ダートダイバー＠自転車垢

納車です！😍 TARMAC SL8 COMP かっくい〜。久しぶりにワクワクしたお買い物でした。 ポジションの最終調整してもらい、ペダリングについても再度講習頂き帰ってきました。速い… 雨はちょっと降りました😅 #三ツ星フィット #SPECIALIZED

自転車に乗りはじめた人によく聞かれる悩みが "どこを走ればいいかわからない" というもの。 数年同じルートを走り続けて飽きてしまう人は少なくないようです。 そして日本の自転車界には実は"ルート"に特化して体型的にまとまったメディア、とりわけ動画メディアが存在していませんでした。 機材やテクニック、トレーニングの情報はたくさんあるのに、肝心の走る場所をまとめて紹介してくれるメディアは少ないのです。 そこに立ち上がったのがJAPAN CYCLING ROUTEです👏 "次の休み、どこ走ろう？"が詰まったチャンネルになると信じています。 10年先も自転車を楽しむために欠かせない存在なると思うので、ACTIVIKEとしてスポンサードさせて頂くことになりました。 フォロー、チャンネル登録して一緒に日本の自転車地図を作りましょう！

@kazu2016_3 やられてます🤣🤣

@dartdiver3 大分やられてますね🤣私も少しだけ距離感がおかしいくなっては来ました😅

ブルベの400kmは来年以降にいずれ挑戦したいとは思うが、600kmは絶対に無理、それ以上の1000kmとかは意味が全く分からない😇

@kazu2016_3 同じくです

おじさんはBeRealとか始めて聞いた🤣

この連休中に超長距離ブルベをされてる方をフォローさせて頂いているのですが、サバイバル能力半端ないですね。 みなさんがんばれ〜！

体幹が弱い、と指摘されたので超久しぶりに膝コロをメニューに導入しました。ちゃんと体幹と腹筋使えるように意識してやりたいと思います。なので回数少なめ（久しぶりにやるとこんなにキツいのか🫠）

@TamarixIW さすが多摩サイ熟知してますね！😳 パンクリスクについては頭の中に入れておきます！勉強になりますm(_ _)m

@dartdiver3 何ヶ所か水没ポイントあるので、そこで泥かぶるの我慢できるかどうかですかねぇ。。。 あと嵐や台風の後は砂利やゴミが流されてくるので、パンクリスクも上がると言われてますね🤔

運動解禁!🎉 自転車乗れるぞぉぉぉぉぉぉ!!

今月は1,000km行くかなと思っていたのに股ずれが障害に。来月はブルベ600あるから1,000km到達出来るかな。早く治って〜。

@TamarixIW 今日どのくらい乾燥するかですが、下にある道はやっぱりダメですかね。

@dartdiver3 むむむ。。。 仕事が炎上してなければ行けたのに!😂 これだけ雨降ったら明日も多摩サイは水浸しでしょうねぇ。。。

@mato003 @hakurai いったい総勢何人が1,000km以上に挑戦してるんでしょ😳 凄い…

GW期間に自転車で1000～3000kmに挑んでいる方々。本当にあたっ…勇者ですね。 え？こんなに？(´Д｀) RM426東京3003 RM426東京1901 RM430大阪南港1480 RM501東京1902 BRM502近畿1000 BRM502広島1000 BRM502中部1000 BRM502日本橋1000 BRM502福岡1000 RM502千葉1300 BRM503たまがわ1000 BRM503宇都宮1000

そうか、今日はGW突入してる人も多いんだ。電車座れました笑

@124East サイコンが間違ってるんじゃないかと疑いますね😅

RM426東京3003列島縦断。日本縦断で通る道!?

@f_u_time 4週連続とかすごいです。私は一度走ると色々問題出て大抵1週間は休養状態です😅

200の翌週400エントリーした…ブルベが何たるかを綺麗さっぱり忘れてる気がするのでめちゃくちゃ不安🫨 ほんとは300、600と４週連続エントリーする予定なんだけどまだ心の準備が…笑 ブルベ前に唯一時間取れそうなのが5/19夜中〜5/20夕方までなので、1人でオーバーナイトでどっか行ってこようかな…🫨

私はブルベは鎮痛剤常備です。300の時に痛い目あって鎮痛剤に助けられました。 鎮痛剤はボルタレンSRがおすすめ。処方してもらわないといけないので入手に一手間かかりますが、胃薬無しでもいける人はいけます。効き目は折り紙つきです😊

@TamarixIW 青森まで行って輪行で帰りますか？笑 冷静に考えるとなかなかの距離ですよね… ホテルで仮眠まで取るスケジュールですし。 ま、3,000チャレンジ中の方がいるのでそれに比べれば可愛いもんです（既に脳がバグってるのは自覚あり🤣）

@dartdiver3 600はもうやばいですね🤣 青森まで行けちゃいますよ!

ブルベ400、遅れてきた痛み。それは股ずれ😱 次はちゃんと対策しておかないと。なんか1週間くらい乗れなそうです😭（チャッピー判断） 距離が伸びる度に色々と経験しますね。

@TamarixIW そうなんですよ、普段走る距離だとわからない不具合です。もっと言ったら300の時には出てこなかった不具合。 600はきちんとシャモアクリーム塗ります！

@dartdiver3 距離が伸びたり、長い登りだからこそ現れる、特徴的な不具合ってありますよね😅 ビブでも肌触りの良いインナー履いたり、ワセリンとかジェルやクリーム的なもの塗るのも良いらしいですね✨

@ChannelKatuo 私も50過ぎてからロードバイク始めましたが遅くはないと思います。今までの運動経験も活かせますしね。

50歳からロードバイクはじめて来月56歳になるけど、遅かったとは全く感じておりません。 今日が一番若い日と思いつつ少し先も見据えて新しい扉を開いてみると、 何かが少しずつ変わっていく可能性が高まり広がっていくと実感しています。

@guncannondale お菓子食べ過ぎはすぐに改善できます😆 伸び代大！

（本日の反省猿） 前半一定ペースだけど常にFTPの少し上を踏んでた感。 坂に来た時はすでに足が売り切れ。 フロントシングルは諸刃の剣。平地が長いと回転上げるので、心拍も早めに上がったかも。 でも僕のPWRレベルでは、貧脚が全ての元凶か。 あとお菓子食べ過ぎ。 #HINODEステージ