーランド開園記念日 ヘリコプターの日 象供養の日 遺言の日 世界医学検査デー ジャッキー・ロビンソンの日 日本巡礼文化の日 からあげクンの誕生日 ◯魚屋さんのお寿司 本日も皆様にとって素敵な１日になります様に🍀

@shoheip811 施設長さん おはようございます✨ ラットプル70kgはエグいです！！ 夏に向けて背中の厚みつけていきましょ😊本日も良き1日を〜♪

おはようございます☀ さて、今日は背中をやってます！ ラットプル70kg 1セット目　１２回！ 最近、自分が何者なのかわからない笑 ベースは看護師と施設長だが、営業のフォローに、事務処理のフォロー 見学対応に実調。 頭がてんてこまいになります💦 今日もよろしくお願い致します！ #筋トレ #朝活

@mochiya0708 もちやさん おはようございます✨ 夢の国！！楽しんできてください😊 お気をつけて♪本日も良き1日を♪

おはようございます☀今日は3:50起床！ 本日は家族で「夢の国」へ行く日。楽しみでいつもより早く起きちゃいました😂 娘のエルサのドレスもバッチリ裾上げ出来ました！😎 朝早くから出発するので朝活はお休み。荷造りの時間に充てたいと思います⏰️ 今日もよろしくお願いします！😄 #朝活 #断酒 #早起き #朝活パパ

@fujimaru202 ふじまるさん おはようございまーす✨ 後半戦！体力気力で乗り切りましょ💪 本日もよろしくお願いしまーす♪

おはようございまーす☀️ 今週も後半戦！←やるで👍 朝から楽しんでやっていきます💪 本日も宜しくお願いしまあぁす🙏 【木曜るーてぃん】 ✅朝テイン←体が資本 🔥動画編集←💻ｶﾀｶﾀ ・お掃除←🚽も ・シャワー←復活✨ ・朝食準備←即提供 ・朝ごはん←盛りx2 ・リベ大視聴🦁 ・出社←🚃でGO❗️