даша в коме retweetledi
Proctoпочта: "Док, почему утром после пьянки у меня не только похмелье, но и депрессия? Откуда такое паршивое настроение?"
Удивительный вопрос проктологу. Но так как в бурной молодости я и сам не раз заглядывал в эту бездну, отвечу. Это состояние называют hangxiety (hangover + anxiety). И дело тут не в "угрызениях совести", а в жестком биохимическом откате.
Итак:
1. Серотониновая яма. Вечером этанол выжимает из нейронов весь запас серотонина и дофамина - вам весело, тревога на нуле. Но ресурс ограничен. Утром уровень нейромедиаторов падает ниже плинтуса. Наступает временная ангедония: состояние, когда не радует вообще ничего.
2. Глутаматовый шторм. Когда начинает истощаться серотонин, наступает эпоха ГАМК (гаммааминомаслянная кислота) - она обладает тормозящим действием. Мозг, пытаясь спасти систему от "отключки", в ответ выкручивает на максимум глутамат (возбуждение). Утром алкоголя нет, тормоз отпустили, а "газ в пол" остался. Привет, тахикардия, паника и чувство, что "всё пропало" - отсюда угрызения совести и обещание "больше ни капли".
3. Нейровоспаление. Похмелье - это, когда не весь этанол расщеплен до углекислого газа и воды, потому что фермента не хватает при большом поступлении спирта. И в крови цикрулируют всякие токсичные недоокислыенные продукты обмена - они вызывают микровоспаление в тканях мозга. Это влияет на когнитивные функции. Мозг тупит и грустит одновременно
4.Ну и кортизол - спутник любого стрессового состояния - а водно-электролитный дисбаланс + нарушение работы головного мозга - это еще какой стресс. Так что повышение уровня кортизола настроение точной не улучшает.
Что делать? В базе: вода, сорбенты, покой и время. Мозгу нужно восстановить депо нейромедиаторов. В тяжелых случаях - антидоты (препараты унитиола), которые связывают токсины и выводят их почками.
Так что депрессивное похмелье - это просто временная поломка "химии" в голове. Не похмеляйтесь - это лишь берет кредит у завтрашнего дня под грабительские проценты.
Русский
