ちみなーす

マジで気をつけて。『亜鉛サプリ』を軽く飲んではダメ。 美容のためにと毎日かかさず飲んでた後輩。「肌も髪も絶好調！」って笑ってた。ある夏の日、出勤してきた彼女は真っ白顔のフラフラ歩き。「疲れてるだけ」と強がる姿にイヤ〜な予感。ドクターに診せると、みるみる顔色が青ざめて…。「今すぐ↓

【知らないのはヤバすぎる】 放置すると人生が終わる「おならのSOS」Tier表 あなたのおならはどれ？ Tier D：健康そのもの（心配なし） ・においほぼなし ・音は「ブッ」と一瞬 ・出した後、スッキリ ・お腹ぺったんこ ・朝におおい Tier C：地味に不調（たまになるよね） ↓↓

「 この症状、どこ受診したらいいの...？ 」って時、コレみてください。間違った診療科にいって、ムダなお金を払わなくてすむよ！

ゼッタイやめて！ 『めまい』が出たときのキケン行動 ５選 ❌ 命を削るNG行動 ・とりあえず寝てみる ・市販薬のんで様子見 ・お風呂であたためてみる ・「貧血だな」と決めつける ・一瞬治ったからと放置する 少しの油断が「一生のマヒ」につながる、 ⭕️ 命を守るやったほうがいいこと↓↓↓

バカだった。看護師のくせに知識不足。 ３年目の冬。仕事中に突然のつよい尿意。『これだけ終わらせてから』をくり返し、ガマンしつづけて小一時間。ふと気づいたら、スーッと尿意が消えた。なんとなく不安を感じて泌尿器科ドクターに話してみたら、みるみる顔が青ざめていく...。「それ↓

流行りの『 麻辣湯 』をウキウキで食べてたら、 ドクターが「それ落とし穴に気をつけて」って言ってきて鬱 ⭕️ 体にいいこと ・花椒で血行促進 ・香辛料でめぐり整う ・腸内環境のサポート ・カプサイシンで脂肪燃焼 ・いろんな具材で栄養満点 ダイエットの味方じゃん、と思ったら... ❌ 落とし穴

マジでやめて。『鼻水』を甘くみてるとかなりヤバい。 職場の美人受付嬢Kさん。毎年、春は花粉症で悩んでた。仕事中は忙しすぎて、鼻をかむヒマなんてない。とりあえずで垂れないようにズビズビすすってた。 ある日、なぜか耳鼻科外来にいる彼女。花粉症の薬をもらってるのかと思ったら、まさかの↓

ゼッタイやめて！ 『耳鳴り』が出たときのキケン行動 ❌ 後悔することになる NG行動 ・とりあえず寝る ・耳そうじをしてみる ・ストレスだと思いこむ ・イヤホンをしてまぎらわす ・「明日まで続いたら病院」と様子見 少しの油断が『一生聞こえない耳』につながる ⭕️ やったほうがいいこと↓↓↓

信じてたけど間違いだった。 ノンカフェインで美容にも最強な『ルイボスティー』 いつもキレイなＳ先輩の水筒からは、毎日この香りがしていた。 これぞ＂美の秘訣＂だと信じてマネした私に、泌尿器科のドクターからまさかのひと言。「それ↓

「本気で ﾀﾋぬ とおもった」 ＂くも膜下出血＂で倒れた４０代のＹさん。彼の震える声が忘れられない。 「あのとき『寝れば治る』と横になろうとした。妻が無理やり止めてくれたから、今がある」 子育て世代をおそう残酷な病。３分の１しか助からず、残りは 即ﾀﾋ かマヒ 。彼の命運を分けたのは↓

本気でゾッとした。 ８年目の春。仕事中、ふと気がつくと＂おなら＂をガマンしている自分。 『いまトイレに行くヒマはない』 グッと堪えると、おなかがスーッとラクになる。それをくり返して小一時間。やっとの休みでトイレに入ってひと呼吸。そこでハッと背筋がこおった。「あ、ヤバい、↓

何度もいいますが『胸やけ』はゼッタイに放置しないでください。「そのうち治る」と思ってるとかなりアブナイ。これ＂逆流性食道炎（ぎゃくりゅうせいしょくどうえん）＂っていう胃酸が逆流することでおこる病気。コワいのが、くりかえすと＂食道がん＂になりやすくなること。看護師のわたしが予防法を

一生忘れない話。 去年の３月。雲ひとつない、ポカポカな日。朝イチ「子どもと公園にいこう」と決めたのに、なぜか体が重ダルい。家族からの「ママはやくー！」の声にはピキッとイライラ..。 寝不足？でもない。 風邪？でもない。 ダメな母親だ...と自分を責めはじめたとき、ハッと気づいた。これは↓

ゼッタイやめて！ 「たかが口内炎」が命取りになるNG行動 ５選 ❌ 命を削るNG行動 ・２週間以上放置 ・市販のパッチで隠す ・チョコラBBでしのぐ ・硬いしこりをムシする ・「疲れかな」で終わらせる 少しの油断が『舌を失う』サイアクの結果につながる ⭕️ 命を守るやったほうがいいこと↓↓↓

看護師として本気で伝えたい。 ある日突然くる 『 救急車 を呼ぶ瞬間』 正直、冷静でいられる人はほぼいない。 からだの細胞は１分遅れるごとに数百万個ずつﾀﾋんでいく。 すばやい処置につなげるには、到着するまでの＂９分間＂を どう動くか が大事。 看護師のわたしが動きかたをくわしく

やっちゃってない？ 『花粉症』で地獄をみる行動 ５選 ❌ 症状を悪化させるNG行動 ・激辛料理を食べる ・生のトマトを食べる ・水道水で目をあらう ・ポリエステル素材を着る ・ぬれた洗濯物を外に干す 少しの油断がくすりも効かない＂地獄のからだ＂を作りだす。 ⭕️ やったほうがいいこと↓↓↓

バカだった。看護師のくせにやらかした。 ８年目の冬。この頃から『白湯』にハマり、毎朝起きたらキッチンに直行。カラッカラになった体がうるおっていく感覚に心まで満足してた。 ある日、消化器ドクターにこの習慣をドヤ顔で話したら、みるみる顔が引きつっていく...。「それ↓

看護師のくせに知らなかった。春は＂花粉症＂で毎日が絶望。たまの＂雨＂は『救世主』だとおもってた。 くすりも飲まず働いていた雨の日。 夕方になって突然＂ナゾのせき＂がとまらない。『ただ事じゃない』と内科のドクターに秒速で泣きついたら、まさかのひと言。 「それ、もしかしたら雨で花粉が↓

マジで救われた話。 カゼを引いたときに必ずセットでついてくる＂副鼻腔炎＂に悩んでて耳鼻科のドクターにガチ相談した。 「抗生剤のもう」とか 「鼻をしっかりかむ」とか 「そのうち治るからがまんして」 とか言われると思ってたら、まさかの全然ちがう答えで横転↓

マジでゾッとした。 眼科のドクターに「急に目が悪くなるひとってなにが原因？」って聞いてみた。 「画面にちかすぎ」とか 「暗闇でスマホ」とか 「ブルーライトのせい」とか言われると思ったら、めちゃくちゃやりがちで思わずiPhone落とした...↓

看護師として本気で言います。＂水＂を マ ジ で 甘くみないで。体は６割が水分。たったの２〜３％失うだけで血液ドロドロ。脳から心臓、腎臓までからだのぜーーーんぶがブラック企業状態。若い人でも＂脳梗塞＂なんて一瞬です。正直のどがかわいた時点ですでに脱水。看護師のわたしがわかり