もも🍑

再度お友達募集中！ いいねしあえたり、リプ出来たら最高です‼️ 基本日常を呟いてます😆

@mogutone そうですよね！距離間考えて散歩します💦

@c20130616 おはようございます😊 6キロ1万歩ってホントにすごいですね！ 決めた事を達成している事は本当に素敵だと思いますので自分を褒めて良いと思います しんどい時に距離を調節できたらそれもまた素敵な事だと思います✨

おはようございます。ウトウトの朝です😪 ウォーキング、最初は3kmでもすごーぃ！って感じてたのにそれが4キロになり5キロになり結局は6キロ1万歩までいかないとだめなきになってる💦ここで歯止めがきかないと疲れちゃうってわかってるのに止められない💦

@m_a_t_s_u_rin わかっちゃいるけど義務感が私を解放してくれない💦

@c20130616 ぜひ、程々で止めましょう！！

@doku_ooo そうなんだぁ💦でも義務感が😣💦

@c20130616 ももたん🍑 ( •ω•ฅ）ｵﾊﾖ.｡.:*♡ 過剰に頑張ると、ストレスホルモンの過剰分泌で逆効果になっちゃうらしいよ💧 気持ち良い範囲で楽しんでね✨

@Tou_hu_onii それです💦今も気持ちがのらないのに義務感でソワソワしています💦

@nachi_coppola2 おはよーん！

@c20130616 ももさん、 おはよ～ん👻

@nfl_xgrxhgr そうなの😣義務感になっちゃってるの💦 今日も一日のんびりとよろしくね💕

@c20130616 ちょっとたけ楽しく、というかやらなきゃになっちゃってるのかもね それだと負担になるからだめよ ももしゃん 楽しくお気楽に でやらないとね😃 おはようございます 今日もぼちぼちとよろしくね😄

@satsu_chibimaru そうだよねっ！

@c20130616 調子良いなら増やさなくてもいいんじゃないかなって思う💡 躁転は怖いよね(｡´･ω･`｡)

ラミクタール25mgで鬱の改善ができたんだけど、今日さらに25mg追加になりそうで躁転しそうで怖いって話したらそのままになりました。本当は100mgから処方らしいけど今が調子良くてもやっぱり増量した方が良かったですかね？

@J_sakura_shohei そうだよね！

@c20130616 今が良いならそのままで良いと思うよ！

@aitokoushien 私もめんどくさいよ💦でもこれで健康になればって思ってできる時はしてる！

@c20130616 寝る前のラーメンやめるわ🥹 ウォーキングはマジめんどくさい💦ももちゃんよくやるよ！💦

狭窄症の腰痛い⚡ 15キロ痩せないとマッサージの仕事無理！💦 出勤すればすでに指名が3つ4つ位入っててスタッフもお客も腕を認めてくれてて今を生きてた！✨もう1度輝きたいの！ コーヒー牛乳と酒だけじゃダメ！大好きな炭水化物止める！大嫌いな歩きもやる💦 夢叶えるってそういう事だ！✨

@tamama8686 あたりにも似た環境すぎてフォローさせてもらいました！ 闘病仲間として、犬友達としてこれからよろしくお願いします！

@c20130616 もも🍑さん、フォローありがとうございます😊 よろしくお願いします✨ とっても可愛いですね🩷 わんことの時間はかけがえのないものですよね✨

もうすぐ13歳のおじいワン🐶ずーっと元気でいてほしい🥺

@stitch95073121 🤣🤣🤣 私は携帯で歩数測ってる📱💦

@c20130616 Apple Watchは歩数かせげますﾌﾌﾌ(⸝⸝˃̶͈ ૢ ૢ˂̶͈⸝⸝)♡

今日の活動記録ー‼️ 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 朝ウォーキング 犬の散歩 昼から精神科行って合計歩数が1万歩超えましたー！ﾊﾟﾁﾊﾟﾊﾟﾁ✌️ 満足❤️

@tatsu290801 頑張ってきてねー！

それではお仕事始まるから 行って参るでごじゃるぅ๛( ˘•ㅂ•˘ )

@makingtheroad3 素晴らしい👏✨

今日の3行ポジティブ日記！！ ①大変だったけど仕事終わらせた ②父と電話できた ③友達と連絡取って元気出てきた

@legalitat1 むむむ！食あたりか？お腹の風邪かな💦

むむ！腹が痛い:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

@doku_ooo 🤣🤣🤣 キーマカレーですら大変だったんじゃない？私ならすき焼きのタレ入れてそぼろ丼だな(￣▽￣)ﾆﾔﾘｯ 人参は体に良いからね！ 検索して作ってみるよ🔎

え？預言者かワシは？ ひき肉はドライカレーになりました 🪭⁺⸜( ˙▾˙ )⸝⁺🪭 人参のサラダ美味しいから作ってみて〜🥕

ハンバーグ作る予定だけど、体力的に無理そうな時はキーマカレーへシフトします。よろしくて？ カレーの予感 （´-`）.｡oO

@A1M6r93iCAI5UIL にしんって読むのか💦同じく読めませんでした😅見た目そんな悪くないですよ！ 味が決まれば合格！合格💮

鰊を似ているなうよ！🐟 見栄え悪すぎ😭