やすこ@car_flying·29mなぬ！？ BCG後の発熱や疼痛がありながらも何回も頑張ってた患者さんおったのに！？Çevir薬学部教授のひとりごと@H_NakaminamiBCG不注入、生存率変わらず 膀胱がんで・国立センターなど 腫瘍切除後にがん組織が確認されなかった患者を対象に(1)BCGを週1回、計8回注入した133人と(2)追加治療をしなかった130人を比較 5年経過時点での生存率は(1)が81.8％、(2)が86.5％だった news.yahoo.co.jp/articles/3b245… 日本語00137
やすこ@car_flying·31m大ゴッホ展行きたいなÇevir極上の旅図鑑@travelroad5【2026年に東京で開催される展覧会まとめ】 ①クロード・モネー風景への問いかけ(2月7日〜5月24日)@アーティゾン美術館 ②大ゴッホ展（5月29日〜8月12日)@上野の森美術館 ③ルーブル美術館展(9月9日〜12月13日)@国立新美術館 ④東京都美術館開館100周年記念 オルセー美術館所蔵 いまを生きる歓び(11月14日～2027年3月28日)@東京美術館 日本語10341
やすこ@car_flying·4hペックフライ→ダンベルフライ→プレス→ショルダープレス→ワンハンドロー→レッグプレス 全体的に息が上がらない程度の中途半端な重さでした笑 セット数はわりと ねちねちしてましたÇevir 日本語00030
やすこ@car_flying·4hどうも最近、胸と肩がやいのやいの言うてて 胸「ペックフライしたあとだもん、ちょうど胸があったまったんだからダンベルフライやるんだい！」 肩「わざと軽い重量でペックしたんだよ、このあとショルダープレスを存分にするために！」Çevir 日本語10033
やすこ@car_flying·1d1年前はショルダープレス爆伸びしてたんよ 当時は三頭や胸のトレーニングがおろそかでさ 前回の肩トレの筋肉痛が治りさえすればいつでもショルダープレスしまくれる状態だったの 今は三頭や胸もしっかりめにやるようになったからさ、肩は元気でも他の補助的な筋肉がいててだとなかなか上がらんねÇevir 日本語00147
やすこ@car_flying·1d明日2部位やって、明後日大暴れして、しあさってパーソナルだね 明日は背中(ラットプルダウン20セット←今まで10セットはわりと元気にできたから20セットに挑戦！)と胸(ダンベルフライ10セット←できるかな〜？)Çevir 日本語00241
やすこ@car_flying·1d本日は上司から「やすこさん、ボクシング好き？」と聞かれて (きゃっ！ミット打ちと称して上司を合法的にﾎﾞｺﾎﾞｺにできるチャンス？！) 「好きです！ミットもグローブも持ってます\( ⍢ )/」 (どうやら今日ボクシングの試合が放映されるから見たいなっていう話題だったらしい。なーんだ😗)Çevir 日本語004107
やすこ@car_flying·2dスカルクラッシャーさ、イージーバーでパーソナルのときしかやったことないけどさ、メガネとか顔面ほんま怖いんよ スミスでセーフティつけてやったりはできへんかな？Çevir 日本語00239
やすこ@car_flying·2dパ「かわりにバスタオルをくるくるまいて、おすしにして背中に入れたらいいよ」 や「おすし笑」 昨日はパーソナルトレーナーさんの日本語が光ってたな 『おすし』もおもろかったし、大会3日前のコンディションを『げそげそ』と言ってたのもよかったÇevir 日本語00131
やすこ@car_flying·2d昨日の久しぶりのパーソナル嬉しかったな 始まる前 やすこ(にっこにこ☺️) トレーナーさん(にっこにこ☺️) や「ベンチプレスで背中に半円状のポールを背中に入れるとどうだろう？」 ト「気持ちわかるよ！でもポールが高くてぐらついて危険」 や「やったことあるんや笑 スミスならいい感じだったよ」Çevir 日本語10259
