Sabitlenmiş Tweet
jufricks
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Português
@dudaogabry brigadaa, voce vai quantas vezes na semana? e demorou mt p ter resultado?
Português
@crycarioca Meu atual treino, todos com progressão de carga
(Glúteo e posterior):
Cadeira abdutora: 7x20 rep
Mesa flexora: 5x12 rep
Stiff: 5x12 rep
Coice na polia: 5x12 rep
Búlgaro (smith): 5x12 rep
Elevação pélvica: 6x10-15 rep
As vezes não aguento fazer esse tanto de rep, vou até a falha
Português
Invistam em treino de glúteo!
analu@ruivinhaanaa
as gurias achando que vai ficar com a bunda desse tamanho fazendo esse treino fofo dela
Español
@littlek4nna @dudamstudies aaaa, muito obrigada!!! vou te chamar simmm
Português
@crycarioca @dudamstudies dicas acho q podem te ajudar! se quiser pd me chamar na dm
nunca tirei 1000 mas eu normalmente tiro 920 ent se realmente vc n tem base eu me disponho a te ajuda
Português
gente foi menos de 10… acabei de ver aq…
duda@dudamstudies
ano passado fiz no máximo 10/15 redacoes, td dps de maio e mesmo assim tirei 940, é tudo sobre dominar a estrutura e repertório eu nao sabia nada sobre redacao enem em 2024(tirei 600), ent no inicio de 2025 foquei o máximo na “teoria” p só fazer a redação qnd eu tivesse pronta
Português
@dudamstudies obrigada amiga, mas e se eu nao sei fazer uma redação direito 😭
Português
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Português
Ontem compartilhei o Google Calendar da Copa com vocês, hoje compartilho mais uma tabela que fiz. Esta está em ordem cronológica até a final, fiquem à vontade para baixar e usar.
docs.google.com/document/d/1K0…
Português
Se eu começar a ler agora, dá tempo de terminar antes de estreiar ???
SB@sboficial
HITOU, ACEITEM! Off Campus debutou com 100% de aprovação da crítica no Rotten Tomatoes.
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