cokerun

El pu.. @bilbao_udala me ha multado por ir con mi único coche que tengo (somos probres) , lo primero ni sabía que lo de emisiones. Con mi madre de 80 años,somos de un pueblo de 300 habitantes en Navarra vamos a un tanatorio y nos multan estos sinvergüenzas, RT por una injusticia

@fimofito @DiariodeNavarra @DNRunning @DN_deportes @Jimbilu @ziordirunning Eres el más grande

Gracias @DiariodeNavarra @DNRunning @DN_deportes @Jimbilu por pensar en este reportaje de @ziordirunning ! !diariodenavarra.es/noticias/navar…

En el Ciudad de Zamora siempre estamos dispuestos a atender a nuestros fans.

@fimofito @ziordirunning No, queda mucha tela q cortar

La pregunta del millón!!. Habremos tocado techo en @ziordirunning o no??. Que pensáis??

@GerardoCebrian Gran trabajo

ROAD TO ROMA ACTUALIZADO Una vez actualizada la herramienta Road to Roma que informa de la clasificación para el Campeonato de Europa de Roma (7/12 de junio), y a la vista de los resultados logrados este miércoles 22M en Nerja, Castellón y en varios meetings celebrados en Europa con presencia española, vamos con un repaso de la situación de los atletas españoles de cara a esa gran cita continental, precisando que el plazo de mínimas acaba el domingo 26 de mayo. Aclaro que el concepto OK significa que a día de hoy el atleta en cuestión puede ser objeto de selección 100mts - MARIBEL PÉREZ Y JAËL BESTUÉ OK. GUILLEM CRESPI OK. Abel Alejandro Jordán ha corrido en 10.19 en 2024, mínima RFEA (10.27) pero no tiene puntos. Sergio López tiene puntos dentro de la cuota 29/36, pero no tiene la mínima RFEA en 2024. Ricardo Sánchez (10.35) también ocupa posiciones de cuota 34/36, pero tampoco tiene la mínima RFEA. 200mts - JAËL BESTUÉ Y PAULA SEVILLA OK. Esther Navero en la cuota (31/36), necesita la mínima RFEA (23.20). Pol Retamal tiene la mínima directa en 200 lograda en 2023 pero no la mínima RFEA (20.65). Su MMT es 20.75. Dani Rodríguez tiene puntos 36/36 pero no la mínima RFEA. 400mts - Eva Santidrián se clasificaría por puntos 31/36, pero le falta la mínima RFEA (52.15). Iñaki Cañal 18/36 y Óscar Husillos 21/36 tienen puntos, pero no la mínima RFEA (45.85). 800mts - LOREA IBARZABAL, DANIELA GARCÍA Y LORENA MARTÍN OK. ADRIÁN BEN, MOHAMED ATTAOUI Y SAÚL ORDÓÑEZ OK. Mariano García clasificado como campeón de 2022 en 800 se ha lesionado y es duda. 1500mts – ESTHER GUERRERO, MARTA PÉREZ OK. ADEL MECHAAL, MARIO GARCÍA, ADRIÁN BEN E IGNACIO FONTES OK. Águeda Marques clasificada por mínima directa en 2023 con 4:03.78, pero sin mínima RFEA (4:07.50). Javier Mirón logró la mínima RFEA en Castellón, pero no tiene puntos. Y Jesús Gómez en Nerja, pero está fuera de los puntos (33/30) 5000 mts – MARTA GARCÍA OK. ADEL MECHAAL (puede doblar si quiere en 1500/5000), AARON LAS HERAS, THIERRY NDIKUMWENAYO Y ABDESSAMAD OUKHELFEN (clasificados también en 10000). OK María Forero muy cerca de los puntos (27/25) antes de correr ayer 22M en Noruega en 13:23.79PB y Récord de España Sub23, que es mínima RFEA. Podría ser suficiente. Carla Gallardo también con mínima RFEA ayer 22M en Nerja estaba lejos de la cuota (42/25). Sergio Jiménez con mínima RFEA en 2024 corre el sábado en Bélgica. 10.000 mts - Pueden competir hasta 5 hombres y 5 mujeres. Se disputan dos carreras y la clasificación final se establece por marcas. CAROLINA ROBLES (clasificada en obstáculos), ISABEL BARREIRO, BEATRIZ ÁLVAREZ, ALICIA BERZOSA Y LAURA PRIEGO (seleccionada en ½ maratón) OK. THIERRY NDIKUMWENAYO (clasificado en 5000), ABDESSAMAD OUKHELFEN (clasificado en 5000), ILIAS FIFA, EDUARDO MENACHO, JESÚS RAMOS, AARON LAS HERAS (clasificado en 5000), FERNANDO CARRO (clasificado en obstáculos), MIGUEL BAIDAL Y NASSIM HASSAOUS OK 3000 obstáculos – IRENE SÁNCHEZ-ESCRIBANO, CAROLINA ROBLES Y BLANCA FERNÁNDEZ OK. DANI ARCE, FERNANDO CARRO, ALEJANDRO QUIJADA E IBRAHIM EZZAYDOUNI OK. Marta Serrano con mínima directa en 2023, pero sin mínima RFEA en 2024 que en su caso es 9:42.90. Víctor Ruiz y Sebastián Martos hicieron la mínima oficial en 2023 pero en 2024 no tienen la mínima RFEA y Andreu Blanes logró en Nerja la mínima RFEA, pero no tiene puntos. 100/110mv - ASIER MARTÍNEZ, QUIQUE LLOPIS Y DANIEL CISNEROS OK Xenia Benach y Paula Blanquer está lejos de los puntos y de la mínima directa (12.98), pero…. Kevin Sánchez 35/36 le falta la marca RFEA. Desconozco las intenciones de Orlando Ortega (13.72 este año), pero necesita la mínima EA (13.46) 400mv – DANIELA FRA OK. SERGIO FERNÁNDEZ Y JESÚS DAVID DELGADO OK Carla García figura 36/36 en el alambre, pero necesita la mínima RFEA (56.30). Iker Alfonso está en la cuota 35/36 sin mínima RFEA. Altura – La atleta más cercana a los puntos, pero a la vez muy lejos, es Una Stancev la 38/30. Lo mismo en hombres con Carlos Rojas el 32/30. Pértiga – Solo Andrea San José “raspa” los puntos 30/30, pero no tiene la mínima RFEA (4.45). Más lejos de los puntos están Malén Ruiz de Azua y Ana Carrasco, también sin mínimas RFEA. La situación es parecida en hombres, Aleix Pi tiene cuota 24/30 pero no mínima RFEA. Juan Luis Bravo (36/30) e Isidro Leyva (31/30), ni una cosa ni otra. Longitud – FÁTIMA DIAME Y TESSY EBOSELE OK. FABIÁN MESA Y EUSEBIO CÁCERES OK Irati Mitxelena con la Mínima RFEA en 2024 (6.60) ya ha saltado este curso 6.64, no tiene puntos. Triple Salto - ANA PELETEIRO Y JORDÁN DÍAZ OK. En mujeres no hay más opciones. En hombres, Marcos Ruiz (15/30) y Pablo Torrijos (20/30) están dentro de la cuota, pero no tienen mínima RFEA 2024 Peso – BELÉN TOIMIL OK. Carlos Tobalina 19/30 y 20,00mts en 2024 y José A. Pinedo 28/30 y 20,06mts, no tienen mínima RFEA (20.30). Disco - YASIEL SOTERO OK. June Kintana con puntos dentro de la cuota 27/30 pero sin mínima RFEA (58.35). Diego Casas cuenta con puntos 24/30 pero le faltan 30cms para la mínima RFEA (63,50) Jabalina - MANU QUIJERA OK. Arantza Moreno roza los puntos 31/30 sin mínima RFEA (59,50). Martillo - Laura Redondo sí tiene puntos 23/30, pero no la mínima RFEA (70.00). por ahora lleva 67,29. En hombres por el momento no hay opciones. Pruebas Combinadas - Sin María Vicente ninguna opción en heptatlón. Andrea Medina se encuentra muy lejos de la cuota 39/24 y aunque en 2024 ha sumado 5828, que es su MMP, la mínima RFEA es 6000 puntos. En decatlón se mantiene con puntos Jorge Ureña 11/24 pero no tiene mínima RFEA 2024 (7950). Ureña parece que da por perdido el Europeo, pero intentará lograr la mínima RFEA (8150) para los JJOO en Ratingen el 22 y 23 de junio, o en La Nucia una semana después… aunque quizás lo lógico es seleccionarle y permitirle competir en Roma para intentar esa mínima en la capital italiana. Algunas cinturas son poco flexibles. 4X100 - HOMBRES 7/16 Y MUJERES 7/16 OK 4X400 - HOMBRES 8/16 Y MUJERES 10/16 OK Las selecciones de medio maratón (6 hombres y 6 mujeres) y 20Km marcha (3 hombres y 3 mujeres) ya están decididas y comunicadas por la RFEA

@MiguelSerranoTV Un gesto lamentable, de poca grandeza y de ser un puto niñato

A un 3ra División. Hace falta tener poco carisma. 🤣🤣🤣

@fimofito Mucho animo

D.E.P aita ❤️.

@madridisme @quillobarrios Correcto

@quillobarrios Como no va a perder balones si ha sido el único que lo ha buscado arriba.

Abro paraguas sin ningún tipo de miedo y digo que, tras Bellingham y Camavinga, es el que más me ha gustado. Ha marcado un gol (bien anulado), ha puesto a Joselu hasta en tres ocasiones cara a portería tras buenas acciones individuales y no ha parado de buscar 1 vs 1.

@GerardoCebrian @teledeporte Me están gustando mucho

Pregunta: ¿Escuchando a Rubí y a Robert en CTOESP-TORRENT, se darán cuenta en @teledeporte de la enorme diferencia (para bien) entre éstas y otras retransmisiones?

@fimofito @ziordirunning @delreinonavarra @FYPY1 @trebladiaz @qanqui @danisoriano70 @evicarunner @Oscar02965097 @katarugo @DrinkingRunners @ArizuJavier 👏👏👏👏👏

Cargando los premios de los ganadores en @ziordirunning !!! Las mejores conservas @delreinonavarra siempre están aquí, además esté año tenemos varios lotes donados por ellos para los sorteos, la primera foto es el regalo de @FYPY1 por ganar un concurso en @ziordirunning

@quillobarrios Por qué?

Dime a quién vas a animar en la final de la Europa League sin decirme a quién vas a animar.

@GerardoCebrian Mucho ánimo

He tenido la suerte de disfrutar de mi padre durante muchos años, hasta que la noche del jueves al viernes ha sufrido un ictus irreversible y horas después, a las 08h45, falleció. Ha sido una muerte dulce, feliz. Ahora descansa en paz junto a mi madre. Les quiero.

@MundoMaldini Si no denuncias un delito o eres cómplice o estás de acuerdo con ellos

Hay gente por aquí que dice EN SERIO que he cobrado pasta y estoy involucrado en el caso Negreira. El cerebro humano no conoce límites. 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

Jorge Alonso y María Stancu, vencedores de la prueba federada del Cross Ciudad de Logroño correrenlarioja.com/jorge-alonso-y…

Buenos días. A falta de pan, buenas son tortas. Agradecería que lo compartiérais. Gracias.

@fimofito @qanqui @ziordirunning @FYPY1 @ArizuJavier No le des ideas a @fimofito jajaja

@qanqui @ziordirunning @FYPY1 @ArizuJavier 🤣🤣🤣🤣🤣.

Viendo cosas de @ziordirunning me sale ésto de un grande @FYPY1 😂😂. Mirar estos tiempos de subida al falso llano y dar ideas. 👇👇👇👇

@jpedrerol Lo estáis consiguiendo

No entiendo lo de Paulista

RANKING DE ESPAÑA PC 2023 (A 21.01.2023)

@fimofito @FNBaloncesto @AlexFerCho_ @Vera11Pablo @CompeticionFEB Mucha suerte

Llegó el día del viaje, campeonato de España. Vamosssss Imanol, vamosssss @FNBaloncesto , aúpa Navarra, mucha suerte Jonathan, @AlexFerCho_ , @Vera11Pablo

@quillobarrios Ole tú 👏

El 15 de marzo de 2021 empecé terapia psicológica para evitar romperme en mil pedazos. Hoy, 19 de diciembre de 2022, he acabado la terapia. El proceso ha sido duro, pero también gratificante y muy positivo. Pedir ayuda fue la mejor decisión de mi vida.