Sabitlenmiş Tweet
⋆˚꩜。 𝐜𝐥𝐚𝐫𝐚
695 posts

⋆˚꩜。 𝐜𝐥𝐚𝐫𝐚
@clara_thms0
— 🇲🇦🇫🇷 que de la bienveillance ici
Katılım Kasım 2025
216 Takip Edilen322 Takipçiler

@100Baraka57 je fais le OMAD aussi mais entre 800 et 1000 c’est vraiment peu tu sais ..
Français

@clara_thms0 comme lui, Omad, un seul repas à midi chaque jour, que des protéines et des légumes, pas de sucre et pas de graisse et je mangeait entre 800 et 1000 calories max par jour
Français

Réel croyez en vous, j’ai plus qu’à aller à la salle.
113 78


y 🇩🇿🇳🇱@3arbim9awd
Les gens qui glr à sécher passez à 1 repas par jour jsp cque vous attendez c la meilleure solution
Français

@nanardausoleil @LesBeurettes_ ah oui ? elle est chanceuse alors
Français

@3arbim9awd après tu dois brûler du gras grv + vite en poussant avec le ventre vide c’est ça l’avantage en vrai
Français

@clara_thms0 Oui en vrai dis toi que c’est dans la tête (effet placebo) et ça marche. Sinon en réalité y’a un très léger changement en terme de perf mais rien de fou
Français

@3arbim9awd mais t’arrive à pousser lourd en ayant le ventre vide ?
Français

@clara_thms0 J’aime bien après ça m’évite d’avoir des fringales après une séance intense mais les 2 sont possibles à toi de voir
Français

























