きゃっぴ〜

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@capbestbody

トレーニング歴地道に5年ほど。40過ぎて、腹筋割ってみたいと自重から筋トレ開始。ジム歴1年経過し、気づけばベンチプレス大好きに。現在は100㎏目指してる

Katılım Ağustos 2021
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きゃっぴ〜
きゃっぴ〜@capbestbody·
初投稿です💪 小さい頃にサッカーを始め、3年ほど前まではフットサルをやってました。 骨折と三角靭帯断裂を機にフットサルをやめ、縁がありアイドルのライブを見ることが日課になりました! おかげで運動しなくなり、高カロリーの食事が習慣になり、だらしない体になりました🥺 (続く)
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きゃっぴ〜
きゃっぴ〜@capbestbody·
雨天のBBQさいこー(寒い)
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きゃっぴ〜
きゃっぴ〜@capbestbody·
嫁が外で食って来るというので、マック行くかつまみでも買って帰るか悩む こういうときに知り合いがいない土地に来てしまったデメリットあるな 東京なら誰か誘って軽く飲みいったりできるのにな
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オリマー
オリマー@superorima·
@capbestbody 原付だからウインカー出さずにそれで生活してみる
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きゃっぴ〜@capbestbody·
チャリのわからんこと① 手信号ってやるの?
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Yu-
Yu-@Yuu20160814·
@capbestbody 私からすれば、近い近い(o^-')b !
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Yu-
Yu-@Yuu20160814·
@capbestbody はやく言ってくだされば|゚Д゚)))
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きゃっぴ〜
きゃっぴ〜@capbestbody·
結局弁当買っちまった 昨日蕎麦屋でミニカツ丼食ったのに、またカツ丼www
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きゃっぴ〜
きゃっぴ〜@capbestbody·
@9pd_bg9 戻すのめちゃくちゃ大変ですね(上げる時もですが) めちゃくちゃ深いですね!!
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ヤトナグ。
ヤトナグ。@9pd_bg9·
朝のスクワット。 頻度が下がって、重量も回数も下がって、それに対してやる気も下がって、 そんな負けのループを断ち切るぞい。 先ずは、また毎日やろう3セット!! ・61Kg×6回×3set 。ヒョロヒョロ!
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きゃっぴ〜
きゃっぴ〜@capbestbody·
基本的に、大通りは誰も車道を走ってなかったね(まぁ徐行ならいいっちゃいいのか) この辺りは夜は暗いので、罰金取られようが、夜チャリ使わなきゃいけないシーンになったら、俺は車道は絶対走らない 命には変えられないのでね あと、2車線以上ある道路の右側に店がある場合、どうするのが正解❓
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チャリ法改正極力守ってみた

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桜ひらひら舞い降りて落ちて
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チャリ法改正極力守ってみた
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久々にジム来れた 85kg×3 3セットまでできた 今日は割と感覚良かった
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きゃっぴ〜@capbestbody·
やっと行けた味噌ラーメン山岡家 スープうまい!!次はスタミナ食べたい
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