豪

本日37℃らしい☀️ 微熱やん🥵 #筋トレ

@ashiripasaan 流石胸の神🍆✨

@chanbo1982 ワシの胸貸したるわｶﾞﾊﾊ🍆

今年JBBFの新潟県大会が年代別のメンズフィジークをやるみたい☺️ 明日理事長と話す機会がある人がいたので聞いてもらう事に✨ 胸借りるつもりで出てもいいな💪🔥 コーチと相談だな😌 という事で本日のバックポーズはこちら💁 #筋トレ

@thinkaboutyuuu 抜いた日は血が止まらなかったです😂 ずっと血を飲み込んでたから気持ち悪くなった記憶があります😱w 腫れ治ったみたいで良かったです☺️🌸 抜かなくてよければそれはそれで良いですしね👍

@chanbo1982 豪さんお疲れ様です！ 🪝はもう…😱 かなり大変だったんじゃないですか？💦 私もちょっと厄介なパターンで、今のところ腫れは治ったので保留にしてます😫 お気遣いありがとうございます🥲🙏

背、でした💪 だらだら体調不良に突然の多忙に、人生初親知らずが腫れるというトリプルパンチでオフ続きました🥲 下が横向きに生えてる最悪パターン🦷 動作を丁寧にトレできる喜びを噛み締めてきた！ みなさま今日もよろしくお願いします🤍

@TrainFit_Ekiin 嬉しい😆‼️ 頑張りまっす💪🔥

@chanbo1982 頑張って下さい！☺️ 応援してます🙇👍

@bisyamonten2020 蒼介さんありがとうございます🙇✨

@chanbo1982 逆三でカッコイイ〜💪

@TrainFit_Ekiin 駅員さんありがとうございます🙇 いつもと違うのでもう少し練習必要そうです😂 基本的な部分は同じなのて精度上げていきます🔥

@chanbo1982 綺麗なバックポーズですね！👍 お手本にしたいくらいです☺️

@amiriku0131 あみさんおはよう☀ 今日も頑張ろー💪🔥

@chanbo1982 豪君おはよう☀ 今日も宜しくお願いします🤲

@ibahatirou 鬼にも色々あるからね😌

@chanbo1982 ＿人人人人人人人人＿ ＞　鬼の背中！！！ ＜ ￣^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y￣

@kana_oh19 kanaさんありがとー☺️ 会場も家から5分なのよ🤣w adidasの靴なんだけど、踵が高いから足首硬い自分には重宝しとります👟✨

@chanbo1982 キレイな逆三角形✨ 大会のチャンスが増えるのは嬉しいね😊 そして、シューズいいな😍 新しいの買いたいからジッと見てしまった笑

@ibahatirou あると思ったらありました☺️w おしょとうどんデートか🌸

@chanbo1982 あるんかーい😂😂😂 これはうどんどん行かねばならんな

min値更新‼️ #筋トレ

@ibahatirou 鹿児島にあるみたい☺️

@chanbo1982 うどんどん☺️

@ibahatirou このリプ見てうどん食べたくなりました☺️

@chanbo1982 顔はもうどんどん近付いててナイスセクシー👏

@ibahatirou なかなかのバルクしてるから顔以外も頑張らないと😂

@chanbo1982 顔も近付いとる😲！！！

@ibahatirou 段々近づいてきました☺️

@chanbo1982 ナイスセクシー！👏

@bisyamonten2020 蒼介さんありがとうございます☺️🔥

@chanbo1982 やった〜💪肩カッコイイ〜💪

@amiriku0131 あみさんおはよ☺️ 今日も頑張ろー💪🔥

@chanbo1982 豪君おはよう😃 今日も宜しくねー💪🔥

@asa_bodymake あささんありがとうございます🙇 こっからが減量の始まりって感じなので頑張ります💪🔥

@chanbo1982 広背筋の広がり凄いです！ シェイプが綺麗✨

今日からカロリー下げて減量加速させる🔥 #筋トレ #ふーふー言うてますw

@umebosi8oisii ほりにし色んな味あるけど、結局普通のが一番良くて落ち着きました😌 さつまいもより炭水化物少ないので量食べられますからね🥔✨ 是非お試しを🌸

@chanbo1982 ほりにし美味しいですよね🤤 盲点でした 炭水化物、、ジャガイモに変更案🥔 試してみますっ

パワー出た🔥 じゃがいも合ってるのかもしれない🥔 #筋トレ