syaa

✨🏛️HMF 'Ars Praeparandi' ITB🏛️✨

Yg begini hrsnya yg diforum dan pangmal bkan yang gaikut supporteran, eh ups

@pharmadmirer25 LUCUNAAA 💜💜💜

kakak power rangers jadi jadian

bukan bau sih ini, WUANGII🥰🫰 yuk manfaatin momen UTS ini untuk lebih mendekatkan diri kepada Allah SWT✨

@sidechryapping yaallah… syafakallah

niat hati mulai sehat kembali duarrr ditabrak

‼️𝑬𝑿𝑻𝑬𝑵𝑫𝑬𝑫: 𝑳𝑨𝑺𝑻 𝑪𝑯𝑨𝑵𝑪𝑬‼️ hayoo, siapa yg td malam telat daftar?☝️☝️ nih, atmind kasih kesempatan TERAKHIR. awas aja klo masih ad yg nanya-nanya "bakal extend gak ya min? lupa isi form"😒😒 🔗 bit.ly/OprecG26 #GAMAISITB #TogetherbeGreater

@uuqisyaa 😃

@chatellav eh ini raisya ya? wkwkak br sadar

maaf jika terlambat

🧵A THREAD 🧵 Karya PROBAPLAS Kakak aku dan tim Pustena Salman ITB diklaim oleh salah satu mahasiswa Filkom di Universitas Brawijaya

KEHILANGAN 1 JAM TIDUR membutuhkan hingga 4 HARI untuk pemulihan Kalian pernah gak ngerasa “ah cuma kurang tidur 1 jam, santai lah”? Ternyata penelitian menyebutkan efeknya gak sesantai itu! Ini semacam tamparan gue pribadi juga sih saat menjalani kehidupan sebagai PPDS ini. Jadi gue baru nemu penelitian yang bikin mikir ulang soal pola tidur yang intinya adalah kehilangan 1 jam tidur aja bisa bikin tubuh butuh sampai 4 hari buat pulih penuh. Penelitian kecil ini melibatkan 15 laki-laki dewasa muda dan dilihat pola tidurnya dengan hasil yang cukup membuat kaget yaitu: 1 jam hutang tidur, ternyata butuh tidur durasi optimal (7–9 jam) selama 4 hari berturut-turut buat bener-bener tubuh bisa balik normal. Ini konteksnya juga termasuk pemulihan metabolisme tubuh yang terganggu akibat kurang tidur. Hutang tidur itu bisa mengganggu irama sirkadian, yang akhirnya ngaruh ke risiko penyakit metabolik, jantung, dan pembuluh darah. Jadi kalau lagi kurang tidur, jangan berharap pulih hanya dengan satu malam ‘balas dendam tidur’. tapi butuh 4 hari tidur malam dengan durasi cukup. Jaga tubuh kalian baik-bak ya!

@itbfess_x adaa ya nder, tempatnya di kampusss whichis lapcin lapbas. insyaaAllah sabtu

bakal ada sholat ied di mesjid salman itb! gak yaaa

haii, ini tk 25 "rumah" gua di bandung, salah satu investasi terbaik gua di kehidupan perkuliahan ini. mungkin kalo tk 25 diibaratkan rumah beneran, this would be my dream house in the future. kayaknya asal bareng tk 25, i couldn't ask for more,

Ngaku siapa yg kek gini😌 *btw, GAMAIS masih oprec yah

@itbfess_x hadir nderr

Assalamialaikum itb! Adakah kakak-kakak gamais yang berkenan untuk ditanya-tanyain terkait gamais, kalau ada boleh reply yaa, nanti sender dm

@zerosanityy omagaa fkk girlss

p jakang

@itbfess_x itikafsalmanitb.my.canva.site/47

itb! di salman tuh ada itikaf atau sahur bersama gasih setiap malam? dan apakah itu harus regist dulu kah biar dapet vocher

@itbfess_x di 10 hari terakhir ramadhan, sahur disediakan sebagai fasilitas itikaf dan perlu regist (berbayar per malam)—termasuk juga fasilitas lainnya. bisa gak berbayar, tapi fasilitasnya belum bisa diakomodir 🙏 lengkapnya bisa cek website p3ri.salmanitb.com yaa

Malam ini di Bandung, besok di Malang. Bantu infokan tempat takjil yg seru ya… Sampai ketemu! 🙏🏼

@kharbokhation cocok

gw daftar punak cocok gk y

@purplepetrasx boleh dm kak?

@chatellav masih ya kak