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大窝头
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大窝头
@dawotou
谈谈人生,看看美女。不抱怨,不争论,不空谈,不乱言,不偏听偏信,不管闲事。
Zhejiang Katılım Mayıs 2012
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如何拥有旺盛精力?
1 少吃
每天一餐或两餐,清淡饮食,避免重油重盐。
人每天的精力,有一大部分是消耗在消化五谷上,所以少吃碳水,少吃肥甘厚味,少吃深加工的食物,才能让身体的精力保留。
但要吃够三大营养素:蛋白质、碳水、膳食纤维。
一定要大量吃蔬菜,尤其是深色蔬菜、根茎类蔬菜(有些算作碳水)。蔬菜大部分都是碱性的、阳性的,肉大部分都是酸性的,所以吃肉的比例也要适当控制。
2 少欲
不是禁欲,禁欲也有害。适当且有规律地释放。
欲望要少,心要清静。
3 少说话,尽量克制表达欲
中医上说:寡言养气,寡视养神,寡欲养精。
少说话可养气,少用眼、少看东西可养神,节制欲望则可养精。
4 关注当下
只吃眼前饭,只喝眼前水,只做眼前事,只看眼前人,忘记时间。
过去、现在、未来本就是一回事。既无大喜,又无大悲,人间极乐。
5 钝感力 + 屏蔽力 = 人生无敌
不要去窥探别人的生活,也不要去揣测别人的想法,更不要陷在过去、忧虑未来。
任何使你内耗的人和事,多想一下都没必要,把时间和精力还给自己。
在声色名利中守住本心,在世俗目光里信步前行。
意思是:关我屁事 + 关你屁事 = 岁月静好。
因为顶级的能力,其实是屏蔽力。任何消耗你的人和事,多看一眼,都是对自己精力的浪费。
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我特别反感“老家”这两个字。什么叫老家?男人哪有什么老家,四海为家。哪里能赚钱,哪里就是归处;哪里能让自己成长、变强,哪里就是家。哪里更适合生存,哪里有更好的机会、更好的生活,哪里就值得留下。别总拿那些虚无缥缈的概念绑人。谁不是第一次来到这个世界?人本来就应该有选择去哪里的自由。很多时候,不过就是一张车票、一段路程的距离。可偏偏有人总想用户籍、地域、人情这些东西,把一个人困在原地,困在资源最少、机会最少的地方,还要求你无条件地去承担、去奉献、去“服务”那些根本无法改变现状的人和关系。如果一个地方只会不断消耗你、拖累你,却不给你成长和希望,那离开并不可耻。人应该向更广阔的世界走,而不是被“老家”两个字绑住一辈子。
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为什么中国人认为的发达是高楼大厦、是支付扫码、是高速公路、是更多的厕所?而不是个体的幸福,个体的权力,个体的利益?因为很多时候,我们把“看得见的规模”和“被迫适应的便利”误当成了真正的进步。扫码支付看似无处不在、效率极高,但它背后往往是对单一系统的依赖:你必须有手机、有网络、会操作,否则就寸步难行;而在一些成熟社会里,刷卡、现金、NFC等多种方式并存,选择权始终在个人手中。所谓“领先”,如果是以牺牲隐私、压缩选择、甚至让一部分人被排除在外为代价,那更像是一种无奈下的集体适应,而非从容的进化。真正的发达,不只是让大多数人更快,而是让所有人都不被落下;不是把复杂藏在系统里强加给每个人去适应,而是允许不同习惯、不同能力的人都能体面生活。当一个社会既能高速运转,也能在断网时依然有序,当年轻人可以用最先进的方式生活,老人也不必被迫追赶技术,这种对个体的尊重与包容,才更接近“发达”的本质。
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我有种强烈的预感
国际足联最终会签下央视的8000万
甚至比8000万少
要知道现在四大中国赞助商,砸进来的钱已经冲到5.1到5.8亿美元了。
万达、联想各1.5亿,蒙牛和海信也都是大几千万美元的投入。
这些企业掏这么多钱,图的就是打开中国消费市场。世界杯要是没了央视的直播渠道,那这波赞助直接等于打水漂,市场拓展更是无从谈起。
品牌大不了顶多赔点违约金,可国际足联再僵持下去,将近5.8亿的赞助收入说没就没。这笔明摆着的账,国际足联不可能算不明白。

加密Krystal@Krystal_Eth
世界杯版权,中国不签、印度谈彻底谈崩,泰国直接拒绝购入,马来西亚更是连谈判都懒得谈。 放眼整个亚洲,扎堆放弃的全是经济实力不差的国家。中国经济体量世界第二,印度稳居全球GDP前五,说拿不出版权费,根本不是掏不起钱,核心就一句话:这笔钱花出去,根本划不来! 以前世界杯版权还好说,靠着海量广告、品牌赞助,轻轻松松就能回本赚钱。 现在版权费一路暴涨,收视率反而一年比一年低迷,投入和回报完全不成正比,这时候再签约,纯属明摆着亏本做生意。 国际足联只顾着一味坐地起价,完全无视各个国家真实的市场行情,到头来只会搬起石头砸自己的脚,亲手丢掉体量庞大、潜力十足的亚洲体育市场。
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人间清醒十句箴言
1. 内耗就是吃屎,
焦虑就是提前吃屎,
抑郁就是反复咀嚼过往的屎。
2. 这世界其实只有你一人,
你在,世界便在;
你不在,世界皆空。
余生,请好好热爱、取悦自己。
3. 他人的认可,
是世上最廉价的枷锁。
4. 人生所有逆袭的机遇,
从来都藏在内心的恐惧里。
5. 世间本无绝对真相,
万般世事,只有不同视角。
6. 别人口中的你,不是你;
你眼里的自己,也不是你;
你怎样看待别人,真实的你就是怎样。
7. 苏轼临终留言:着力即差。
刻意强求、卖力攀来的东西,
终究都算不上最好的缘分。
8. 你不知本心,所以成就了你;
一旦看透自己、执念过重,
反而弄丢了本来的自己。
9. 不和重要的人,计较无关紧要的事;
不和无关紧要的人,纠结人生大事。
10. 一定要善待自己的身体。
钱财有人能帮,难处有人能扛,
唯独病痛的煎熬,只能自己默默承受。
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为什么成功人士都精力充沛?
记得多年前天涯论坛有个神贴,讲的就是最顶配的保养方法
能坚持做到这些点,你也可以精力充沛并跟他们一样优秀
1、人身上最顶配的保养,不是去健身房把自己往死里撸铁,也不是往嘴里塞一堆眼花缭乱的东西
而是把嘴管住,把裤裆那点事儿管住,把觉睡透睡了
2、把全部心神钉死在当下这一刻。
只吃你碗里这口饭,只喝你手边这杯水,只做你眼前这件事,只看你面前这个人,把“时间”这个词从你脑子里暂时格式化掉
过去、现在、未来拆开看是三截,其实骨子里是同一根线上的三个点,你揪着哪一头不放都是在跟自己过不去。
真把这张窗户纸捅破了,心里头就没有大起大落、大喜大悲,那就是人世间最顶级的自在。
3、练出一套随时能把自己抽出来当“局外人”的本事。不管你被扔进什么场合,都试着用看台下看戏的心态去打量周围正在发生的一切
你不是台上那个被聚光灯追着跑的主角,你只是坐在观众席里嗑瓜子喝茶的看客。一旦这个视角架起来了,什么纠结、丢脸、尴尬统统挨不着你的边。这属于顶级的内修
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