加密龙树

我是圈内比较早一批把 AI + 可穿戴设备用在“身体管理”上的人。 去年3月我就开了币圈第一个 Whoop 群，大家每天比的不是收益，是身体数据。 过去半年我用一套很简单的方法： 👉 用 AI + 血检数据动态调整补给 结果很直接： HRV：整体提升（63ms，+17%） 不运动情况下，基本稳定在 85~105 有训练干扰时也能维持在 70~85 RHR：一路持续往下走 这不是“感觉变好了”，是硬数据在变好。 我自己的核心结论就一句话： 👉 补给一定要吃，而且要吃得对，必须用 AI 去指导你吃 我现在的做法是： 每3个月做一次全血检测 把数据喂给AI 让它结合我现有补给做优化 第一轮调整，AI直接帮我改掉了80%的补给组合： 该砍的砍，该加的加 很多人吃补给其实是： 👉 看别人吃啥就跟着吃 但问题是： 每个人代谢、缺口、压力模型都不一样 这种“抄作业”基本是无效甚至反效果 更现实一点讲： 👉 这件事医生现在也做不到（没时间 + 不会动态调） 👉 但AI可以持续做、反复调、越来越准 还有人说医疗AI还不成熟？ 我自己的数据已经说明一件事： 用检测报告 + AI优化补给，是可以把身体指标实打实拉上去的，而且效果比传统方式更稳定。

一个让很多人崩溃的事实：在成都，只要月被动收入2万，你可以过上钱花不完的全球顶级质量生活，超越纽约伦敦，巴黎东京，秒杀北京上海深圳广州。

我这周开始打替尔泊肽了，等我消息，家人们，我有用就真的有用（以前用司美格鲁肽对我没用），今天开始觉得胃口不太好了，不过刚开始用司美时候也胃口不好，后面就正常胃口了。。。

老徐刚刚给首富哥上强度 这边马上就有自称是OKX员工出来爆老徐黑料，一个个都下死手了！ 咱作为吃瓜群众也不清楚事情真伪，坐等老徐澄清！ 话说这Dora是哪位大神？谁有她推特的能不能帮我艾特一下，我特别好奇长什么样😅

【严肃八卦：CZ离婚了吗？什么时候离的？CZ自己对此的赌注已经达到10亿美金】 这么重要的八卦，必须分几点来说明： 1. 赵长鹏（CZ）于 2024 年 4 月在美国接受判决前，共有 161 位 他的家人、朋友及行业伙伴向法官 Richard A. Jones 提交了求情信 这些求情信汇总在一个348页的PDF文档中，作为法庭卷宗的一部分，作为一个负责任的研究员（和八卦心/好奇心爆棚的人）我看过该卷宗的绝大部分内容 2. 有关网上今天刚刚爆发出来的，关于CZ和Star关于他婚姻状况的争论与指控（图3），可以看CZ的妻子杨伟清在当时写给法官的求情信中（图1，图2）只说 👇 “我的名字叫杨伟清，和赵长鹏先生相知于 1999 年，2003 年结婚成为夫妻。 我们之间共同抚养了两个孩子。......" 并没有提是否离婚，所以，我们是否可以默认在2024年4月的审判当口，两人是婚姻存续状态？ 3. 关于这份求情信文件中最重要的一个信息是（图4），对于向法官求情的人的身份说明 我们可以看到最重要的开端是以“family members”（家庭成员）作为第一部分率先呈现的；CZ的家庭成员在这份文件中是5个：CZ本人，何一，CZ与杨伟清的两个成年孩子，以及杨伟清 所以，我们可以认为，即便不需要法律的身份确认（因为是求情信）页可以认为，CZ和杨伟清在2024年4月依然是夫妻关系，且杨伟清是CZ的家庭成员

李林情商高是真的！！激流勇退，不争不抢

1）豪华酒店档比如万豪威斯汀艾美希尔顿凯悦...在国内，确实是有一部分不收押金，但大部分还是收的。豪华酒店档以下，不收押金是主流。 2）奢华酒店档，比如栗子柏悦MO宝格丽嘉佩乐...一定是收押金，国内也一样。不过现在收押金的原因“主要”（不适用于歪果仁住客）倒不是怕住客弄坏了什么东西或者把酒店里的东西顺走了，而是想配合其他促销，诱导你在酒店里吃饭喝酒spa... 3）信用卡“押金”都是“预授权”，在实际结算前，只占你的消费额度（本质上是冻结你的部分额度），不需要实际还。 4）完成结算后，国内信用卡预授权“押金”的退还速度很快，远超境外。一般退房后马上就退了 5）很多时候用信用卡“预授权/押金”也不是啥坏事：很多信用卡带酒店相关的福利，比如AMEX FHR，住三付二住四付三，送积分，满一定金额返现（比如AMEX每年都有这个活动）...

职业体验或者对某个职业的研学/初步了解，有利于青少年尽早确认自己的兴趣爱好与目标。 日本有非常多这样的场所，无论是关于铁道，航空，还是消防等等。交通文化也早已渗透进了这个极度依赖公共交通且公共交通极度发达的国家的方方面面，以前有部铁胆火车侠，不知道大家有没有看过？ 国内更常见的是乐园式职业体验场所，比如以前成都和上海都有的星期八小镇，重庆的宝贝梦想城，而像展望台之类的设施，一般不太向不乘机的公众开放，或者干脆没有（这点表扬广州T3 展望台在安检前并对公众开放 只是需要预约）

特朗普对伊朗设定的最后期限 3 月 21 日，48 小时 3 月 23 日，延期 5 天 3 月 26 日，再延期 10 天 4 月 4 日，再次给出 48 小时 4 月 5 日，发出最终通牒 2 天后

我最近看的一些很有意思的东西：大概是说，这个世界转世轮回、所谓的“投胎”可能真的有这么回事。 你看，其实所有人 6 岁以前的记忆是记不住的，但很多小孩在 6 岁之前能想到潜意识里的事情，这世界上有很多例子。 还有就是找达赖喇嘛、找转世灵童，是怎么找的呢？ 1. 不是找他们的记忆能想出什么。 2. 而是看他们熟悉什么、靠近什么。 3. 看他对什么东西表现得特别熟悉。 反正会有一些特征，所以有可能真的有“投胎”和“记忆传承”这一说。 那记忆这东西怎么传承呢？我看到一些说法，反正挺玄学的： 1. 这种物质是可以承载记忆的。 2. 转世投胎以后，会用某种方式打开记忆的封印。 那未来的话，AI 就有可能把这种记忆弄到 AI 上。