◎だんご◎

@dangotayako

銭湯。バー。お酒。ランニング。おさんぽ。音楽。カメラに和装にプロレス観戦。主婦でサラリーマン、時々猫。なんだかもうカオスなのですがアカウント分離も諦め…

Katılım Mart 2011

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山田𓃶𓃵Chevonツアー7本✈️ JJ5/3⸝⸝⸝@p_cooo·10h

ガチでリリース順になってるえぐいまじで気狂い(褒めてる) 7時起きやのにやばすぎて覚醒して寝られへんこんな変態でかっこいい楽曲あってたまるか楽器隊もめちゃめちゃ良くてやばい拡まれ、まじで。 #Chevon #しぇの新曲 #Capretto𓃵

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◎だんご◎@dangotayako·18h

〈反省点〉 ●モバイルバッテリー持ちすぎ重っ！ ●ガーミンの充電コードなくした ●ノーマーク右足人差し指が腫れた ●日焼け止め持ち忘れた ●スマホの端子が濡れて充電怪しく ●水にぬれると寒くて防寒不足 ●甘い補給食ばかり、飽きて食べられず #琵琶湖一周200kmウルトラウォーキング #びわ200GP

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◎だんご◎@dangotayako·18h

＜当日の装備＞ ●外販母指にテーピング ●小指に保護絆創膏 ●五本指靴下 ●予備靴下両日3足 ●スレナイン足指と局部に ●インナーを着る ●カフェイン投入（50mmgを3回に分け、2日目の休息の前 ●エイド外に10kmごとに110Kcal程度の補給食 #琵琶湖一周200kmウルトラウォーキング #びわ200GP

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◎だんご◎@dangotayako·18h

200Kウォークに向け準備したメモやら。 ●体重管理 ●夕食や夕食補助19時迄に ●週に50～80kウォーク練習 ●朝体幹、夜ストレッチ ●下半身中心の筋トレ ●ミッドフット意識 ●ウォーク用のシューズ ●カフェイン、アルコール抜き ●睡眠6時間確保 #琵琶湖一周200kmウルトラウォーキング #びわ200GP

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チエミシーズン３@chi_lapin·3d

ここでの告知を忘れてました今日はこちらで合唱参加します聴きにきてください

熊本地震から10年【公式】オラトリオ「光のみちを〜細川ガラシャの愛」@gracia_tokyo

🌸「散ぬへき時しりてこそ世の中の花も花なれ人もひとなれ」本能寺の変の明智光秀の娘がなぜ殉教を選んだのか。熊本地震から10年その祈りが、東京で音楽になる。オラトリオ「光のみちを～細川ガラシャの愛」 2026年5月10日東京初演✨ 関ヶ原の戦い前夜、愛と信仰を守るため壮絶な最期を遂げた細川忠興最愛の妻、細川ガラシャの人生をオーケストラと合唱で描きます。 ━━━━━━━━━━━━━━━━ 🎙️ 作曲者プレトーク決定！第19代細川家当主細川護光×作曲者徳山美奈子 ×聞き手福島絵美 ━━━━━━━━━━━━━━━ 📅2026年5月10日(日) 13:00開演 📍大田区民ホールアプリコ大ホール 🎫チケットはこちら👇 gracia-tokyo.studio.site #細川ガラシャ #明智光秀 #細川忠興 #本能寺の変 #関ヶ原 #東京初演 #熊本地震から10年 #クラシック音楽

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◎だんご◎@dangotayako·5d

@Rie154070829 しっかり休んで！通院もしてね。

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🩷ᩚ🪷🌟RIEKO🦋🐦‍🔥🫜🪻🌸🩵ᩚ@Rie154070829·5d

🩵私は今日仕事が１時間早帰りになりましたが足が痛くて座りその時心臓が急に苦しくなり一瞬このまま生きて居られるのか不安になりました🥹 心臓だから心臓弁膜症になってしまったかも知れません😞 #心臓弁膜症 #ストレスでなるから #油断できません

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◎だんご◎@dangotayako·6d

台湾サンダル二足目欲しい…！

すえひろ湯大井町@suehiro_oimachi

🇹🇼台湾サンダル販売会のお知らせ🩴 補給食『メダリスト』の店頭販売に続き、またまた店主の夢が叶いました😆 ランナーの間で“走れるサンダル”として話題の『台湾サンダル』試着ができる販売会をすえひろ湯で開催することが決定しました！モチモチのソールでランニング用としてはもちろん、普段使いやリカバリーサンダルとしてもご利用いただけます👏 ::::::::: 台湾サンダル販売会 ::::::::: 🩴開催期間 5月13日(水)~18日(月) 平日 15:00〜22:00 土日 10:00〜20:00 🩴取り扱い商品・かかとあり・かかとあり新型・かかとなし 🩴サイズ 22〜27.5cm ※足のサイズに合わせます 🩴カラー白／赤／紫／橙／黒／青／黄／緑 ⇨全8色 ⚠️使用に関する注意・汚れたらボディソープで洗ってください・熱に弱いため、暑いところに放置すると縮みます・使い始めは靴擦れするので、5kmを5回ほど走ってみて　徐々に距離を伸ばしてください ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: 期間中は台湾サンダル輸入代理店の小部本舗さんがご来店！サイズ感など直接伺える貴重な機会です量販店では販売がない商品ですのでぜひこの機会にGETしてくださいね！

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