



daytune.|心身を調えるハーブティー
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@daytune_tuning
チューニング習慣で、生活にリズムを。ノンカフェインハーブティーのdaytune. teaをはじめとして、暮らしに寄り添うプロダクト・サービスを提供していきます。日々のチューニングのきっかけになれば嬉しいです🌿|代表@sakikomatsumi

















「そのシナモン、毎日摂ると肝臓壊すよ」 聞くと、「シナモンには”セイロンシナモン”と”カシア”の2種類ある。問題はカシアに含まれる”クマリン”という成分で、過剰摂取すると肝臓にダメージを与える。でも市場に出回ってるシナモンの8割がカシア」とのこと。 さらに「セイロンシナモンのクマリン含有量は0.004%。対してカシアは5%。約1,000倍以上も違う。しかも日本のスーパーで”シナモン”として売ってるものは、ほぼカシア。体重60kgの大人で1日2g未満が限度」って😱 「じゃあどうすればいいの?」と聞いたら、、、↓↓


【判明】カフェイン入りのコーヒーや紅茶を毎日数杯飲むと認知症リスクが低減か、新研究 news.livedoor.com/article/detail… 1日に2~3杯のコーヒーまたは1~2杯の紅茶を飲む人に最も大きな効果が見られたという。また、研究チームの調査によると、カフェイン抜きの場合に同様の効果は見られなかったとのこと。