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Le bon carburant dans la bonne machine 20’ footing - 15x45’45 à 3:30/km - 10’ retour au calme

Selon vous , qui doit se lever pour laisser la place au meilleur JOUEUR DE L’HISTOIRE : Messi , qui vient d’arriver à la soirée ????

Jon Jones (re)tacle Tom Aspinall et critique la mentalité de l’Anglais. 😳 🗣️ "Le médecin disait : 'Tu vas très bien', mais Tom disait : 'Je ne vois rien !' [...] Le gars n’essayait même pas de voir. Il ne voulait pas voir… C’était sa porte de sortie."

Aujourd’hui je précipite donc ma prise de parole suite au communiqué que vous avez pu voir sur les réseaux d’helydia ; bien que ça soit sa vision personnelle de l’histoire, il contient beaucoup de mensonges et j'aimerais à mon tour vous faire entendre ma version Je n’ai jamais eu de rancœur vis à vis de toute notre relation jusqu’à récemment, j’aurais voulu discuter avec elle et mettre à plat nos différends, je m’excuse auprès d’elle de devoir révéler une grande partie de ce qu’il s’est passé durant notre relation mais à ce stade je n’ai vraiment plus le choix. J’entends son point de vue et comment elle aurait pu vivre notre relation qui était sans équivoque toxique mais je refuse d’être dépeint comme un homme violent et qui lui faisait vivre l’enfer. J’ai besoin de vous exposer ma version des faits pour rétablir la vérité concernant le communiqué mensonger fait par la streameuse Helydia. Une vidéo est postée dans laquelle je résume la totalité des faits, les mensonges, la manipulation, les chantages au suicide, sexuels et affectifs, la jalousie professionnelle et sa volonté de me détruire publiquement. Je vais y répondre en expliquant point par point pourquoi c’est un mensonge avec les preuves dont je dispose à l’appui.

Lestez-vous avec 5 ou 10kg en allant jusqu’à l’échec pendant 2/3 séries (+10 sec de gainage au dessus de la barre sur la dernière rep). Je vous jure que quand vous allez enlever les poids vous allez voler 🤣

Neymar 🇧🇷 arrive avec son enceinte 🎶 : 𝗜𝗟 𝗘𝗦𝗧 𝗧𝗜𝗧𝗨𝗟𝗔𝗜𝗥𝗘 𝗖𝗘 𝗦𝗢𝗜𝗥 𝗘𝗡 𝗖𝗛𝗔𝗠𝗣𝗜𝗢𝗡𝗡𝗔𝗧 𝗙𝗔𝗖𝗘 𝗔̀ 𝗙𝗟𝗔𝗠𝗘𝗡𝗚𝗢. 🖤🤍