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Yoondal
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Yoondal
@dalbearon
계속 웃어. 계속 간지러워해. 계속 뿔을 길러. 어디서든 널 알아보게. 메리 크리스마스. 해피 뉴이어.
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@dalbearon 으윽 네ㅠ 안그래도 드러눠 트위터 주야장천 보느라 자꾸 시력 떨어지는 것 같던데 가급적 스위치2 구입하는 걸로. 아마 한번 들이면 평생 할 테니까요. 영원히
스위치 쪼랭이에게 세심하게 이것저것 알려주고 궁금증 해소해주셔서 무지무지 감사해요 윤달님. 재미나고 포근한 금요일 보내시길요😄🌼🎮
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@dalbearon 스위치 문외한인 제가 보기에도 고게 딱 적당해보여요. 일반버전이 유용하겠지만 라이트도 휴대성 좋고 컬러고 산뜻해 너무 예쁘고요. 😊 암튼 사다리타기라도 해서 결정해야지 전 못 정하겠어요 으아악
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@dalbearon 아악!! 그냥 스위치 완투 중 고르는 게 아니라 이런 다양한 선택지가! 싹다 갖고 싶네요 ㅋㅋㅋㅋ 윤달님은 어떤 거 들이신 건가요!
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제철음식만 잘 챙겨먹어두 아픈곳이 없다지요,.
어글리어스서 푸릇푸릇한 봄 채소박스를 보내주셨습니다 ^ ^
얼갈이 대파 부추 상추 버섯 콩나물 당근 오이에
두손 가득차는 봄동까지. .
내일은 봄동비빔밥을 해먹어야겠어요..
uglyus.co.kr/promotion/2026…
3월 9일날까지 첫구독 할인행사도 한다니까는
몸에 좋은 봄채소들 챙겨드셔요.,
오늘두 행복하세요 꾸벅..
#제품제공 #어글리어스

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잠 안 올 때 이불 밖으로 발 하나 슥 내미는 거, 사실 이게 단순한 습관이 아니라 엄청난 ‘생체 해킹’ 전략이더라고.
우리 뇌는 잠들기 직전에 심부 온도가 1~2도 정도 떨어져야 비로소 멜라토닌을 뿜어내며 수면 모드로 전환되거든.
특히 발바닥에는 ‘AVAs(동정맥 문합)’라는 특수한 혈관 구조가 있는데, 이게 열을 방출하는 천연 라디에이터 역할을 해. 노섬브리아 대학교 연구에서도 강조했듯이, 발은 털이 없고 표면적이 넓어서 따뜻한 혈액을 빠르게 식혀주는 최적의 장소지. 식은 피가 다시 몸속으로 돌면서 심부 온도를 낮추면 뇌는 ‘아, 이제 잘 시간이다’라고 확신하게 되는 거야.
이제 잠이 안 올때 억지로 잠을 청하기보다 발끝의 열부터 비워내 봐. 생각보다 효과가 직빵이라 놀랄걸.

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우리 동네에서 30년 넘게 사역하신 신부님께서 선종하셨군요. <김영철의 동네 한 바퀴-삼양동편>에 삼양동 산타클로스로 잠깐 나오셨는데 진행자 김영철씨가 울음을 터뜨리는 장면이 내 눈물버튼 중 하나.
"빈민 곁 지킨 푸른 눈의 성자…뉴질랜드 출신 안광훈 신부 선종"
v.daum.net/v/202603211958…




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