echo

เขาไม่สมควรได้รับมัน และใช่ฉันรักตัวเอง

ค่อย ๆ รักตัวเองให้สุดหัวใจ ถ้าใครไม่รัก สุดท้ายเราก็ยังคงหลงเหลือความรักในตัวเอง ไม่จำเป็นต้องหายเจ็บในเร็ววัน แต่สักวันมันจะหายดีพร้อมกับความารักตัวเองอย่างล้นใจ การโสดอาจจะเหงาหัวใจนิดหน่อย แต่หัวใจเธอจะปลอดภัยดี

“อย่ารักตัวเองน้อยลง เพียงเพราะคนๆเดียวไม่รักเราแล้ว”

โลกนี้สอนให้รู้ว่า สิ่งใดที่อยู่เหนือการควบคุม ก็แค่ ปล่อยวาง🫶🏻

“เลิกพูด” “เลิกปรึกษา“ ทุกเรื่องกับคนรอบตัว คิดเองตัดสินใจเอง มั่นใจในตัวเอง เชื่อในสิ่งที่ตัวเองทำ ชีวิตดีขึ้น 1000%

โตขึ้นจึงรู้ว่า “อย่าเอาหัวใจของเราไปผูกไว้กับใคร… จนลืมว่าความสุขของชีวิตควรอยู่ในมือของตัวเราเอง” เพราะวันที่ใครบางคนเดินเข้ามา เราอาจยิ้มเก่งขึ้น โลกดูสดใสขึ้น และรู้สึกเหมือนชีวิตมีความหมายมากกว่าเดิม แต่เมื่อวันหนึ่งเขาเปลี่ยนไป หายไป หรือไม่ได้อยู่ตรงนี้เหมือนเดิม เราจะเหมือนคนที่ทำความสุขของตัวเองหล่นหายไปพร้อมกับเขา เราเริ่มกินข้าวไม่อร่อย นอนไม่หลับ และใช้ชีวิตเหมือนขาดอะไรบางอย่าง ทั้งที่ความจริงแล้ว… ก่อนเจอเขา เราก็เคยใช้ชีวิตมาได้ตั้งนาน ความรักที่ดีจึงไม่ใช่การฝากชีวิตไว้กับใคร แต่คือการที่เรายังเป็นคนที่ยิ้มได้ด้วยตัวเอง อยู่กับตัวเองได้ และโอบกอดหัวใจตัวเองเป็น ต่อให้ไม่มีใครอยู่ตรงนี้ เราก็ยังมีเซฟโซนที่ชื่อว่า “ตัวเราเอง” และเมื่อวันไหนที่เรากลับมาเป็นความสุขให้ตัวเองได้แล้ว ความรักที่เรามอบให้คนอื่น… จะไม่ใช่การขาดเขาไม่ได้ แต่เป็นการแบ่งปันความสุขจากหัวใจที่เต็มแล้วต่างหาก

กุก็ลูกพระยานาหมื่นนะว้อยยย

ช่วงเวลาที่คนเรามีความสุขที่สุด ไม่ใช่ตอนกำลังเที่ยว ไม่ใช่ตอนกำลังกินข้าว ไม่ใช่ตอนกำลังหาเงิน แต่เป็นตอนที่ปลดล็อคหลายๆอย่างให้กับชีวิตได้แล้ว

“การขอบคุณ” เป็นปาฏิหารย์ที่ เปลี่ยนแปลงชีวิตเราได้ ไม่ว่าจะเจอเรื่องราวร้ายๆ หรือความท้าทายใดๆ “จงตั้งใจขอบคุณ” แล้วใช้พลังนั้นก้าวไป ข้างหน้าอย่างมั่นคง

พักใจไปก่อนอีกซักปี

โซเชียลดีทอก ออกกำลังกาย หากิจกรรมที่ได้โฟกัสแค่ตัวเอง ทำความสะอาดห้อง เปลี่ยนเครื่องนอน ย้ายที่จัดเลเอ้าใหม่ พักหัวสัก 1 วีคถ้าทำได้ แต่ถ้าทำไม่ได้ลองเปลี่ยนรูทีน ออกไปนั่งกินข้าวชมนกชมไม้ข้างนอกบ้าง กินของอร่อย เราใช้วิธีนี้ตลอด เวิคอยู่

“อย่าคิดมากไป มันจะเป็นบ้า ให้สอนเจ้าของอย่างนั้น ให้เอาพุทโธหรือธัมโมหรือสังโฆ ระงับ อันนี้ยาระงับบ้า!” - หลวงตาพระมหาบัว

1 เช้า:คุณกำลังจะได้เริ่มต้นใหม่ค่ะ สิ่งใหม่จะเข้ามาในรูปของโอกาสที่ต้องตื่นตัวและพร้อมรับค่ะ อาจเป็นงานใหม่ หรือการตัดสินใจครั้งสำคัญที่จะทำให้ชีวิตเปลี่ยนไปเลย ความกล้าในการเริ่มต้นจะนำทางคุณไปสู่สิ่งที่ดีที่สุดค่ะ

ชอบประโยคนี้มาก “ตราบใดที่เรายังมีชีวิตอยู่เราเริ่มต้นใหม่ได้เสมอ เริ่มใหม่อีกครั้งและอีกครั้ง เพราะเราก็แค่ l’m just student of the world” ถึงจะผิดพลาดบ้างก็ไม่เป็นไรเลย เราเกิดมาครั้งแรกเหมือนกัน

“คนที่ไม่รู้จักตัวเอง จะตีค่าตัวเองจากความคิดเห็น การกระทำ‘ของคนอื่น’ต่อเรา ถ้าค่าของเราขึ้นอยู่กับ สายตาและความคิดของคนอื่น แล้วตัวเรา..จะอยู่ตรงไหน?” - พระอาจาาย์ชยสาโร

โตมาเพิ่งรู้ว่า •. 1. ความเหนื่อยจริง ๆ ไม่ได้มาจากงานเพียงอย่างเดียว แต่มาจากการพยายามทำทุกอย่างให้ดี ทั้ง ๆ ที่ข้างในแทบไม่เหลือแรงแล้ว 2. การโตเป็นผู้ใหญ่จริง ๆ ไม่ได้แปลว่าเก่งขึ้นเสมอไป แต่มันคือการที่ต้องฝืนยิ้ม ทั้งที่บางวันก็อยากพักเหมือนกัน 3. อยากมีความมั่นคง ไม่ใช่เพราะกลัวลำบาก แต่แค่อยากดูแลตัวเอง และคนที่รักให้ได้ดีมากขึ้น 4. เมื่อเราปล่อยอะไรที่มันไม่สำคัญออกไปได้ จิตใจของเราจะเบาขึ้นมากกว่าเดิมเยอะ 5. การปลีกตัวออกมาอยู่คนเดียว ในบางครั้งมันดีกว่าการฝืนอยู่ในสถานการณ์ หรือสถานที่ ๆ มันไม่เหมาะกับเรา 6. ไม่จำเป็นต้องรวยมาก แค่มีเงินให้พอใช้แบบไม่ขาดมือ ไม่ขัดสนในแต่ละเดือน เท่านี้ก็พอแล้ว

หลอกกุไอ้เหี้ย

And I decide to let it go.