آين | الصلابة الذهنية

ياخي ليه الدوام حتى لو انك جالس ٥ ساعات عالمكتب بدون ماتسوي شي ترجع البيت تعبان ومهلوك مو منطقي

فيه حركة طحت فيها اقلد فيها كبار السن ولقيتها رهيبة! وهي (الغفوة كل ما سمحت لي الفرصة) يعني فجأة بالصالة وقت الفراغ بدال ما اشوف جوالي او اقرأ كتاب اغمض عيني لين انام عشرين دقيقة إلى نص ساعة ارجع من مشوار بالنهار اخذ لي غفوة قصيرة يوم الجمعة والسبت خصوصا احوله إلى اجازة "غفوات" اللي لاحظته جسمي صار مرتاح ونشيط وذهني صافي وحتى بشرتي صار فيها نضارة واضحة وعيوني مصحصة صرت اعامل النوم كمكافأة وكل ما نمت هالغفوات بالنهار كل ما تحسن نوم الليل! جرّبوها