CD handsome and cool🤓
3.8K posts
CD handsome and cool🤓 retweetledi
อันนี้แอบเห็นด้วยนะ เราเพิ่งมายิมจริงจังตอนรายได้เริ่มดีขึ้นแล้ว ตอนเอาตัวยังไม่รอด ไม่นึกถึงการออกกำลังกายเลย
หรือทุกคนคิดว่าไงกันบ้าง?
ไทย
CD handsome and cool🤓 retweetledi
ซด เลิกงาน 16.30 เข้าบ้านพัก นั่งกิน pre-workout กินข้าว อ่านหนังสือ 19.30 ออกไปยิม กลับบ้าน 21.30 นั่งกินเวย์ต่อ อาบน้ำ ถ่ายงาน+ตัดคลิป+ลงคลิป 00.00 นอน 7.00ตื่น
ฐิติยอร์ค@titiyorkk
สมมุติเลิกงาน 18:00น. แล้วอยากไปยิมต่อ ก็หาพวกคาร์บหรือโปรตีนกินสักช่วง 16:30-17:00น. มันจะได้มีแรง ไม่อ่อม เลิกงานปุ๊ป พยายามอย่าเปื่อย รีบเปลี่ยนชุดไปยิมเลย ยิ่งนั่งพักนานยิ่งอ่อม จะยิ่งไม่อยากไป พยายามจัดตารางต่อสัปดาห์ให้พอดีๆ เช่น เล่น 2 พัก 1 อะไรแบบนี้ ทำให้เป็นกิจวัตร
ไทย
CD handsome and cool🤓 retweetledi
จีนเที่ยวง่ายกว่าญี่ปุ่น สบายใจกว่า มีความยืดหยุ่นและ chaotic แบบไทย ญี่ปุ่นเกร็งไปหน่อยกลัวผิด ร้านจีนไม่ปฏิเสธลูกค้า ร้านญี่ปุ่นมันไม่ให้เข้าไปกินบ่อย ราคาถูกกว่าญี่ปุ่นมาก อาหารหลากหลายถูกปากกว่า ที่แย่กว่าคือความสะอาดและเหม็นบุหรี่มาก คนพูดภาษาอังกฤษไม่ได้พอกัน
ไทย
CD handsome and cool🤓 retweetledi
คือปัญหามันงูกินหาง การออกกำลังกายมันจะทำให้คุณมีเอนเนอร์จี้ในการสู้กับงานได้มากขึ้นจริง ๆ นะ พอแข็งแรงขึ้นมันก็จะมีพลังเหลือมาออกกำลังเพิ่ม แต่ถ้าไม่เริ่มมันก็จะร่างแหลกหลังหมดวันตลอด คือถ้ามีเวลาเหลือบ้างอาจจะต้องฮึบหน่อย สู้ ๆ
แกน่ะเก่ง@kaenakeng
อยากรู้ว่า คนที่ทำงานประจำแล้วเลิกงานมายังมีแรงไปออกกำลังกาย หรือทำกิจกรรมอย่างอื่นต่อ เขาเอาเอนเนอร์จี้มาจากไหนกัน ทางนี้คือถึงห้องก็ร่างแหลกแล้ว สลบเหมือด อยากขอฮาวทูแบ่งพลังงานชีวิตมาก55555555 🥲
ไทย
CD handsome and cool🤓 retweetledi
CD handsome and cool🤓 retweetledi
คือถ้าเราไม่สนิทกันมากขนาดนั้น อาจจะต้องรู้จักมารยาทนิดนึง
ไทย