ちー母ちゃん

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@chieko86319678

1年目:水泳−5kg 2年目:断酒−5kg 3年目:停滞期 4年目:置換−5kg 水泳、断酒、レコ活継続中。 亀の歩みで−15kg達成。 167cm55.0kg目標達成プラスα 50歳現在維持中✨️ ゆるダイエット飯を投稿してます。 おやつは400kcalまでな。 ※Amazonアソシエイト参加中

私のダイエットに生き残った精鋭たち👇️ Katılım Ekim 2018
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ちー母ちゃん@chieko86319678·
苦節4年。 ダイエットして、やっと、リーバイス27インチ履けるまでになったよ! これ、今日届いたやつ。ドキドキしながら履いたわ。履けなかったら、壁に磔にして戒めにしようと思って買ったやつ🤣 昔から下半身デブだから、お尻と太ももがモタッとしてるなぁ。 でも無理はしないの。水泳で頑張る💪
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来週、友達と「プラダを着た悪魔2」を見に行くから、久しぶりに見直してみた。 アン・ハサウェイ可愛いすぎ。 メリル・ストリープの声、ちっちゃ! あの声量で、みんな従えるって何。怖すぎ。 ナイジェルもよかったぁ。 本当にファッションを愛してる感じ。 2楽しみ! pr amzn.to/3PwbG0j
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朝から自転車で行ったり来たりした。暑かった。昼にしなくてマジで良かった。 帰ってきて無印のカシスのなんとか作って飲んでみた。さわやかでおいしい。 先週の血液検査の結果も出た。 ヘモグロビン9.5→13.7 すごい。もう、献血できるレベル。 血が騒いでる。
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ちー母ちゃん@chieko86319678·
ヨモギ甘酒豆乳が、「実家の麦茶」くらい自然に配置されるようになってきました。慣れた。 BASE BREADでたんぱく質 バナナでエネルギー ヨーグルト+ブルーベリー+レーズンで腸サポート 甘酒豆乳で満足感 あとネギが、 「ここから第二章です」 みたいな顔をし始めたのでお知らせします。
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晩ごはん😋 今日も無理なダイエット飯はしないよ。 普通に暮らせる健康飯。 結局そこだよね。 ダイエットって。 ブロッコリーとササミだけで生きる生活、3日目くらいで魂が体育館裏に逃げるからね。 みんなもちゃんと食べてね。 今日のたまご、美味しかったわ〜✨️
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お昼ごはんは焼きそば。 最近、増えた。焼きそば。 だってすごくリーズナブルに作れるんだもん🤣
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ちー母ちゃん@chieko86319678·
なんか忘れてる。 と思ったら大事なバナナを忘れてました。 危うく失職させるところだった。 朝ちゃんと食べないと、お昼暴食するからね。 今朝はりんごあったのうれしい。
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ちー母ちゃん@chieko86319678·
@hiyorin98893300 ほんと、なんでもお高いもんね。 健康になりたいだけなのに躊躇しちゃうよ…🤣
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hiyori@楽天ROOM大好きブロガー😊
@chieko86319678 そんな事ないよ😊 何でも高いから食品使い切る工夫は私もしてる。 でもどうせするなら美味しく食べたいじゃない?笑 ちーちゃんお店してるし買う量が半端ないのかもね😅 こちらこそお疲れ様ー❤(ӦvӦ。)
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ちー母ちゃん@chieko86319678·
いっつもトースターで焼いてカッチカチになってた米粉プロテインパン、今日はフライパンで焼いてみた! MCTオイル入れて、プロテイン入れないで、米粉と黒ごまきな粉とデキストリン。甘酒と卵で伸ばした。 ホットケーキみたいになった。 息子に、ハチミツかけたから美味しい。80点言われた🤣
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ちー母ちゃん@chieko86319678·
@nekonekokoROOM 美味しかった。 息子がびっくりしてた🤣 ふだん、変なのばっか食べさせてるみたいだった🤣🤣🤣
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ちー母ちゃん@chieko86319678·
@reinbo007 わかるわかる。 食べ過ぎる理由はなんぼでもあるもん🤣
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ちー母ちゃん@chieko86319678·
苦節4年。 ダイエットして、やっと、リーバイス27インチ履けるまでになったよ! これ、今日届いたやつ。ドキドキしながら履いたわ。履けなかったら、壁に磔にして戒めにしようと思って買ったやつ🤣 昔から下半身デブだから、お尻と太ももがモタッとしてるなぁ。 でも無理はしないの。水泳で頑張る💪
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夜ごはんは具だくさん味噌汁。 餅入り! たんぱく質も糖質もカバー! あと、作り置きの切り干し大根とモヤシナムルと、大根菜っ葉。 腸が「本日は業務が円滑です」って言ってた。知らんけど。 手羽先は息子専用。 キャベツはほとんど私が食べたよ。
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@hiyorin98893300 暑い〜マジで暑い。 わたしさ。 別に美味しいスイーツ作りたいわけじゃないのよ。どちらかというと、今は賞味期限ギリギリの黒ごまきな粉どうやって消費するかみたいな、そっちより🤣 自分で言ってて嫌だわぁ。 なんか、生活感がすごいの🤣 マラソンお疲れ様でした✨️
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hiyori@楽天ROOM大好きブロガー😊
@chieko86319678 @yoshi_stanp ちーちゃん😊 マラソンお疲れ様☕ 暑くなってきたよなー☀ 夏苦手😰 色々試作しながら… いつかビックリする様な美味しいスイーツの完成するの楽しみ〜🥞 午後も宜しくね〜💞
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ま~くん
ま~くん@sabu_macha·
1 (||゚Д゚)ヒィィィ! 2 カタ:( ;´꒳`;):カタ 3 ( -᷄ ᴗ -᷅ )フッ 4 ( ✧ ̫ ✧ )キラーン
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ちー母ちゃん@chieko86319678·
ワタトーさんのきなこ玉、訳あり大容量タイプがラクマで売ってたから買ってみた。たぶんワタトーさんだし。 うれしい。 いっぱい入ってる。 オマケもくれた。 今日のおやつはあんこ玉。 5つ食べた。おいしい。 年取ったらきなこが喉につっかえそう。すでにヤバい感じしてきてる🥹
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ちー母ちゃん@chieko86319678·
@SeaMoo_sky 糖分おだやかだったかな! チンして食べたけど関係ない? でもこのあと、ドーナツも食べたんだよ。晩ごはんの時🤣
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SeaMoo(しーむー)
SeaMoo(しーむー)@SeaMoo_sky·
@chieko86319678 @6_nabana_6 こういうのでいいんですよ!😆 変なお菓子食べるよりかずっとヘルシー♪ ちょうどレジスタントスターチも増えた頃だしね✨
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ちー母ちゃん@chieko86319678·
おやつがおにぎり。 塩。なんもなし。 昨夜、握ってたやつ。 こういうのでいいんですよ感がすごい🤣
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ねこねここねこ
ねこねここねこ@nekonekokoROOM·
@chieko86319678 バターとあんこの組み合わせ、最高❣️ これ、ブース内でクッキー焼いててその香りがたまらなく良くて、つい行列並んで買っちゃった😻
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ねこねここねこ
ねこねここねこ@nekonekokoROOM·
昨日のおやつは、札幌農学校の焼きたてクッキーサンド 唯一並んで買ってきたやつ。 その場でクッキー焼いててそれに餡とバターをサンドしてた。 おいしかった♡
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ちー母ちゃん@chieko86319678·
今日のおやつは、どっちを食べたと思う?!😆
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ちー母ちゃん@chieko86319678·
@nekonekokoROOM ZENBねぇ…パン、ちっこいよ!物足りないわりに高いから我慢しなくちゃと思う。それに健康そうな味がする。コスパとか腹持ちとか気にせずむしゃむしゃ食べるならベースかな?と思う。おやつならあり!今日はこれで我慢した私えらい系😆
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ねこねここねこ
ねこねここねこ@nekonekokoROOM·
@chieko86319678 パンいいよね❣️ ZENB、最近やたら広告出てくるから気になってるけど、まだ迷ってる😂
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ちー母ちゃん@chieko86319678·
お昼ごはんはカレー! これ、ZENBのやつ。 めっちゃスパイシー!
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ちー母ちゃん@chieko86319678·
@nekonekokoROOM 昔はその辺に、あったよね? 小学生の頃、摘んだ記憶ある。 それを母がなんかしてたような気がするし、傷薬にもなるとか言ってた気がする。
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ねこねここねこ
ねこねここねこ@nekonekokoROOM·
@chieko86319678 よもぎパン、おいしそう❣️ 昔よく祖母が血がきれいになるとか言ってたなぁ👵🏻
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ちー母ちゃん@chieko86319678·
おはようございます☀ 甘酒豆乳に、よもぎ粉末混ぜてみた。謎の健康仙人感でてる。 今朝はたまごかけごはん。 と、昨日の味噌汁残り。 うなぎの肝ものっけて栄養満点。 バナナ、あんなに青かったのに「私は甘くなりました。早く食べてください」って顔してる。あと2本ある🍌 今日も栄養満点✨️
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