ダイトウボウ　ヘルスケア情報

厚生労働省の　健康づくりのための睡眠ガイド2023によると 女性の健康と良質な睡眠について以下のポイントが挙がっています。 ⚫ 睡眠は月経周期の影響を受ける。 ⚫ 妊娠中の睡眠は妊娠経過とともに変化し、胎児の健康にも影響する可能性がある。 ⚫ 子育て期の睡眠も健康維持・増進には重要である。

泥浴び中のシロサイ🦏 上機嫌の鼻息💨

🌸敦盛桜2026 見どころ🌸 今回は敦盛桜2026を車内から眺めてみましょう🚃✨ 山陽須磨→須磨浦公園駅へ走る電車の車窓からは敦盛桜を堪能することができちゃいます♪(進行方向は左側) ぜひ4/11(土)まで開催延長となった敦盛桜2026の桜をめあてに須磨浦公園へお越しください！ ※撮影日 4/6 #山陽電車

ご安心ください、いつもこうです。 体長約2mの超大型ナマズ「ジャウー」はよく立ち泳ぎをしています🏊気性は荒めで、口に入るものは何でも食べちゃうことから、現地では「アマゾンの人喰いナマズ」と呼ばれています🐟 #鳥羽水族館 #ジャウー

いよいよ明日より、 春の風物詩【造幣局 桜の通り抜け】が開催❕🌸 約560mにわたって咲き誇る桜が、 まるで花のトンネルのように続きます✨ ※写真は過去の様子です📸 毎年多くの人を魅了する、春だけの特別な景色🌸 皆様もぜひ、各地で咲く桜とともに春のひとときをお楽しみください😊🩷 #造幣局 #桜

本日の富士山です。快晴となりました☀️ 日中は気温が上がる予報ですが、現在は風が冷たく寒く感じますので、羽織るものをご持参ください。 #富士山 #道の駅富士吉田 #富士山レーダードーム館 #fuji

4月10日（金）〜5月7日（木）の期間、東京の日本橋とやま館 交流スペースにて「立山黒部の春 雪と緑のパノラマ体験」〜アルペンルートとトロッコ電車の魅力〜 イベントを開催🎶 トロッコ電車機関車の歴代ヘッドマーク（一部）、鉄道部品などの展示や映像を通じて紹介しま〜す🎶 皆さん遊びに来てね✨

8チームの主将が集結！SVリーグ女子チャンピオンシップ 4月6日、東京都内で会見を実施。「2025-26 大同生命 SV.LEAGUE WOMEN CHAMPIONSHIP」に向け、進出8チームの主将が集結。

<八木沙季さんと検証しました🫡 パート2️⃣> 「 #検証します！」 でおなじみの SVリーグWOMEN応援クリエイター #八木沙季 さん（@sakipyon31 )と…やってみました😂✨ 今回は… 「選手の会場入りで検証ポーズをしたら、返してくれるのか？」 気になる結果は動画でチェック🙌🏻 #ヴィクトリーナ姫路

➖大同生命SV.LEAGUE WOMEN CHAMPIONSHIP QUARTERFINALS➖ 🗓️4/11(土)・4/12(日)・4/13(月) 📍グリーンアリーナ神戸 ⏰GAME1・2：14:05〜 / GAME3：18:05〜 🆚大阪マーヴェラス 負けたら終わりの戦いが、ここから。 兵庫県開催‼️ともに戦いましょう🔥 ヴィクトリーナ姫路を愛する皆さま、 ぜひグリーンアリーナ神戸へ🙌🏻 ▽試合情報はこちら svleague.jp/special/2526ch… #ヴィクトリーナ姫路 #大同生命SVリーグ

これが、、圧巻の別世界、 今の室堂平。 #立山黒部アルペンルート

今日もお昼ごろまで雨でしたが… 本日4月7日、16時ごろの姫路城の桜はこんな感じ🫡 明日も(朝は少し寒そうですが)いいお天気になりそうです🏯🌸 #開花状況

✨JAMSTECの沖縄拠点、GODAC25周年記念✨ ▶▶▶「しんかい6500」 スペシャルDAY ◀◀◀ jamstec.go.jp/j/pr/events/20… 深海の世界を“知る、体験する、好きになる”イベント「しんかい6500」スペシャルDAYを開催します！深海研究の最前線で活躍するJAMSTECの研究者によるセミナー＆交流セッションのほか、抽選会やクイズラリーなど楽しい企画がいっぱいです✨ 日  時：2026年4月11日(土)10:00～ 場  所：GODAC 国際海洋環境情報センター（名護市字豊原224-3） 参 加 費 ：無料 ⚠️セミナーは事前申込制です⚠️

上高地2025シーズン開幕まであと10日！ いよいよ近づいてまいりました。 写真は5月の岳沢湿原です。 青く澄んだ水と、奥にそびえる六百山が作り出す絶景は圧巻です！ ★2026年の上高地交通機関開通は4月17日・開山祭は4月27日★

すーーいーー🐟🐟🐟すいようびーーー

バレー・ヴィクトリーナ姫路、リーグ戦5位で終了　あなたが選ぶMVPは? kobe-np.co.jp/news/himeji/20… バレーボールＳＶリーグ女子のヴィクトリーナ姫路は、今季リーグ戦のホーム最終戦を勝利で飾った。そこでファンに聞いた。あなたが選ぶＭＶＰは誰ですか。

◤2025-26 大同生命SV.LEAGUE WOMEN 　　CHAMPIONSHIP 進出会見◢ 4月6日に行われたCHAMPIONSHIP進出記者会見に #佐々木千紘 キャプテンが出席し、意気込みを述べました🌸 ヴィクトリーナ姫路はQuarterFinalで #大阪マーヴェラス と対決‼︎ アウェイ戦にはなりますが、会場はグリーンアリーナ神戸と兵庫県での開催になりますので、ぜひ会場でチームに声援を送ってください📢🔥 詳しくはリプライへ⏬ #ヴィクトリーナ姫路 #SVリーグ

📣【4/11-13 グッズ販売情報】📣 クォーターファイナルにて グッズ販売を実施します🏐✨ ⏰販売時間 GAME1・2→12:00頃〜試合終了15分後頃まで GAME3→16:00頃〜試合終了15分後頃まで ※試合中の販売はありません 📍グリーンアリーナ神戸（入場後右手） 🛍️お支払い：キャッシュレス決済のみ ご来場の際はぜひお立ち寄りください🙌🏻✨ ▽詳細はこちらから victorina-vc.jp/information/fa… #ヴィクトリーナ姫路 #大同生命SVリーグ

【お知らせ📢】 株式会社姫路ヴィクトリーナは、#チャッチュオン・モクシー 選手が女子バレーボールタイ代表に選出されたことをお知らせいたします。 引き続き、温かいご声援をよろしくお願いいたします！ ▼詳細はこちらから victorina-vc.jp/information/20… #ヴィクトリーナ姫路

#国立天文台野辺山 来場者数・速報 2025年度 166,259人 (歴代1位、昨年度比3.5倍) たくさんの方にお越しいただいた1年でした。ありがとうございます！😊

こんにちは！ 姫路城の桜は本日の発表で 「散り始め」となりました🌸 月曜日にも関わらず、ツアーのかたやファミリーの方を中心にたくさんのお客様にご来城いただいております！ 昨日もかなり気温が上がりましたが、今日も少し外を歩くだけで暑く感じますね🫠水分補給もお忘れなく😌