Coo👟

姫路城マラソンゴールしました✨ 『還暦サブ俺チャレンジ最終章』も目標達成ならずでした😢 でも何とかサブ3.5死守出来たので、今日は合格点の70点を付けようと思う😊 また来シーズンもワクワクしたり、ガッカリしたり、お楽しみを続けようと思う😃

@Shiba787 芝口さん、ありがとうございます。 5連休までの2日間を気合い入れて乗り切ります😅

@coo_sy Cooさん、こんばんは🌆 ナイスラン、お疲れ様でした✨ 明日も良い一日をお過ごしください✨

昭和の日のラン21km🏃 秋のマラソンシーズンまで半年あるし、暫くはコツコツと距離を走ろう😄

@Shiba787 ありがとうございます。 芝口さんも良い休日をお過ごし下さい😊

@coo_sy Cooさん、おはようございます✨ ナイスラン、お疲れ様でした✨ 良い水曜日をお過ごしください✨

火曜日の夜ラン15km🏃 GWが12連休なわけがなく、もちろん暦どおりですわ😅

二度寝の幸せを満喫😂

月曜日のラン7km🏃 今日はずっと座ったままだったので身体が動かない😅 明日の朝出直します！

@0522norinori Mt.FUJI100を完踏おめでとうございます！ メチャカッコいいです✨ 余韻に浸りながらゆっくり休んで下さい😊

Mt.FUJI100を完踏しました。 元々目指していた訳ではありませんが、ひょんな事から参加する事になり、100マイラーになれて嬉しいです。 各方面からの、応援ありがとうございました。皆様の声が力になりました🙇‍♂️ #MtFUJI100

あと豊臣兄弟観たら一日終わりやないかい😢

日曜日のラン20km🌿 空の青と木々の緑が眩しすぎる😎

@Shiba787 ありがとうございます。 芝口さんも良い週末を！

@coo_sy Cooさん、こんにちは✨ ナイスラン、お疲れ様でした✨ 良い週末をお過ごしください✨

暑熱順化ラン20km🏃 慣れるにはまだ時間がかかるわ😅💦

自分を甘やかすのは今日でお終い。明日から真面目に走ります🏃 金曜日お疲れ様でした🍻

今日はランオフ。水曜日お疲れ様でした🍻

@yukkoniko6 ゆっこさん、ありがとうございます！ フル、ハーフとも自分超え出来ないままシーズン終了しましたが、最後に賞めて貰えたので良しとします😊

@coo_sy Cooさん 7位入賞おめでとうございます❗過去の自分に敗れたとはいえ凄いっ！ ナイスレースです✨😊

地元の大会でハーフマラソン走ってきました😃 過去の自分との戦いには敗れたけど、人生で表彰された記憶はあまりないので今日は素直に喜びます😂

@Shiba787 ありがとうございます。 芝口さんも良い一日をお過ごし下さい！

@coo_sy Cooさん、こんばんは🌆 ナイスラン、お疲れ様でした✨ 明日も良い一日をお過ごしください✨

筋肉痛ほぐしラン11km🏃 1週間ぶりの姫路城は黄金色に輝いてました🏯✨

火曜日お疲れ様でした🍻

@ytktytdt tosuさん、ナイスハナミズキラン！ 全身ずぶ濡れは大変でしたが、花はイキイキしてますね✨ 今日も良い一日を！

今日の朝ランは、長居公園往復+コース1周の8.0キロ。 気温17℃、曇り☁️→雨☂️ ついさっきまで降っていたようで、路面が濡れていて所々に水溜り。 調子良く走っていたら、ラスト1キロからまた降り出した。 ゴールしたら全身ずぶ濡れ😅

@banalin5 ありがとうございます！ 張り切り過ぎたので、ハーフだったのにフル並みの筋肉痛に見舞われてます😅

@coo_sy 入賞おめでとうございます！

@masakazu1204 まさかずさん、ありがとうございます！ 秋まで暫くありますが、来シーズンも諦めずにタイムにこだわっていきます😅

@coo_sy Cooさん　おはようございます☀️ 速いです！ 直ぐ過去の自分に勝てそうな感じですね😃 表彰おめでとうございます㊗️ お疲れ様でした✨