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1/6 75.4kgスタート
毎月5％の減量の目標値
いまのところこれよりペースはやい
夏にはかなり痩せてるはず✨✨🏝️👙
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まな🍏🎤💹🍏4ヶ月で−16kg
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まな🍏🎤💹🍏4ヶ月で−16kg
@cherrylovesons
ｾﾚﾓﾆｰ6/18ﾊﾞﾍﾞﾙ10/26.11/9ｲﾐｭ5/5/医療ﾀﾞｲｴｯﾄ/163 max76今58目標49/肌管理/未整形/ISTP巨匠/🎤ﾊﾅﾐｽﾞｷ98点家に帰ろう96点夏の影95点ﾗｲﾗｯｸ94点lulu.94点/🎹/教諭演奏者ｷﾔﾊﾞ嬢ｸﾗﾌﾞﾎｽﾃｽ自発管今無職/2021株/50代
Katılım Aralık 2019
5.8K Takip Edilen6.5K Takipçiler
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4月25日(金)23:59まで💙
応募規約：spr.ly/6012F7PP8
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朝 午後ティーストレート
昼 白バラコーヒー
夜 お好み焼き グリーンズフリー
摂取513kcal
消費189kcal
運動エアロバイク20分
食費が以前の1/3になった
マンジャロ代合わせても安いと思う😌
エコーで脂肪肝なりかけって言われたのがおそらく治ってると思うな😉
見た目もだけど健康第一です👍
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片頭痛薬レイボーで悪夢を見るようになってチャットGPTに聞いたら悪夢通り越して幻覚だった💦まぶたを閉じた瞬間に周りが🗽🏙️タイムズスクエアなんだよ！本当に！行ったことないのに！笑、で目を開けたら自室なの！ヤバ
怖いから前使ってた片頭痛薬エレトリプタンに戻すねー🤔
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4月に乗ったJALの国内線の機内食です
アサリが10こくらい全部大粒だった
ごはんも白身魚も美味しかった
全体的に味付けは塩っぱめ
おじさんたちが好きそうな
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このスレを読んでJALのファーストクラスは全席の機内食を積んでいるから当日アップグレードしても問題無し、ANAは座席が売れた分しか搭載していないので当日アップグレードした場合機内食が食べられない可能性があると勉強になった。
SUchannel乗り継ぎ限界国境戦士@channel_su
久しぶりに羽田からANA国内線に乗りました。自分は当日空席があったので8000円課金してファーストにしました。 機内に入ると私の後ろの席の50歳くらいの女性がCAに何やら苦情を言ってました。 その女性は当日直前に私と同じく課金してアップグレードしたそうなのですが、今回機内食の提供が受けれないと事前にカウンターで言われたらしく、納得がいかず機内に入ってからも安全業務をしているCAに質問攻めしています。 自分も知らなかったのですが当日アップグレードの場合、予約数＋予備数を上回る座席が埋まった場合は上級ステータスから順番に割り当てて 予備数の機内食が足りない場合は配布無しとなるそうで、その女性はノンステで順位が最下位となり機内食の提供は欠品でないそうです。 この説明は修行僧やマイラーの方々なら理解できますが普段から何も知らない飛行機に乗らない人からすると、恐らく何故お金を払ったのに差別するんだ！！という気持ちになると思う。 結局、全員の搭乗が終わった後も女性とやり取りが続き責任者が呼ばれ機内にて更なる説明もしていました。 その女性への説明が終わり責任者が降りた瞬間にドアがしまり、この時点で10分以上の遅れ。 『納得行くまでお客様に説明する丁寧な対応』とも捉えれるが『そんな機内食くらいで大人が騒ぐなよ、みんなを巻き込むなよ…』とも個人的には思う。みなさんはどちらですか？
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2.5⑨5.0⑨140日目
58.5kg！！min値更新㊗️
前日比−0.6kg開始日比−16.9kg
なんだろう？夜中に暑い🥵寒い🥶暑い🥵🥶のくり返しで浅い眠りだったよーﾂﾗ
まな🍏🎤💹🍏4ヶ月で−16kg@cherrylovesons
2.5⑨5.0⑨139日目 59.1kg 前日比−0.3kg開始日比−16.3kg 1カ月で1kgしか減ってないね ある程度痩せてきたらこんな感じなんだろうか
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まな🍏🎤💹🍏4ヶ月で−16kg retweetledi
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Mrs. GREEN APPLE「風と町」の紙版のオフィシャル楽譜集は6月4日発売です🎼
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#朝ドラ #風薫る #ミセス #風と町
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また行きたくなる〜🩵
Mrs. GREEN APPLE@AORINGOHUZIN
【NEWS🎵】 2026年7月2日(木)から東京ディズニーリゾート®では、スペシャルイベント「サマー・クールオフat Tokyo Disney Resort」を開催！ 7月1日(水)からは、Mrs. GREEN APPLEとのコラボレーショングッズやドリンクが東京ディズニーランド®で登場します！ 音楽にのっているベイマックスとMrs. GREEN APPLEのロゴが描かれたグッズや、ドリンクと一緒に夏の東京ディズニーランドを楽しもう🎶 詳細は、東京ディズニーリゾート®・オフィシャルウェブサイトをチェック🔍 ▼特設サイト tokyodisneyresort.jp//treasure/summ… ※グッズやドリンクの内容は、予告なく変更になる場合があります。 また、品切れや販売終了、イベント終了後も販売継続となる場合があります。 #tokyodisneyresort #東京ディズニーリゾート #サマークールオフ #MrsGREENAPPLE
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朝 カフェラテ
昼 無し
夜 タンパク質が摂れる味噌汁ナス
インゲン コーン グリーンズフリー
摂取269kcal
消費248kcal
運動 エアロバイク20分
肩腕膝の筋トレ ドローイン
子はハンバーグを美味しそうに食べてます、ワタシもダイエット終わったら食べたいな🤤
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まな🍏🎤💹🍏4ヶ月で−16kg retweetledi
今夜 #相席食堂 出させていただきます！
とりあえず謝っておきます！
申し訳ございませんでした。
ABCテレビ@asahi_tv
🍚#相席食堂 📺今夜11時10分 /／ 🐱『猫相席』🐈 猫に魅了された旅人が猫に会いに相席旅へ⭐ \＼ 宮城県の丸森町 #青木マッチョ(#かけおち) 資格を持つほど猫好き🐈⬛ ようやく出会えた猫のために奏でたのは…？ 広島県・尾道市 #高野正成(#きしたかの) 猫に会えずに焦る高野が大迷走😂⁉️ #千鳥
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まな🍏🎤💹🍏4ヶ月で−16kg retweetledi
2.5⑨5.0⑨139日目
59.1kg
前日比−0.3kg開始日比−16.3kg
1カ月で1kgしか減ってないね
ある程度痩せてきたらこんな感じなんだろうか
まな🍏🎤💹🍏4ヶ月で−16kg@cherrylovesons
2.5⑨5.0⑨138日目 59.4kg 前日比+0.3kg開始日比−16.0kg ビアフェスタ楽しんだせいで見事に体重増えてきたー🍻🍕🥨🍖🍟🍇🍑 今から5mgやるよ💉
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