潤造#9割底モノ

ヤバいのやらかした 12.17lb 5520g

@kaorukun1216 お初おめでとうございます🎉

初バスに乾杯なのです。

今夜は 鳥とナスビの甘酢炒め サラダには自家製塩麹とワインビネガー&オリーブオイル垂らして こんな感じで晩ごはんです #おうちごはん𓎩𓌉

@mimi_teniss_lov バイフェイズ打球感は良いのですが、持ちが課題ですよねー あとケバだつ見た目 切れるんじゃないかと心配になってしまい試合前には張り替えたくなりますね

@RikiyaOoi0210 おおお！ 頑張ってください！！

本日お別れします🥲 #禁煙 #卒煙

@spinnerbait0011 おはようございます

@cableguide おはようございます

@spinnerbait0011 おはようございます

今夜はこの3本98インチを打ち比べ やっぱりEかMやな

そういえば 白ネギを少し使って置いておくと中の部分だけ伸びてくるよね アレなんなの？ なんかの主張？

ほぼカニ炒飯と ブロッコリーと無印の水餃子でスープにしました ではナイターテニス🎾行ってきます #おうちごはん

@spinnerbait0011 おはようございます

@cableguide おはようございます

ウチのリビングダイニング 朝日がめちゃくちゃ入るんですけど 7:30の段階ですでに25℃ありました 今日はもしかしたら初めて冷房を入れるかもしれません 暑い🥵

ガスコンロの脇に奥さんがお花を生けてくれてた 料理が捗ります

1球目は通常のクロスで 2球目はサイドスピン気味にストレート 当然ながら巻いて入るなんて事はなくまっすぐ飛ぶだけである 🎾

@spinnerbait0011 おはようございます

@cableguide おはようございます

日曜日はフォアの練習会だったのです 1球目はストレートに叩き気味に 2球目はクロスに少し高めの弾道で繋いで 3球目はもう一度ストレートにしっかり配球 球出しは一般人なので悪しからずっちゅうことで🎾

今夜は リュウジさんの白麻婆 昨日の肉じゃがの残りに なめこのおみそ汁 こんな感じで晩ごはんです #おうちごはん

@RikiyaOoi0210 いいですね！ 頑張ってください

行ってきます😀

肉じゃがと ブロッコリーのポタージュ作ったところで力尽きた 今夜はこんな感じで晩ごはんです #おうちごはん

@spinnerbait0011 おはようございます

@cableguide おはようございます。

たくさん運動した翌朝 ベッドから起き上がるのが大変キツい 筋肉痛と関節痛でギシギシ軋む身体を少しずつ動かして始めてなるべく痛みがひどくならないように気をつけながらゆっくり血を通わせていく 歳はとりたくないもんだねぇ

いやー 今夜のテニスはたくさん打った いつもの3倍くらい球数を打ったぞ しかも9:1でフォアストローク 疲れてくるととたんにタイミングが速くなってネットに突き刺さるわ コレは肘とか手首とかに痛みが出るやつや アイシングしておくかな