Fernando FJP.

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@clnando_

Ingeniero Civil Químico 🦠 28 años. Amante de Xenoblade ⚔️ Me gusta mucho leer, entrenar y los jueguitos (todo perfectamente equilibrado)

Talcahuano, Chile Katılım Ekim 2023
151 Takip Edilen79 Takipçiler
Sabitlenmiş Tweet
Fernando FJP.
Fernando FJP.@clnando_·
[Hilo personal] Hoy termina por fin un proceso; si todo sale bien hoy por fin, después de casi 8 años me titulo como Ingeniero Civil Químico. Han sido años duros la verdad y bonitos de mi vida, estudié lo que me gusta y creo que tengo cabeza para eso, sin embargo,...
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Fernando FJP.
Fernando FJP.@clnando_·
@haragan_remolon @T13 No por si sola, de hecho, ningún alimento. Solo que puede contribuir a pasarte de tus calorías de mantenimiento y por ende ganar grasa. Es un alimento calórico, al igual que todo lo que contiene azúcar
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Pablo_March_ant
Pablo_March_ant@haragan_remolon·
@T13 Pero si la mantequilla no aumenta la grasa corporal
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T13
T13@T13·
Mantequilla y bebidas: Las comidas que Gago prohibió al plantel de la "U" t13.cl/767961-tw
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Fernando FJP.
Fernando FJP.@clnando_·
@sofiarrey @solyhierros Solo digo que ese cambio se puede conseguir en 6 meses mínimo, máximo un año. Hay que ir con la verdad. Segundo, solo te puedes poner adefesio inflado con elementos exógenos como administración de testosterona. Tercero, no se por qué la necesidad de insultar. Es solo una opinión.
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So
So@sofiarrey·
@clnando_ @solyhierros El tipo probablemente quiera ser un ser humano normal, no un adefesio inflado
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☀️@solyhierros·
Hoy hace 3 años que empecé a ir al gimnasio, antes debe ser que no comía💀
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Fernando FJP.
Fernando FJP.@clnando_·
@badgyalfurbo Nadie dice que lleves el estilo de vida de otro. Aparte el otro usuario dijo "haciendo las cosas muy bien y tomándolo en serio". No son pesos alocados para 3 años si te lo tomas en serio y ni siquiera tienes que hacerlo perfecto. Habría que ver el punto de partida igual.
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Fernando FJP.
Fernando FJP.@clnando_·
@badgyalfurbo @34Nil35 Por eso el chico decía "tomándolo en serio" y haciendo las cosas bien. La mayoría de la gente del gimnasio no es constante, no tiene un plan de entrenamiento, etc. o tienen otros objetivos, pero los pesos que comentó el otro usuario sí se pueden alcanzar y no son nada locos.
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javi
javi@badgyalfurbo·
@clnando_ @34Nil35 la mayor parte de la gente nunca llega a esa marca
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Nil
Nil@34Nil35·
@badgyalfurbo *Tres en banca, cuatro en sentadilla y cinco en peso muerto. Este chico seguramente ya alcanza las marcas que escribí mal por error.
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Fernando FJP.
Fernando FJP.@clnando_·
@emptyangelOOO Me lo han pedido unas cuantas veces y mi respuesta es "no uso" 🥹 Igual no sabría qué putas subir
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angel
angel@emptyangelOOO·
Que se siente que te pidan el ig? Nunca me lo han pedido
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Fernando FJP.
Fernando FJP.@clnando_·
@V1ggho Son 4 partidos y si se ganan los 4 pasamos directo sin importar los demás resultados
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Fernando FJP.
Fernando FJP.@clnando_·
@enriqueFCB_10 @solyhierros Hombre, más ciego el que no quiere ver. Si "me veo igual" teniendo un porcentaje de grasa claramente menor, pues obvio que estoy mejor, no es tan difícil. Pero bueno, que opinión de cada quien. Yo no quiero más volumen que eso, solo busco fuerza máxima.
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DECLANRICISMO
DECLANRICISMO@enriqueFCB_10·
@clnando_ @solyhierros Entre estos 2 cuerpos no hay una diferencia sustancial más allá del porcentaje de grasa. Eso es todo lo que digo.
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Fernando FJP.
Fernando FJP.@clnando_·
@enriqueFCB_10 @solyhierros No es serio que me digas que me veo igual cuando peso 88kg y mido 1.80m Además que el chico no enseña las piernas y a mi es donde más se me nota el cambio (he estado haciendo movimientos más de powerlifting, fondos y dominadas lastradas).
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DECLANRICISMO
DECLANRICISMO@enriqueFCB_10·
@clnando_ @solyhierros 1. En tu foto sin bombeo, tu cuerpo se ve aproximadamente igual al de él, la única diferencia es que estás flexionando y él no. Los músculos que perdiste en esos 4 años sin entrenar, los recuperaste rápido por memoria muscular. Cuánto tiempo estuviste entrenando antes ?
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Fernando FJP.
Fernando FJP.@clnando_·
@enriqueFCB_10 @solyhierros Y tercero, yo entreno para fuerza. Si entreno con otro objetivo diferente de hipertrofia y aún así tengo estos cambios en solo 1 año es porque algo está haciendo mal el chico
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Fernando FJP.
Fernando FJP.@clnando_·
@enriqueFCB_10 @solyhierros Sabes lo que es pump? Significa bombeo. No tiene nada que ver con flexionar, en la primera foto no tengo bombeo, en la segunda si XD Y por si no sabes leer, dije que llevaba 4 años sin entrenar y que previo a eso, solo hacía esporádicamente de 2-3 veces por mes.
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Fernando FJP.
Fernando FJP.@clnando_·
@enriqueFCB_10 @solyhierros En 1 año vs 3 años xd Además sin abusar de pump ni ángulos, que para eso tengo otras tomas. APARTE yo entreno para fuerza, ni siquiera tengo objetivo de ganancia de masa muscular.
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Fernando FJP.
Fernando FJP.@clnando_·
@KilllMyBody @solyhierros Probablemente tú te refieras a lo que se suele ver bastante en Instagram y redes en general de tipos que usan sustancias. Es imposible ponerse como pelota de músculos sin el uso de anabólicos externos, pero también hay que ser honesto y para 3 años es un progreso mediocre.
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𝑺𝒐𝒇𝒊𝒂 🧸
𝑺𝒐𝒇𝒊𝒂 🧸@SofiFerrari10·
lo más hot que puede hacer un hombre es hablar con la verdad y decirte todo lo que siente sin miedo a verse intenso
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Fernando FJP.
Fernando FJP.@clnando_·
@Chilenoklo @dondaviolence Si aceptamos la evolución como cierta, sí, tenemos instintos primitivos que nos pueden llevar a cometer actos "malos" debido a que nuestros antepasados debían usar la violencia como recurso de supervivencia. Sin embargo, no justifica matar a otros por placer. Así de simple.
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diego 🇨🇱
diego 🇨🇱@Chilenoklo·
@dondaviolence nop, científicamente hablando hay genes que te predisponen a ser una persona "piteada" sin embargo estos no te condicionan, si creces en un entorno sano, nadie nace siendo malo
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Fernando FJP.
Fernando FJP.@clnando_·
@dondaviolence Yo pienso igual. A veces las cosas son más "simples" que lo que queremos creer. A veces también son más complejas. El pendejo este, para mí, cero empatía con su vida y su contexto: intentó hacer una matanza. Cuando intentas herir a otros con alevosía eres mala persona y punto.
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Fernando FJP.
Fernando FJP.@clnando_·
@__crfelipe @Mufandrismo También era buena, aunque si nos vamos por logros, la 2017 fue campeón. Por juego, yo prefiero la versión 2024. Ya la versión 2025 estaba muy quemada físicamente, aunque hubo ilusión en la libertadores como no se vivía justamente desde 2012
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Keşfet

@haragan_remolon @T13 @sofiarrey @solyhierros @badgyalfurbo @34Nil35 @emptyangelOOO @V1ggho