𝕔𝕒𝕝𝕫𝟙

@elhotzo Er hatte keine Wal!

okay, ich fasse zusammen: - Wal strandet - Meeresbiologen: "der stirbt, lasst ihn" - deutschlandweite TikTok-Massenpsychose - Meeresbiologen: "der stirbt, lasst ihn" - Millionäre pullen PR-Stunt und schleppen den Wal weg - Meeresbiologen: "der stirbt" - Wal stirbt

@FridayForFuture Ich war auch dabei :)

Über 80.000 Menschen in Berlin, Hamburg, Köln und München machen klar: Wir nehmen den fossile Zerstörngskurs von Katherina Reiche nicht einfach hin! Erneuerbare verteidigen, Klima retten, Menschen schützen! 💥

@fwdaniels Wendell Alexis

coldest names in human history ?

@Eurohoopsnet And this is why they don't deserve to play in the highest leagues of Europe.

This is CRAZY... Crvena Zvezda fans clashing with police forces right now 😳

@AndreasMemmer Bäääm geile Aktion!

Ich muss das einfach schnell los werden. ALLE Hornbach Märkte haben in Deutschland nun mindestens eine Schnellladestation von Pfalzwerken. Insgesamt an 101 Standorten. Der letzte ist gerade in Betrieb gegangen: Potsdam, 4 mal 400 kW. Am der 24/7 Zugänglichkeit arbeiten wir 🔋🔋🔋

@PandarEUW War auch letzten Februar im Schlaflabor mit 70-95 AHI und hab jetzt nen total neues Leben dank Schlafmaske. Hab zunächst zugenommen aber dann dadurch das man sich aktiver fühlt seit letztem Jahr 10 kg abgenommen und bin jetzt unter nem 30er BMI. Meine Apnoe Ursache aber Anatomie.

Ich dachte jahrelang, ich hätte als Person einfach wenig Energie. "Ich bin halt so." und es sei nicht veränderbar. Anfang des Jahres bekam ich die Diagnose: schwere Schlafapnoe (AHI >70) Eine kleine Story: Meine Freundin und, naja, jeder der mit mir mal in einem Raum geschlafen hat (sorry an meine Teammates an der Stelle haha), wusste, dass ich nachts Aussetzer habe - also keine Luft bekomme und der Körper im Schlaf alles tut, um das zu verhindern. Broeki nannte es liebevoll "Dämonen heraufbeschwören", was es akustisch zumindest sehr gut beschreibt. Ich dachte lange, es wären Polypen, die meine Atemwege blockieren. Ich hatte die Thematik vor Jahren meinem Hausarzt erzählt. Dieser meinte, es sei nicht so schlimm für den Körper und außer Schlafqualität würde das nicht viel beeinträchtigen, aber er könne mich zum HNO überweisen (als ich das Jahre später den Ärzten im Schlaflabor erzählt habe, haben sie mir gesagt, dass das.. ich nenne es mal in Twitch und Gamersprache... Kappachungus maximus ist). Dementsprechend hab ich das erst einmal nach hinten geschoben und bin erst einige Jahre später dort hin. Beim HNO hieß es dann: keine Polypen, Allergien sind der Grund Allergietest gemacht (ES WAR ALLES KNALLROT), Hyposensibilisierungstherapie gegen etwaige Allergien würde helfen. Es kam mir etwas komisch vor, weil ich in meinem Kopf nicht erklären konnte, wieso genau das helfen würde, aber habe die Therapie trotzdem gemacht. Verbessert hat sich nichts. Ende letzten Jahres war ich so ziemlich an meinem "Höhepunkt", was das ganze angeht: - 8-10h Schlaf und trotzdem das Gefühl von nem Truck überfahren worden zu sein - Brain Fog - Konzentrationsprobleme - Sekundenschlaf tagsüber während Scrims (sorry, Team) Letzteres hat mich dann dazu gebracht, es wirklich anzupacken und zu einer anderen Ärztin zu gehen. Bis dahin dachte ich immer noch, dass ich "einfach so bin" Besagte Ärztin konnte mir tatsächlich weiterhelfen. Polygraphie, also eine Diagnose zu Schlafwerten und -verhalten, von zu Hause aus ausgeführt. Die Ergebnisse? KATASTROPHAL. Wenn es möglich ist, mit negativen Werten zu flexen, ist das der perfekte Moment. Aussetzer = mindestens 10s in Folge nicht atmen AHI (Aussetzer pro Stunde) von ÜBER 70. (Normal: <5 --- ab 30: schwere Schlafapnoe) Sauerstoffsättigung: 88%, im untersten Bereich 52%! (unter 90% gilt als kritisch) REM-Schlaf: 0%. Mein Körper und Gehirn erholen sich effektiv nicht, weil ich nie in diesen Zustand komme und permanent unter Stress stehe. Während einer ca. 7h Schlafzeit kam ich auf knapp 3h mit gestörter Atmung. Danach sofort (mit viel Glück kurzfristig einen Platz bekommen) ins Schlaflabor. Ich war dort insgesamt zwei Nächte. In der ersten Nacht wurde eine Polysomnographie ausgeführt. Also ähnlich wie eine Polygraphie nur mit Hirnstrommessung und Muskelaktivität und einigen anderen zusätzlichen Dingen, die ich bestimmt vergessen habe. Mehr als 30 Kabel um und an meinem Körper, ich hab mich gefühlt wie ein Cyborg :D Erste Nacht: Diagnose bestätigt -> Maskentherapie verordnet Zweite Nacht: <1 AHI, alle Werte gut. Kein Schnarchen mehr. Der Oberarzt meinte, man merke die Verbesserung erst nach 4-6 Wochen. Ich habe sie am selben Tag gespürt. Den besten Vergleich, den ich geben kann, ist, dass sich die Welt auf einmal nicht mehr in 30FPS, sondern in 360FPS sharp und kristallklar angefühlt hat. Ich war VIEL mehr Aware um was um mich herum passiert, kleine Details, die ich vorher ausgeblendet hatte,.... ALLES war einfach besser. Und das ganze durch einfachen Druck, der dir Luft in den Körper pumpt. Keine Medikamente, keine Chemie. Das Schlimme daran ist, man weiß über die Jahre hinweg einfach nicht mehr, was guter Schlaf ist. Man gewöhnt sich schleichend daran und akzeptiert es ("so bin ich nunmal") In meinem Fall ist die Ursache übrigens anatomisch. Eine Verengung der oberen Atemwege (im Schlaf erschlaffen die Muskeln -> Atemwege verengen sich). Das sei in meinem Fall auch nicht durch Gewichtsreduktion fixbar, weil die Atemwege von Grund auf sehr eng sind. Seitdem kann ich guten Schlaf SO UNFASSBAR wertschätzen und ich fühle mich wie neu. Es ist nicht übertrieben. Die Patienten vor Ort hatten ähnliche Erfahrungen, in meinem Fall womöglich etwas akuter und drastischer, aber ja... Falls ihr: - ständig müde seid - VIEL schnarcht oder sogar wisst, dass ihr Aussetzer habt - permanent "überfahren" fühlt BITTE BITTE, lasst das abchecken. Wasted nicht wie ich so viele Jahre. Guter Schlaf ist so so wichtig. Euer Partner wird es euch auch danken. KEINER denkt: Ummm, mein Partner trägt im Schlaf eine Maske, wie fkin weird - IM GEGENTEIL GESUNDHEIT IST FKIN SEXY OK? OK! Das Video hier beschreibt das Ganze auch nochmal perfekt, gerne anschauen: youtube.com/watch?v=1OzrSc… TL;DR: Jahrelange Müdigkeit und Energiemangel durch Aussetzer, "falsch" diagnostiziert und verschleppt. Polygraphie gemacht und diagnostizieren lassen -> Schlaflabor -> Schwere Schlafapnoe -> Maskentherapie -> KOMPLETT anderes Lebensgefühl

Merz schüttelt ungläubig den Kopf vor Unitrees Kung-Fu-Robotern. Deutsche selbsternannte KI-Experten schütteln den Kopf über Merz wegen Deutschlands vermeintlichem Rückstand. Echte Experten lachen, weil Politiker und Medien seit Jahren auf jede gut inszenierte Robot-Demo reinfallen. China weiß das. Nur Deutschland anscheinend nicht. Was ihr nicht seht: Ein Mensch macht Kung Fu vor, das wird per Motion Capture aufgezeichnet, auf die Roboter-Kinematik übertragen also auf andere Gelenke, andere Proportionen, andere physikalische Grenzen (Re-Targeting). Dann wird die Sequenz in einer Physiksimulation auf Stabilität geprüft, per Reinforcement Learning unter physikalischen Constraints optimiert damit der Roboter nicht kippt, und schließlich als festes Bewegungsprogramm aufgespielt (Playback). Die Umgebung ist perfekt kontrolliert: ebener Boden, keine Hindernisse, alle Roboter sind über ein zentrales System synchronisiert. Kein Sensor wertet die Umgebung aus, kein Algorithmus trifft in Echtzeit Entscheidungen. Es ist im Kern ein sehr präzises, sehr teures Abspielen einer vordefinierten Trajektorie. Platt gesprochen: Aufwendige Choreographie, MP3 Playback, keine Intelligenz. Milli Vanilli! Und doch zeigt es etwas Reales: China beherrscht beides, sowohl die Show als auch die Skalierung. Unitree liefert 2026 bis zu 20.000 humanoide Roboter aus, mit echten Autonomie-Fähigkeiten wie Terrain-Adaption und Hinderniserkennung. Das ist industrielle Skalierung mit Staatsrückenwind. Das sollte man ernst nehmen. Was den Wettbewerb aber wirklich entscheidet: Roboter, die in unkontrollierten, sicherheitskritischen Umgebungen nach internationalen Normen zuverlässig und zertifiziert funktionieren. Echtzeit-Sensorik, Onboard-KI, adaptives Verhalten ohne vorprogrammierte Trajektorie, ohne abgemessenen Boden. Functional Safety, Zertifizierung, echtes adaptives Verhalten, also echte Autonomie unter realen Bedingungen. Daran wird in Deutschland, der Schweiz und anderswo mit Hochdruck gearbeitet. Und da ist Europa noch nicht abgehängt. Das ist der eigentliche Wettbewerb. Und der findet nicht auf einer Bühne vor einem Bundeskanzler statt.

@CoolStuffInc Purtle Tower!

🌟COWABUNGA! 🌟 We are giving away an #MTGxTMNT "Turtle Power" Pre-Con to celebrate the release of the set! To Enter, simply 🍕Follow @CoolStuffInc 🐢Like This post! 🥷Repost This post Winner will be picked March 2nd!

@SaffronOlive 9/10 love the turtles - but hate the current Magic release flow which is just too much

Teenage Mutant Ninja Turtle spoilers official start today (although we already know most of the higher rarity cards because of the Lorwyn Eclipsed prerelease leak). What's your hype level for the set?

nennt mir ein krasseres duo

@WarMonitor3 fascism

If you could erase one ideology from history, which would you choose? (Can be political, religious etc)

@JanBoehm1981 Bin immernoch großer Fan von Allem was du machst aber ich fand die Recherchen und Aktionen damals mit der Bild&Tonfabrik viel krasser und investigativer. Was habt ihr damals anders gemacht? Wart ihr mehr Leute in der Redaktion?

@BerniBierschiss N Taxiteller

Packung Wagner Piccolinis ging soeben rein. Ideen was man danach essen könnte??

@HeiseThomas Von Heiko und seinen Atzen ...geiles Bier

Berliiiiin!!

Das fasst den Tag ganz gut zusammen: Der Staat hat sich auf die Seite des Faschismus geschlagen.

@albaberlin @justinbean34 @SammyG_22 Vladi Bogojevic :D

Mos are gone – die Message bleibt! 🥸➡️🙂 Unser Team hat beim #movember mitgemacht und fleißig Schnurrbärte wachsen lassen, um auf Vorsorge und Männergesundheit aufmerksam zu machen. 🩺 Wer hat eurer Meinung nach seinen MOUSTACHE am meisten gerockt? 🥸

@albaberlin @basketnymburk @BasketballCL @easyCreditBBL mehr solcher Wortspiele :)

Burk eingenymt 🏰🗡️ Tschecht ihr? Wir feiern in Prag gegen @basketnymburk unseren siebten Sieg in Folge! ⏭️ Next up: Pokal-Viertelfinale gegen Jena am Montag (17.11.) in der Uber Arena 📺 Alle ALBA-Spiele in der @BasketballCL und @easyCreditBBL live und auf Abruf bei Dyn!